Женщина остается женщиной. Как оставаться женщиной во время кризиса

Бизнес по-женски: 5 правил как не потерять женственность

Женщина остается женщиной. Как оставаться женщиной во время кризиса

Сегодня не редкость, когда женщина делает великолепную карьеру или успешно занимается бизнесом. Кажется, что у такой смелой, независимой, успешной и деловой женщины не может быть причин для недовольства и депрессии. Но, как ни странно, практически каждая бизнесвумен внутренне не удовлетворена своей жизнью.

Почему? Бизнес и продвижение по карьерной лестнице – это пространство, которое работает по законам мужского мира, который противоречит женской природе. Подавляя свою женственность, женщины расплачиваются одиночеством, депрессией и болезнями, рушится семья.

Мужчина хочет возле себя видеть хрупкую женщину, а не мужика в юбке. Работающая женщина не имеет возможности выполнять свои женские обязанности полноценно, поскольку ей постоянно не хватает сил и времени.

Но если женщина, особенно замужняя с детьми, все же хочет реализоваться в работе или владеть бизнесом — сделать это вполне возможно.

Но для того, чтобы чувствовать себя гармонично, стоит придерживаться основных правил.

Вести бизнес по-женски – это то, чему необходимо учиться. Это большой вклад в личностное развитие, обучение навыкам и применение этих навыков. Это более высокие уровни и порядки женственности в бизнесе.

1. Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью

Женщина теряет женскую энергию, когда слишком много думает о работе и деньгах. Не забывайте, что работа в жизни женщины имеет второстепенное место после семьи. Любите себя и уделяйте больше времени семье, чаще занимайтесь делами, которые приносят вам радость и хорошее настроение.

Если вы будете ставить работу в приоритете, то семейная жизнь начнет рушиться. Всегда делайте выбор в пользу семьи. Например, возьмите себе за правило смело и легко отказывать начальству, когда оно будет просить вас поработать сверхурочно или в выходные дни.

2. В любой ситуации оставайтесь женщиной

Состояние большинства женщин, работающих в офисах, напряженное. Я бы даже сказала — агрессивное. Нацелившись на карьеру, мы из мягких и хрупких женщин превращаемся в решительных, бескомпромиссных и жестких. Более того формируется мужской стиль мышления и поведения, что постепенно ведет к опустошению. Это приводит к тому, что в жизни случается много неприятностей и конфликтов.

Никогда не теряйте ощущение своей женственности и наполненности женской энергией. Создавайте вокруг себя женское поле, окружайте людей любовью и заботой, наполняйте пространство вокруг теплом и уютом.

А также переключайте свое женское состояние. Хозяйка своего дела и топ-менеджер – это одна роль, а дом и семья – это иное пространство, требующее совсем другого внутреннего состояния и подхода. Поэтому важно настраиваться на дом, осознанно входить в эту атмосферу, чтобы быть в нём женщиной, женой и мамой.

Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя, и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой.
Анджелина Джоли

3. Перестать всё контролировать

Безусловно, разумный контроль показателей – важная составляющая бизнеса. Но здесь речь о другом контроле, о психологическом. Это когда вы пытаетесь быть во всех процессах, быть там главной и значимой, управлять всем по-своему, не давая возможности ступить шаг без вашего разрешения.

Людям, склонным к контролю, очень сложно расслабиться, отпустить ситуацию, принять существующий ход вещей. А женщине, чтобы оставаться наполненной, очень важно быть расслабленной, уметь принимать и отпускать ситуации.

Контролирующая женщина очень много тратит жизненной энергии, которая могла бы пойти на иные сферы жизни.

Лучше вдохновляйте своих сотрудников, качественно мотивируйте, и тогда они быстрее придут к тому результату, который вы хотите видеть.

4. Время в ваших руках

Уметь организовывать свою жизнь, пространство вокруг, владеть навыками тайм-менеджмента по-женски. Это позволит обеспечить себе дополнительное время для себя, своей семьи, для отдыха и творчества. Быть более эффективной в тех делах, которые планируются к реализации, соблюдать внутренний баланс, избегать спешки, авралов и, как следствие, наваливающейся усталости.

Да и вообще, женщине очень важно иметь свободное время. А если мы сами его себе не организуем и не позаботимся об этом, то всегда найдутся те, кто постарается его занять.

Не верьте историям о внезапном успехе. По большей части они – полная чушь. Я шла к успеху медленно, упорно и постепенно. Я не хочу жертвовать личной жизнью только для того, чтобы показать другим, как быстро я добилась успеха. Выбирайте собственный темп.
Мари Форлео

5. Занимайтесь только той работой, которая приносит удовольствие

Конечно, далеко не каждая женщина захочет заниматься бизнесом, но если вы четко осознаете, что у вас существует внутренняя потребность раскрыть свой потенциал, то смело уходите от привычной рутины и займитесь любимым делом. Кому-то лучше оставаться на наёмной работе, там, где особо не тревожат и не требуют достижений, а для кого-то самая лучшая карьера – это быть женой и мамой.

Главное, помните об основных правилах работы, которые помогут сохранять баланс между семейной жизнью и бизнесом. И не забывайте почаще просить мужчин помогать вам в решении проблем, ведь они очень хотят чувствовать свою значимость в вашей жизни.

Много позитива, мотивации и эйфории тыполучишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!

Источник: https://5sfer.com/21733-biznes-po-zhenski-5-pravil-kak-ne-poteryat-zhenstvennost.html

Кризис среднего возраста у женщин

Женщина остается женщиной. Как оставаться женщиной во время кризиса

В разговорах о кризисе среднего возраста в роли главных действующих лиц неизменно присутствуют мужчины.

Однако психологи уже давно считают, и это доказывается миллионами житейских примеров, средневозрастной женский кризис – естественное психологическое состояние слабой половины человечества, возникающее в период между тридцатью и сорока годами.

Такие временные рамки «кризисного» возраста условны и неточны и варьируются в зависимости от социального положения, уровня жизни, характера и даже образования.

Кризис любого возраста характеризуется четкими критериями, по которым его легко выявить. В такие моменты человек (малыш ясельного возраста, подросток-бунтарь или взрослый 35-40 лет) понимает, что жизнь идет не по той колее и надо срочно вносить коррективы.

Условное понятие кризиса у женщин склонно иногда выливаться в жизненные катаклизмы. И если кто-то пару раз всплакнет у зеркала, и кризис на этом закончился, то некоторых накрывает по полной программе – недовольство собственной жизнью и собой копится каплями, чтобы потом извергнуться ни на что подозревающее окружение мощнейшей лавиной.

Средневозрастной кризис женщины в двух словах состоит в переоценке своих прежних решений: выбора мужа, построения карьеры, постановки жизненных целей, воспитания детей и т.д.

В это время так часты бракоразводные процессы и смена профессии или приобретение оригинального хобби.

 Внутренний конфликт знаменует собой время согласования старых привычек с новыми выборами и вновь появляющимися внутренними жизненными позициями.

Жизнь, состоящая из внутренних противоречий, является доказательством вашего присутствия на этой планете

Подведение предварительных итогов

Не только мужчины, но и женщины склонны к некоторому подведению предварительных итогов своего жизненного пути. Но для мужчин это бывает обычно карьера, материальный достаток, успехи на любовном фронте, а для женщин – самокопание в своем эмоциональном состоянии, оценка внешности, удовлетворение личной и семейной жизнью.

Бездетные женщины понимают, что подходят к порогу возможности деторождения и им отведено буквально два-три года для познания счастья долгожданного материнства, а имеющие детей страстно хотят родить еще одного ребенка, чтобы вернуть себе яркие, когда-то пережитые ощущения.

Женский кризис среднего возраста – это не всегда психологическая атака, подоплекой для него могут стать естественные гормональные изменения

Для бизнес-леди все намного сложнее: к женским проблемам и переживаниям добавляются чисто мужские – карьерный успех и материальный достаток.

И вот, подводя предварительные итоги, такая женщина вынуждена разрываться между двумя созданными ею же противоположными ипостасями, пытаясь совместить успешную (по-мужски) карьеру и счастливую (по-женски) семейную жизнь.

Противоречивые оценки и продвижение в одной сфере, влекущее за собой «проседание» в другой, дают безуспешные попытки объять необъятное и депрессивные сбои.

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы

У женского кризисного периода есть вполне конкретные симптомы. Если один из них реально присутствует в жизни – есть повод насторожиться и попытаться что-то предпринять, а если они толпами преследуют свою обладательницу, то кризис налицо и нужны срочные меры для выплывания из депрессивного затягивающего «болота»:

1. Ощущение полной бесперспективности и безрадостности пролетающей жизни. Беспокойство и неуверенность в себе формируют четкое представление о том, что жизнь закончена и всё лучшее осталось позади.

Отношения с супругом оставляют желать лучшего, дети повзрослели и уже не так нуждаются в матери, вечеринки с друзьями не радуют и не зажигают как в старые добрые времена, «левые» романы приносят лишь горечь и пустоту.

Потеря привычных ориентиров не позволяет женщине оттолкнуться от них для нового головокружительного витка.

Худшее, что можно предпринять, – это пассивно продолжать сидеть на месте, оттачивая до идеала воспоминания о давно ушедших днях.

Все несбывшиеся надежды, мечты, мифы, иллюзии и идеалы надо оплакать и похоронить: безвозвратно расстаться с прошлым – один из важнейших этапов выхода из кризиса.

На данном этапе стоит прислушаться к своей уже давно кричащей интуиции и приступить к действиям.

Интересные и увлекательные занятия – фитнес, йога, художественные и творческие мастерские, посещение бассейна, курсы китайского языка: все что угодно, дарящее новое, интересное общение и свежие сильные эмоции.

Женщинам, имеющим желание и задатки для профессиональной карьеры, самое время попытаться самореализоваться в подходящей сфере – да, это может быть очень непросто, но зато мобилизует все силы организма и поднимет ощущение себя на новый жизненный уровень.

2. Постоянная раздражительность и мнительность, внезапные и необъяснимые слезы, совершенно невыносимый внутренний разлад.

Прежде чем пытаться что-то кардинально ломать в жизни, стоит задуматься: насколько я готова расстаться с вызывающим лишь недовольство мужем, отказаться от когда-то интересной работы и сидеть на пособии по безработице, разорвать отношения с друзьями, понимая при этом, что таких же верных и нужных теперь и днем с огнем не сыщешь?

Сожаления о несбывшихся надеждах и мечтах не должны позволять неудачному опыту поставить крест на последующих движениях вперед: следует найти новые источники вдохновения и созидания интересных направлений саморазвития.

3. Катастрофическое недовольство собственной внешностью и полнейшее уныние при виде своего отражения в зеркале: сразу становится виден целлюлит на бедрах, который не обнаруживал себя последние 10 лет; лишние килограммы; морщинки у глаз, буквально превращающие в старушку; волосы – не волосы, а мочалка, да еще и с проседью и т.д.

По природе своей женщины переживают внешние возрастные изменения серьезнее и острее, нежели мужчины

В этот период главное принять факт природных перемен как должное и сделать их менее ощутимыми: фитнес, удачная диета, нормальный сон, развернутые плечи и гордая осанка, эффективные косметологические процедуры помогут улучшить внешний вид и изменить неприятие собственной внешности. Глобальное изменение прически и гардероба – это тоже своеобразный способ разрешения кризисных симптомов такого типа.

Стоит осознать, что женщине вовсе не обязательно быть классическим совершенством, чтобы ее любили – достаточно быть интересной личностью, иметь нормальную самооценку и не занижать собственные достоинства. А седина… – ну и что? Многие уверенные в себе женщины и вовсе не закрашивают ее, находя в этом особый шарм и индивидуальный стиль.

Не стоит переоценивать физические ресурсы собственного организма: двужильность, трехжильность и n-жильность – это не для женщин.  Важно помнить: молодость реально продлить, стоит лишь наладить здоровый режим и преодолеть лень – жизнерадостные и энергичные женщины с активной позицией всегда выглядят моложе унылых и раздавленных жизненными проблемами сверстниц.

4. Оценка собственной успешности в различных жизненных направлениях далека от высшей. Самокопание свойственно сложным натурам, домохозяйкам и женщинам, которым не хватает новых ощущений, открытий, внешнего окружения.

Для домохозяйственного варианта реализовать способности и рвение можно разве что только в пироги и воспитание детей, но женщина – натура разносторонняя, и если работа по найму в силу ряда причин непривлекательна, то собственное небольшое дело поможет правильно спланировать рабочий день, оставив место и для семьи, и для детей, и для хобби.

Успех в одном или нескольких начинаниях моментально поднимет самооценку, такую необходимую для преодоления кризисных явлений.

А вот одиноким женщинам, построившим увенчавшуюся успехом карьеру, пришло время задуматься о создании семьи и рождении ребенка – умение принимать правильные решения, последовательность и логичность в действиях позволят стать ласковой и заботливой мамой. Возраст – не помеха: медицина продвинулась далеко вперед и поможет при необходимости во время беременности, а маленький человечек станет тем необходимым новым жизненным ориентиром, который поможет выстроить отличную от прошлой жизнь.

Иногда полезно пересмотреть круг своих знакомств.

Времяпровождение с приятными сердцу людьми стоит дорогого, а вот от завистников, сплетников и конкурентов надо непременно избавиться – не в буквальном смысле (прихлопнуть и закопать), а ограничить по максимуму контакт с ними: общение с такими людьми в кризисный период требует дополнительных душевных усилий, которые пригодятся для решения других задач.

5. Последним ярким симптомом станет постоянное понимание: «Всё достало, я так больше не могу…»

Рекомендуется переключить фокус внимания с постоянных внутренних нашептываний о собственном несовершенстве и немощи, научится принимать комплименты и восхищённые взгляды как должное – ведь все это правда, и не стоит подвергать очевидное сомнениям. Не стоит пытаться никому ничего доказывать: «Я – молодец и умница!» — вот лозунг кризисного периода.

Итак, кризис среднего возраста пришел и признан женщиной как факт. Не стоит игнорировать это состояние и пробовать отодвинуть прочь неприятные мысли и ощущения: если смело не посмотреть проблемам в лицо и не найти решения или хотя бы рационального компромисса, кризисные явления способны разрастись, как снежный ком, и доставить немало еще больших осложнений в жизни женщины.

Затянувшийся кризис среднего возраста способен вызвать серьёзные заболевания сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы

Возможно ли женщинам избежать этого напавшего неожиданно зверя — кризиса среднего возраста? Увы, этой сумятицы сложно миновать: раньше или позже – он приходит ко всем, а вот успех в его разрешении зависит от конкретной женщины, ее взглядов на жизнь, понимания себя как личности и адекватной оценки своих действий и поступков.

Как пережить кризис среднего возраста с наименьшими потерями?

Кризис среднего возраста у женщин, симптомы после 40 лет которого мало отличаются от 30 или 35 лет с той разницей, что женщина становится старше, вполне преодолим. Главное, воспользоваться кризисными сомнениями и переоценкой как шансом, толчком (или даже пинком) и внести в ставшее обыденным существование здоровые, обладающие жизненной силой перемены.

Как сделать кризис среднего возраста у женщин быстротечным и безопасным? Чтобы неудачно пережитый этот период не привел к полной потере себя как личности и к негативному восприятию жизни в преклонном возрасте? Базовые рекомендации сводятся к нескольким несложным тезисам:

Относитесь к происходящему с естественной долей оптимизма: не стоит утрировать имеющиеся и возникающие вновь проблемы, но и закрывать глаза на их присутствие в жизни тоже не стоит.Хобби и профессия, профессия и хобби – выберите себе по душе новые занятия. Они скрасят привычную жизнь, дадут новые ощущения, знакомства, положительные эмоции и впечатления.

Любите себя любой: талантливой и не очень, с макияжем или нет, с модной прической или лохматой, но при этом не забывайте поддерживать здоровый образ жизни и заботиться о привлекательности внешнего вида.Хвалите себя за маленькие успехи и, тем более, серьезные достижения.

Не стоит замыкаться в себе, разрывать круг привычного общения и переставать показываться на публике.

Непременно стоит усвоить одну непреложную истину: качество жизни часто зависит вовсе не от возраста

Продолжительность и тяжесть кризисного периода зависит от факторов, которые могут и не быть напрямую связаны между собой, но накладываясь друг на друга, способны привести к позитивной и негативной динамике процесса.

Но если рассматривать кризис как стимул к новому этапу насыщенной яркими событиями жизни зрелого и мудрого человека, новой ступеньке личностного роста, то пусть он пойдет только на пользу! Пусть кризис среднего возраста даст повод для отвлечения от ежедневной суеты и позволит осуществить истинные желания.

Еще один совет: если волна кризиса накрыла настолько, что выплыть самостоятельно не представляется возможным, стоит обратиться к профессиональному психологу – в некоторых тяжелых случаях такая помощь бывает крайне необходима.

Источник: https://sunmag.me/sovety/30-12-2013-krizis-srednego-vozrasta-u-zhenshhin.html

3 кризиса в жизни женщины: как извлечь из них пользу?

Женщина остается женщиной. Как оставаться женщиной во время кризиса

Современная женщина одновременно работает, ходит на курсы по йоге и изучает иностранные языки. Некоторые из нас еще имеют и воспитывают детей, пытаются работать над своими отношениями. При этом, темп жизни стал еще быстрее, а неотложные дела постоянно накапливаются. С какими кризисами сталкивается женщина XXI века и как пережить их так, чтобы не утонуть в самообвинениях?

Кризис Иисуса Христа или «кризис неоправданных надежд»

Так метафорически называют психологи кризис, который приходит в возрасте 30-33 лет. Именно в этот период женщина впервые задается вопросом: «А чего я вообще достигла в жизни?». Происходит подсчет побед и поражений. Когда есть ощущение, что «я проживаю не свою жизнь», возможно ощущение опустошения, усталости или апатии.

Во время кризисов, которые представляют из себя суммирование длительного периода жизни, полезно выделение того, какие цели вы ставите перед собой сейчас и какими ресурсами вы обладаете.

Попробуйте посчитать не только финансовые ресурсы, но и понять, какое эмоциональное состояние преобладает у вас в последние месяцы.

Поскольку эмоции — это тоже ваш ресурс, как и знания, навыки, личностные черты, что поможет вам чувствовать себя лучше.

Расчет предыдущих лет жизни в категориях «поражение-победа» — занятие быстрое, однако это не всегда дает ожидаемые ответы.
Старайтесь вспомнить, какие ситуации стали для вас ключевыми. Чему они вас научили и как изменили? Какие из ваших «поражений» привели к новым вершинам?

Если вы недовольны собственными достижениями, то приходит неизбежная попытка сравнить. Как не сравнивать себя с другими, когда знакомая купила дом, а одноклассник — стал руководителем подразделения компании?

Чтобы конструктивно выбраться из кризиса, спрашивайте себя: двигаюсь ли я в том направлении, в котором хочу? Мои цели на будущее соответствуют этому?

Кризис «менопауза»

С этим кризисом сталкивается женщина и ее ребенок, который превратился в подростка. Женщина понимает, что многое в ее жизни уже произошло, тогда как дочь или сын — только начинают входить во взрослый мир.

Иногда появляется ревность возраста и возможностей ребенка, бессознательное желание конкурировать с ними. В этом кризисе ребенок может восприниматься как кто-то, кого можно переиначить на свой лад.

Или как кто-то, кем женщина никогда не позволяла себе быть.

Когда дочь красит волосы в зеленый цвет, то консервативная мама может завидовать такой свободе. Впрочем, поскольку зависть к своему ребенку не одобряется обществом, то женщина создает ряд новых запретов для подростка. Начинаются скандалы, которые часто не имеют логического основания.

Очень действенным для вас может оказаться вопрос: а что меня действительно раздражает? Какой я была в свои 13, 16 лет? Подумайте над тем, действительно ли действия подростка вредят ему самому или окружающим, или это попытка проявить индивидуальность и адекватно прожить подростковый кризис.

Кризис среднего возраста

Этот кризис начинается примерно в 40 лет. Впервые о нем заговорил канадский психолог Жак Эллиот в 1965 году. Началом кризиса является назойливый вопрос себе: а прожила ли я свою жизнь так, как хотела?

В это время карьерный рост уже состоялся, семья создана или нет. Есть четкое осознание того, что большая часть жизни прожита и смерть уже не так далеко. Появляется ощущение, что «ничего уже нельзя изменить, потому что слишком поздно».

Однако кризис среднего возраста — это немного о том, как попасть в последний вагон. Решения все еще меняют вашу реальность . Вы можете изменить то, что хотели бы. Для этого позвольте себе погрустить, оплакать то, каким человеком вы не стали. Чувствовать сожаления о нереализованном — это нормально. Особенно, если оно было таким значимым для вас.

После этого сконцентрируйтесь на ваших потребностях сейчас и решениях для будущего. Например, в 25 вы хотели написать книгу, а сейчас у вас другой жизненный опыт и требования к себе. Эта давняя мечта еще имеет значение для вас? Если да, что нужно для ее реализации? Чем вы готовы пожертвовать, чтобы добиться желаемого?

То, что мы строги к себе, стало уже почти аксиомой. Впрочем, на этом этапе важно иметь реалистичные ожидания относительно себя самой. Это поможет вам не провалиться в глубокую депрессию и еще сделать что-то важное в этой жизни для себя или других. Никогда не поздно все изменить или превратить мечты в реальность!

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Источник: http://www.zhenskoeschastie.com/3-krizisa-v-zhizni-zhenshhiny/

Женственность во время кризиса

Женщина остается женщиной. Как оставаться женщиной во время кризиса

Многие люди часто думают, что у меня или у других психологов и тренеров не бывает кризисов в жизни и сложных критических моментов. Им кажется, что у нас вся жизнь проходим в гармонии, без перебоев и испытаний.

Эта одна из самых распространенных иллюзий о том, что личностный и духовный рост убережет нас от естественного развития жизни со всеми ее вытекающими последствиями. Но в реалии дела обстоят совершенно иначе.

Став на путь развития, осознанности и внутреннего роста, любая женщина встречается с еще более замысловатыми задачками. И, проходя очередные скачки развития, жизнь, заботясь о нашем внутреннем и внешнем благосостоянии и процветании, продолжает помогать нашему развитию, подкидывая условия для роста.

Безусловно, миф, связанный с гладкой и бесконечно гармоничной жизнью, опирается в первую очередь на то, насколько мы дорожим своей зоной комфорта, находясь в которой, увы, нам не то, что развитие не светит, но обеспечена прямая дорожка в еще более камерное состояние сознание. Именно для расширения границ и выхода за пределы свой клетки сознания, жизнь продолжает создавать такие условия в которых по-прежнему быть уже невозможно, а как быть по-новому – пока не ясно.

1) Цель жизни

Очень важно определиться, что вы хотите от жизни, какой вы ее видите в будущем. Дело в том, что мы прекрасно осознаем чего мы не хотим от жизни, но картина с будущем как правило расплывчата и не ясна. Поэтому для начала очень важно выбрать новые положительные цели, которые определят ваш образ жизни на годы вперед.

2) Признание

Кризис может быть связан с многочисленными факторами такими как: семейные перестройки, профессиональный кризис, возрастные изменения, здоровье, любые внешние и внутренние перестройки.

Самое главное признать кризис и не убегать от него, живя в собственном розовом мыльном пузыре, еще больше усугубляя ситуацию.

Увидеть кризис и признать его – это один из основных двигательных моментов к разрешению ситуации.

Очень часто в такие периоды жизни женщина впадает в мучительный анализ и самобичевание, прокручивая в голове восклицания и вопрошения о несправедливости.

Негативные чувства, навязчивые мысли, жалость к себе, перманентное состояние драмы лишают воли и энергии, без которых крайне тяжело выбираться из подобного болота.

Мы все бывали в этом состоянии и ничего страшного в этом нет, но когда это длится очень долго, то начинает прокисать наша жизнетворящая энергия, интуиция, творческие силы и внутренние импульсы.

3) Работа над собой

После признания кризиса для достижения той самой гармоничной жизни, о которой мы все мечтаем нам предстоит начать двигаться по направлению к нашим целям и этот процесс может включать в себя такие этапы, как: восстановление после критического момента или тяжелой жизненной ситуации; разрыв с предыдущими разрушающими привычками и окружением; взятие ответственности за свою жизнь, касательной любой сферы, и соответственно выход из позиции жертвы; обучение новыми навыками; новому способу мышления, чему то принципиально новому.

4) Где выход?

Работа не вдохновляет, мужчина перестал любить, денег не достаточно, время идет, а я еще не замужем, хочется творческой реализации, а чего именно – не известно и т.д.

Где же выход, когда его совсем не видно? Да, очевидного выхода, анализируя внешние факторы нет! Выход только внутри нас самих и, поэтому необходимо перестать питать своим внимание проблему, которая от этого только сильнее становится и начать заниматься собой.

Этот шаг из проблемы к себе не всегда легко дается, когда в центре вашего внимания находится огромная и тяжелая проблема. И она, словно магнит, притягивает и поглощает к себе все то светлое и позитивное, что есть в вас.

Первое, что нам предстоит сделать — вытащить свою энергию, самоуважение и цельность из-под неподвижной проблемы и начать исцелять свою депрессию, разочарование, обиды, стыд, злость.

Разотождествиться с реакцией и восстановить контакт с жизнью, с энергией, с радостью. А саму проблему при этом оставить в сторонке.

То есть нам жизненно необходимо перестать подкармливать проблему своим вниманием и энергией.

5) Новая и целостная Я

Давайте представим новый образ себя в целостном и качественном состоянии.

Важно сделать это максимально детально: какое у вас настроение, какое отношение к себе, как вы видите мир и как складываются ваши отношения с окружающими людьми? Какая вы: свободная, радостная, любящая и любимая, творческая, харизматичная… Посвятите этой практике минут 10-15, позвольте себе расслабиться, включите приятную музыку и в медитативном состоянии отправьтесь на поиски и проживание себя счастливой женщиной. После погружения постарайтесь детально записать свои впечатления. Проделывайте данную медитацию как минимум 7 дней без перерыва.

6) Находим время для себя

Мы часто обделяем себя лакомыми кусочками жизни, тем, что поистине приносит нам удовольствие и радости, и делаем это только потому, что вертимся в бесконечных заботах, отмахиваемся на плохое настроение и нехватку средств, смахиваем на усталость.

Подумайте, какие истинные радости и желания отложены вами в дальний ящик? Поразмышляйте что вы вы сделали, чему бы научились, если бы нашли время для этого.

А потом спросите себя: “Если моя проблема не разрешится никогда-никогда, то я так никогда не сделаю того, что на самом деле приносит мне радость и чувство жизни?” И после этого вопроса начинайте двигаться к вашим мечтам хотя бы понемногу.

Время и возможности всегда можно найти, если начать действовать по направлению своим желаниям. Вся вселенная готова нас поддержать, когда мы внутренне говорим себе и жизни ДА.

Напишите также еще один список того, что уже хорошего у вас есть.

Что у вас есть в жизни ценного, чего может быть, у других людей и близко нет? Достижения, качества, приобретения, навыки! Мы часто ставим на своей жизни крест, когда все наше внимание направлено на ограниченность ситуации.

Обращая внимание на положительные моменты вы можете обнаружить какая вы необыкновенная и уникальная женщина и, на сколько вы себя попусту обесцениваете потому, что у вас что-то одно не получается.

7) Вперед и только вперед за горизонты

А теперь самое важное научиться удерживать свое состояние на максимально светлой чистоте. Каждый день находить новые ресурсы для творческого и духовного вдохновения, найти бесконечный источник внутренней силы.

Научиться жить, не подкармливая проблему и развиваться, радоваться, находить контакт с жизнью доступными и здоровыми средствами. Расширять каждый день свою привычную картину мира и двигаться к цельности и свободе.

Каждый день задавать себе вопрос: где моя радость? И идти к ней, выбирать контакт с более высокими вибрациями, действовать.

Будьте в гармонии с собой и окружающим миром

Мария Шакти

Источник: https://lifeinheart.com/stati/zhenstvennost

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.