Здоровье женщины. Все что нужно знать о женском здоровье

Содержание

Здоровье женщины в 50 лет

Здоровье женщины. Все что нужно знать о женском здоровье

Здоровье желанно всегда. С приближением старости появляется все больше желания его удержать, поддержать и сохранить. Ведь именно от этого зависит, какими будут последние десятилетия жизни. Унылыми и тяжелыми или наполненными смыслом и радостью.

Здоровье женщины в 45 лет и старше

Хорошее самочувствие и внутреннее состояние организма ценно в любом возрасте. О нем мало кто думает, когда все в порядке, подразумевая, что так все и должно быть само по себе. Однако с началом заболевания, даже безобидного простудного ОРЗ, сразу понимаешь, как это хорошо – быть здоровым.

К сожалению, многие люди отмечают, что с годами становятся более восприимчивы к болезням, менее энергичны, все чаще ощущают усталость.

Говоря о женщинах, не последнюю роль играет угасание половой функции, серьезные изменения гормонального фона, который неминуемо влияет на каждую отдельную систему и все тело в целом.

Вот почему вопрос, как поддержать и сохранить здоровье после 50, 53, 55 или 60 лет, так актуален.

Что входит в понятие «женское здоровье»

Тема эта очень разносторонняя, на нее сложно дать один однозначный ответ. Многое зависит от исходного состояния, с которым приходит решение о необходимости что-либо предпринять, от наследственной предрасположенности, психологического настроя и множества других факторов.

Говоря о женском здоровье после 45 или 50, чаще всего имеется ввиду:

  • гинекология и молочные железы;
  • поддержание прежнего веса;
  • красивая внешность;
  • сердечно-сосудистая и костная системы, которые первыми страдают с началом климакса.

Несмотря на то, что однозначно полезные рекомендации очень индивидуальны, и давать их имеет право квалифицированный лечащий врач, который досконально осведомлен об истории болезни и нынешнем состоянии, некоторые основные принципы о правильном подходе к здоровью все же есть.

Женское здоровье и гинекология после 50

Как уже говорилось, именно снижение половой функции является первым звоночком к тому, что пора с большим вниманием отнестись к своему телу. Климакс – неизбежная данность, которая ожидает каждую женщину. Как когда-то каждая из нас повзрослела и стала способной к рождению, так рано или поздно мы вступаем в новый период жизни.

Особенности женского здоровья после 49

Запас подаренных природой яйцеклеток исчерпывается, яичники замедляют выработку гормона эстрогена и именно он становится виной необратимых процессов, следствием которых будет общее ухудшение здоровья.

С уменьшением количества эстрогена:

  • Снижается эластичность, наблюдается истончение кожи и слизистых оболочек, что ведет к появлению новых, уже не только мимических, морщинок, ощущению сухости в ротовой полости, гортани, влагалище. Вплоть до того, что половой акт может доставлять дискомфорт и болезненные ощущения.
  • Снижается тонус внутренних мышц. Это может проявиться сложностью удерживать мочу при быстрой ходьбе, прыжках, смехе или кашле.
  • Нарушается процесс усваивания организмом полезных веществ, например кальция. С ним приходят заболевания кровеносной системы, сердца, а также неприятное явление – остеопороз (повышенная хрупкость костей, вплоть до переломов со сложным последующим срастанием).
  • Не остается в стороне и психологическая сторона. Известно, что гормоны и сами по себе оказывают сильное влияние на настроение, к тому же волнения о здоровье для женщины в 50 лет и без гормонального выброса, ведут к ухудшению настроения.

Что нужно знать: Климакс – вовсе не конец жизни, а начало нового ее этапа. Своевременное обращение к специалисту, проведение диагностики, контроль основных параметров поможет прожить его без каких-либо осложнений.

 

В возрасте 45-50 лет у женщин значительно повышается риск набрать лишние килограммы, потому выбор продуктов питания требует тщательного подхода.

Стоит ли торопиться к доктору

Существует распространенное мнение, что с возрастом ничего не поделать, остается принять его как должное без возможности оздоровить организм. В какой-то степени это так. Однако наряду существует множество заболеваний, предупреждение и выявление которых на самых ранних стадиях позволяет снизить риск серьезных и бесповоротных последствий. Так, например:

  • Неприятные проявления климактерического синдрома можно уменьшить при помощи гормональной заместительной терапии (Обратите внимание, что препараты этого класса назначаются исключительно по совету специалиста, здоровье женщины после 50 может существенно пострадать при самостоятельном приеме лекарств, вплоть до развития новообразований).
  • Выявление начала развития остеопороза поможет принять своевременные меры, начать соответствующее лечение, значительно снизить риск переломов в будущем.
  • Отдельного внимания требует сердечно-сосудистая система. С возрастом риск развития инфарктов и инсультов увеличивается в несколько раз. Правильные рекомендации и назначения позволят жить здоровой, активной жизнью.
  • Со стороны гинекологии половые органы нуждаются в обследовании минимум раз в полгода. Врач не только сможет выявить развитие недугов, но порекомендует наиболее подходящие контрацептивы (вероятность беременности сохраняется и с прекращением менструального цикла), лубриканты для замены естественной смазки во время занятия сексом.

Красота и здоровый образ жизни женщины

Здоровое питание – фундамент отличного самочувствия и красивой внешности после 45-50 лет.

Забота о собственной внешности и умелый подход к красоте позволят женщине в возрасте оставаться привлекательной и желанной.

Красота и здоровье женщины тесно связаны между собой. С точки зрения психологии распространено представление, что с годами женщина теряет свою привлекательность. При этом существует множество примеров, что это далеко не всегда только так. Наличие интернета позволяет узнать о женщинах, которые прекрасно выглядят в свои 47, 54, 60 и даже 80 лет..

Это и известные модели, которые на подиуме выглядят не только не хуже молодых коллег, но и значительно выигрышнее, и те, кто несмотря на свой преклонный возраст продолжают преподавать йогу, заниматься бальными танцами, жить активной полноценной жизнью. Один взгляд на их фото дает увидеть, что они по-прежнему прекрасны, а возможно даже привлекательнее, чем когда-то.

Не стоит пренебрегать и вопросами питания. Отличное самочувствие и красивая внешность во многом зависят от того, что мы едим.

Достаточно внести коррективы в свой образ, чтобы как прежде оставаться на высоте. Выгодно подобранные одежда и макияж – отличные помощники. Забота и дополнительный уход за кожей, интерес к жизни непременно дадут свои результаты. А сияющий взгляд и улыбка преображают внешность в любом возрасте.

Если вас беспокоит вопрос, как восстановить здоровье женщине в 45 и старше, непременно запишитесь к специалисту (сделать это можно на нашем сайте http://45плюс.рф/registration/). Совместно с врачом вы найдете индивидуальный, эффективный подход.

Рекомендованное видео:

11467 0

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/88-zdorove_zhenshini_posle_45/

10 мифов о женском здоровье

Здоровье женщины. Все что нужно знать о женском здоровье

Реальность. В действительности, болезнетворные микроорганизмы существуют вне человеческого организма короткий период, так что на сидении унитаза они безвредны. Гораздо опаснее прямые контакты с больным человеком, так, например, оральной гонореей или герпесом можно заразиться при поцелуе.

Миф №2. во время месячных забеременеть нельзя

Реальность. Это не совсем так. Шанс зачатия при менструации хоть и небольшой, но имеется. В группе риска находятся женщины с обильными и затяжными месячными.

Иногда кровянистые выделения присутствуют до начала овуляции – наиболее благоприятного периода, чтобы забеременеть. К тому же во влагалище женщины сперматозоиды сохраняют свои функции более 3-х суток.

Следовательно, зачатие может произойти после окончания менструации, без фактического полового акта.

Миф №3. прием экстренных контрацептивов сродни аборту

Реальность. Это снова полное заблуждение.

Экстренная и посткоитальная контрацепция относятся к способам предотвращения нежелательной беременности и принимаются после совершения полового акта. При этом аборт и таблетки действуют по-разному.

В первом случае врач-гинеколог удаляет плод из утробы, а во втором – происходит химический процесс, препятствующий оплодотворению яйцеклетки.

Миф №4. препараты экстренной контрацепции очень опасны для здоровья женщины и относятся к рецептурным

Реальность. Разовое применение таких контрацептивов влечет побочные реакции организма из-за содержания высокой дозы гормонов. К ним относятся: расстройство менструального цикла, маточное кровотечение (нечасто), тошнота, рвота.

Только регулярное применение данных препаратов, что неприемлемо, может угрожать жизни. Лучше записаться на прием к гинекологу и получить разрешение на такие чрезвычайные меры предупреждения нежеланной беременности. Доктора настаивают на том, что применение экстренных контрацептивов допустимо не чаще чем раз в полгода.

Такие препараты находятся в свободной продаже и рецепт для их покупки не нужен.

Миф №5. от приема гормональных таблеток можно набрать вес

Реальность. Оральная контрацепция относится к самым надежным способам предохранения от случайного зачатия.

В нашей стране прием гормональных таблеток до сих пор не особо популярен, потому что женщины убеждены в том, что они наносят вред здоровью и фигуре. Однако препараты современного поколения такого эффекта не дают.

Такой вывод был получен на основании результатов многочисленных исследований. При этом некоторые участницы эксперимента набирали вес, на этот процесс влияли другие факторы.

Миф №6. вагинит – проблема только тех женщин, которые ведут беспорядочную половую жизнь и игнорируют правила личной гигиены

Реальность. Лактобактерии живут не только в кишечнике, но и во влагалище женщины. Они выделяют молочную кислоту, поддерживающую кислотный баланс влагалища и препятствуют развитию патогенных микроорганизмов.

Антибиотикотерапия, стрессы, инъекции и хирургические операции, смена гормонального фона, связанная с менструацией, беременностью или родами, и прочие причины могут не относиться к сексуальной сфере, но при этом нарушить баланс микроорганизмов влагалища и спровоцировать инфекционное воспаление.

Миф №7. молодым девушкам противопоказаны внутриматочные контрацептивы

Реальность. Средства контрацепции, которые устанавливают в матку на 10-12 лет для предотвращения беременности, для многих девушек находятся под запретом.

Действительно, был период, когда гинекологи считали, что внутриматочная спираль может повысить риск воспаления органов малого таза, но американские гинекологи доказали, что такой контрацептив абсолютно безопасен для любой возрастной категории женщин при условии его правильной установки и соблюдения сроков эксплуатации.

Миф №8. при первой интимной близости беременность исключена

Реальность. С физиологической точки зрения, кроме дефлорации, в первом половом акте нет ничего необычного.

А значит, если девушка не будет предохраняться, она способна забеременеть во время первого секса так же просто, как и в других случаях.

Мало того, по статистике в большинстве случаев нежеланная беременность возникает в течение первого месяца после вступления в интимную жизнь.

Миф №9. лекарства от инфекционных заболеваний препятствуют нормальному развитию микрофлоры и отрицательно влияют на развитие плода при беременности

Реальность. В медицине имеются фармацевтические препараты, направленные на поддержание кислой среды влагалища, что благотворно влияет на размножение полезных лактобактерий и устраняет дисбактериоз – главную причину бактериального вагиноза.

При поддержании микрофлоры влагалища лечение женщины дает результат намного быстрее, даже если у нее обнаружены микстовые или хронические инфекции, а также инфекции специфического характера.

Помимо этого, такие препараты разрешаются женщине даже на ранних сроках беременности, когда практически все аптечные лекарства противопоказаны.

Миф №10. спринцевание влагалища полностью безопасно

Реальность. Многие женщины считают, что спринцевание – это неотъемлемая процедура для гигиены половых органов. При этом они не задумываются, когда сами себе назначают ежедневное спринцевание, о том, что со временем произойдет вымывание естественной микрофлоры влагалища. В свою очередь, может возникнуть дисбактериоз или молочница.

Также постоянное спринцевание понижает сопротивляемость флоры влагалища воздействию вредоносных микробов, увеличивая риск развития инфекции и воспалительного процесса в 3 раза. А все потому что спринцевание понижает кислотность влагалища, чем освобождает проход патогенным микробам, которые через шейку матки проникают в ее полость, маточные трубы и яичники.

Как видите, не все правда, что нам говорят. Лучше всего с вашими вопросами справится консультация гинеколога, а не советы «бабушек на лавочке».

Будьте здоровы и не бойтесь врачей!

Источник: https://medbooking.com/blog/post/10-mifov-o-zhenskom-zdorovyje

Советы казахстанского эксперта: Что нужно знать о здоровье женщины в 30 лет? — Статьи на Pandaland

Здоровье женщины. Все что нужно знать о женском здоровье

30 лет – это время новых возможностей, когда опыт помогает избежать глупых ошибок и максимально приблизиться к своим жизненным целям. Но чтобы продолжать самореализовываться и исполнять свои мечты, радоваться жизни и наслаждаться семейным счастьем, очень важно следить за своим здоровьем.

В связи с чем возникает множество вопросов касательно этой темы.

Какие изменения происходят в организме женщины? Правда ли, что в 30 лет нужно сдавать целый ряд анализов? Какие обследования обязательны в этом возрасте? Первые роды в 30 лет – сейчас это норма? С этими и другими важнейшими вопросами мы обратились к семейному врачу Дмитрию Кирееву, который обнадежил нас и подтвердил, что в 30 лет жизнь только начинается, тем более в том случае, если вы помните об особенностях женского организма и не забываете следить за важными нюансами. Эту статью будет полезно прочитать и тем, кто только приближается к 30-летнему возрасту, и тем, кто уже немного старше – чтобы проверить, не забыли ли вы о чем-либо важном…

Информация о специалисте:

Дмитрий Александрович Киреев – семейный врач, окончил Казахский Национальный Медицинский Университет им. С.Д. Асфендиярова (КазНМУ) по специальности «педиатрия». Прошел обучение в интернатуре по специальности «Cемейная медицина».

Является специалистом Международной Ассоциации Кинезиотерапевтов, врачом спортивной медицины и медицинской реабилитации. Аккредитован Консульством США.

Обладает знаниями и навыками не только в области терапии и педиатрии, но и в области смежных узких специальностей, таких как оториноларингология, неврология, кардиология, дерматология, травматология и спортивная медицина. Страница в ; профиль в Инстаграм – @doctor_kireyev.

– Какие изменения в организме женщины происходят в 30-летнем возрасте?

30 лет – это ещё достаточно молодой возраст для женщины, но уже можно заметить, хоть и небольшие, но всё-таки изменения в работе организма, его внешнем виде и, конечно же, настроении. Хорошие новости в том, что эти изменения являются нормальной частью взросления. Слово «старение» хоть и более уместно, но все же предпочитаю его употреблять в контексте 70-летних дам.

Нельзя забывать тот факт, что каждая женщина уникальна, и все изменения в организме индивидуальны. Но все же есть некоторые моменты, говоря о которых, сложно ошибиться, если говорить обобщенно.

Зачастую даже при соблюдении принципов здорового образа жизни по мере течения времени можно отметить у себя некоторые возрастные изменения в пропорциональности тела и его внешнем виде.

По мере возраста происходит изменение роста из-за компрессии позвонков (межпозвоночных дисков) и деформации скелета, особенно при наличии лишнего веса. Меняется эластичность кожи, упругость груди, плотность костной ткани, меняется состав ногтей, зубов, волос, а вместе с ним и вид.

А если вам есть 30 лет, и уже посчастливилось стать мамой, а то и не единожды, то все вышеперечисленные изменения могут помножиться на двое, а то и на трое.

Самое главное изменение – это, конечно же, гормональный статус. Именно сейчас концентрация женских половых гормонов находится на пике.

Поэтому 30 лет – прекрасный возраст становиться мамой, если ещё ей не стали, ну или не становиться, если такого желания нет.

В этом возрасте все системы органов работают отлично, начиная с иммунной и заканчивая сердечно-сосудистой. Поэтому ещё раз подчеркну, 30 лет – поистине великолепный возраст.

– Какие заболевания характерны для 30 летних женщин?

Если говорить о заболеваниях, которым наиболее подвержены женщины в возрасте около 30 лет, в таком случае, конечно же, стоит сказать, что они были им подвержены и раньше, просто есть статистические данные подверженности заболеваний, которые основаны на специальных исследованиях.

И исходя из этих рекомендаций вытекает тот факт, что все-таки после 30 лет шанс стать обладательницей нижеперечисленных заболеваний возрастает. Сердечко может о себе да и напомнить, также в этом списке есть заболевания молочных желёз, эндокринной системы (например, сахарный диабет, болезни щитовидной железы), гинекологические заболевания (из опасных – рак шейки матки).

Частота обращений к офтальмологу и дантисту после 30 в 2 раза выше, чем ещё 5 лет назад.

– Какие обследования необходимы в этом возрасте?

Я считаю эту часть нашей с вами беседы наиболее важной, ведь куда проще болезнь предупредить, чем ее лечить. Логичный ответ на вопрос вытекает из концовки ответа на предыдущий. Если по порядку, то это контроль артериального давления – хотя бы раз в год, а то и чаще, если оно было выше 120/80 в предыдущие разы.

Контроль уровня холестерина, особенно если имеются факторы риска (курение, избыточный вес, малоподвижный образ, родители с дислипидемией). Что касается осмотра груди у доктора, то будьте добры, каждые 3 года.

Говоря о самообследовании перед зеркалом (или перед чем/кем/нравится), то сейчас этой рекомендации нет.

Исследования показали, что особую роль в выявлении рака молочной железы это не сыграло, оттого и отмели прочие самолюбования и поглаживания.

Осмотр офтальмолога и стоматолога – это меньшее из зол, поэтому посетите без сомнений.

Далее, настоятельно рекомендую сделать мазок Папаниколау (Pap test или Pap smear – цитологический мазок), с помощью которого можно определить предраковые или раковые клетки во влагалище и шейке матки.

Как догадались, не из уха мазок, поэтому велком к гинекологу или семейному врачу (многие уже вкусили все прелести семейной медицины, поэтому все чаще на приёмах вижу представительниц прекрасной половины). Параллельно с ним делается тест на вирус папилломы человека (тоже мазок).

Самыми онкогенными считаются вирусы 16 и 18 типов. Вирус 16 типа находят в половине случаев рака шейки матки, вирус 18 типа — в 10% случаев.

Проверка на заболевания, которые передаются половым путём (хламидиоз, гонорея, сифилис, ВИЧ) является очень мудрой рекомендацией, и даже если последний раз ты «шалила только на выпускном».

Идя дальше, стоит сказать, что нужным является также проверить функцию щитовидной железы (кровь на ТТГ) и осмотреть всю кожу на наличие всяких нехороших «родинок» с целью профилактики все того же рака. Опять-таки, в этом поможет любимый семейный доктор или дерматолог.

– Какие изменения происходят в репродуктивной системе женщины?

Полноценная деятельность репродуктивной системы женщины – это сложный механизм. Она возможна благодаря слаженной работе гормонов, в том числе и женских половых гормонов.

Повторюсь, что это прекрасный возраст, где больших перемен ещё не произошло, и важным критерием остаётся менструация (постоянство цикла, характер выделений).

Как только у женщины прекращается менструальный цикл, а значит, желтое тело тоже не образуется, то и выработка половых гормонов прекращается, и начинают разыгрываться симптомы климакса. Но это обычно позже, поэтому, девочки, улыбаемся и рожаем (ну или машем, кому как больше нравится).

Помимо обследований важно сказать об иммунизации в этом возрасте. Вакцина от гепатита В (проверьте антитела, вдруг ставили) предотвратит рак печени.

Прививка от пневмонии для любительниц «посмолить на досуге папироски» или для лиц с хроническими заболеваниями. АКДС ставится после 18 лет – каждые 10 лет.

И не забываем про сезонную прививку от гриппа (сейчас, кстати, половина города слегла).

– Что вы можете отметить касаемо интимной сферы женщины в этом возрасте?

Все тот же стыд, но уже меньше фантазий и кое-какой жизненный опыт. Сформировывается умение говорить «нет» мужчинам и ситуациям, которые не нравятся (отмечу, что у кого-то это умение и не пропадало).

Некоторые, конечно, все продолжают этому учиться, ну а кто-то уже осознал, что секс – это не способ получить любовь или вообще что-либо получить.

Многие в 30 лет уже «глубоко» замужем, поэтому нельзя не сказать про «дно» в интимных отношениях с мужем, которого все (кто-то раньше, кто-то позже) достигают, но тут главное умение с этим бороться, а ещё главнее – желание.

– Что посоветуете для первородок? Как облегчить самочувствие во время беременности?

То же, что и для остальных – придерживаться здорового образа жизни, продолжать двигаться, меньше лишних килограммов, принимать фолиевую кислоту, не забывать про регулярные осмотры в женской консультации, ну и, конечно – позитивный настрой, переполняющая радость и благодарность Богу за исключительный дар быть мамой.

В итоге также хочу добавить цитату неизвестного автора: «в двадцать лет кажется, что тридцать – это много, а сорок – чуть ли не конец жизни. в тридцать понимаешь, что двадцать – это детство. в сорок – что все только начинается»

Источник: https://pandaland.kz/articles/mamam-o-mamah/zdorove-mamy/sovety-kazahstanskogo-eksperta-chto-nuzhno-znat-o-zdorove-zhenshhiny-v-30-let

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.