Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Содержание

Как снять отеки на ногах в домашних условиях

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Появление отеков может быть следствием обычной усталости, а может сигнализировать о серьезных заболеваниях сердца, печени, почек, ЖКТ, нарушении кровообращения. Если отеки ног стали нормой, то необходимо пройти обследование для выявления и устранения первопричины. Для профилактики и уменьшения дискомфорта рекомендуется домашний курс процедур.

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях

Поскольку причины появления отеков разные, то выбирать способы их снятия нужно, в зависимости от этой причины. Чтобы убедиться, что ноги опухают не в результате заболевания, необходимо пересмотреть свой образ жизни:

  • снизить физические нагрузки – при длительном стоянии устраивать небольшие «сидячие» перерывы;
  • исключить из меню соленое, острое, сладкое;
  • очистить кишечник.

Придя домой после трудного дня, хорошо ополоснуть ноги прохладной водой. После этого смазать кремом с содержанием конского каштана или гелем (Венитан, Троксевазин и др.) и положить конечности выше уровня головы. Пятнадцати минут хватит, чтобы снять усталость, и предотвратить появление отеков.

Помимо этого рекомендуется делать расслабляющие ванночки для ног. Достаточно получаса, чтобы конечности пришли в норму. Хорошо работает водный раствор соли, соды и нескольких капель йода. Такую ванночку необходимо делать на ночь в течение полутора-двух недель, чтобы укрепить сосуды.

Целебная сила обыкновенного сырого картофеля помогала при многих заболеваниях. Он обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и спазмолитическими свойствами.

Компрессы из этого овоща используют и при устранении отечности. Для этого натертый картофель наложить на ноги от ступней до колена, закрыть его пищевой пленкой и покрыть хлопчатобумажной салфеткой.

После двух часов компресс снять.

Эти рекомендации предназначены для общего пользования. В остальных случаях, когда отечность является следствием какого-либо заболевания, необходимо подбирать определенную процедуру. В противном случае, никакого результата не будет.

Почему отекают ноги у мужчин и что делать

Обычно мужчины не акцентируют внимание на отеках конечностей. А между тем, они страдают от этого не меньше женщин.

Если до 40 лет, как правило, все негативные процессы проходят бесследно или бессимптомно, то после этого возраста для мужчины наступает критический период.

Увеличивается статистика сердечнососудистых заболеваний, болезней суставов, внутренних органов, которые, помимо присущих им симптомов, могут вызывать отек конечностей.

Такие внешние факторы, как:

  • сидячая работа,
  • недостаток движения,
  • неправильное питание,
  • физические перегрузки,
  • избыток солей

— провоцируют появление отечности. Поэтому, чтобы избежать этого, мужчинам после 40 лет необходимо особенно следить за собой и пересмотреть свой образ жизни. При появлении отеков немедленно обратиться к специалисту.

Не лишними будут и домашние процедуры.

  • Если нет заболевания почек, то лучшим лекарем станет «арбузная пора». Эта ягода обладает замечательными мочегонными свойствами.
  • Ежедневное съедание 3-4 кг арбуза поможет очистить сосуды, вывести лишнюю соль из организма и снять отечность ног.
  • Для очистки организма хорошо принимать отвары из льняного семени (4 ст.л.), которое кипятят 10 минут с 1 литром воды. Затем процеживают, добавляют лимонный сок и мед и пьют через каждые 6 часов по половине стакана в течение месяца.
  • Эффективно работают и компрессы из березовых листьев. Иногда бывает достаточно 2-3 процедур, чтобы снять отеки. На ноги надевают холщовые мешки, свободное пространство заполняют зелеными листьями и накрывают чем-нибудь теплым. Через 2-3 часа листья намокнут. Их следует заменить на новые. Процедуру повторить.

Отеки ног причины и лечение у пожилых народными средствами

Отеки ног у пожилых – явление частое и вполне объяснимое. С возрастом все процессы в организме замедляются, в результате чего:

  • нарушается обмен веществ;
  • накапливается жидкость;
  • ухудшается циркуляция крови.

Многие пожилые люди страдают от почечных заболеваний, болезней сердца, легких, сосудов и суставов, наблюдаются проблемы со щитовидной железой.

При наличии какой-либо болезни снять отеки ног можно только путем лечения этой болезни. Все остальные методы используют, как профилактическое средство. Полезно делать растирание голеней и стоп, почаще шевелить пальцами и пользоваться специальными мазями и гелями, снимающими усталость.

Рекомендуется также принимать мочегонные средства. Лучше, если это будут отвары из лекарственных трав (липы, березовых почек, полевого хвоща, астрагала).

Ежедневно необходимо протирать ноги кубиками льда или делать холодные ванночки по 10-15 минут. В воду можно добавлять морскую соль или хвойный экстракт.

Усилит кровообращение самомассаж: легкие щипки от ступни до колена. Плюс ко всему – все те же общие рекомендации: правильное питание и снижение веса. Но при постоянной отечности визит к врачу не должен отменяться.

Источник: //medikya.su/otyoki/kak-snyat-oteki-na-nogax-v-domashnix-usloviyax.html

Как убрать отеки ног: традиционный и народные методы

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача.

Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек (нефрит, пиелонефрит). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.
Но существует и ряд других причин появления отечности.

Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

  • Неудобная обувь из материалов низкого качества. Как правило, многие женщины «жертвуют» здоровьем ради красоты, выбирая тесные туфли на высоких каблуках. Такая обувь нарушает кровообращение в ногах, провоцирует их усталость, что и приводит к появлению отечности. Для того чтобы избавиться от такого негативного явления следует правильно выбирать туфли или ботинки. Предпочтение стоит отдать обуви с удобной колодкой, низкой подошвой или маленьким каблуком.
  • Сидячая работа. Нарушение оттока лимфы из нижних конечностей при длительном сидении может спровоцировать отеки. В таком случае идеальным решением проблемы станет выполнение простых упражнений (подъемы ног, небольшая прогулка по офису и другое). Работа постоянно на ногах, также может спровоцировать появление отеков, поэтому в таких случаях вопросу здоровья ног следует уделять максимум внимания.
  • Лишний вес – это, пожалуй, самая распространенная проблема отеков ног у женщин.
  • Обильное употребление жидкости, особенно в вечернее время, а также злоупотребление продуктами, которые задерживают воду (соль, соленья и копчености).
  • Беременность, во время которой происходят гормональные перестройки в организме, что и может спровоцировать заболевание.
  • Наличие ряда болезней: тромбоз, варикозное расширение вен, гипотония, артроз и другие.
  • Травмирование нижних конечностей.

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства. Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.

Упражнения для устранения отеков ног:

  • Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
  • Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
  • Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
  • Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Общие рекомендации по лечение отеков ног:

  • Холодный душ для ног поможет облегчить состояние и быстро убрать проявление отечности. Можно использовать кусочки льда, которыми необходимо помассировать стопы и лодыжки.
  • Смена положения тела. Если работа стоячая, то следует немного посидеть, при этом расположив ноги немного выше уровня тела. При сидячей занятости стоит как можно больше гулять пешком.
  • Для того чтобы убрать отеки необходимо понять ноги вверх и немного полежать в таком положении. Можно сделать упражнение «велосипед» — это не только уберет отечность, но и поможет сохранить фигуру.
  • Массаж ног поможет быстро избавиться от отеков ног, снимет боль и дискомфорт, а также благоприятно скажется на настроении. Перед процедурой следует вымыть ноги в прохладной воде, после чего выполнять легкие массажные движения. Массаж можно делать пальцами или при помощи специальной щетки.
  • Стоит избегать употребления большого количества жидкости на ночь и отказаться от продуктов, задерживающих воду.
  • Необходимо убрать из гардероба тесные колготки, чулки или носки.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.

Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

  • Настой каланхоэ. Листья растения измельчить (при помощи блендера, мясорубки или ножа). Переложить смесь в стеклянную банку (0,5 литра), заполнив ее на 1/3. Долить в емкость до верху водку и настаивать все в темном месте минимум 2 недели. По истечении срока натереть настоем ноги перед сном, тщательно втирая его до полного впитывания кожей. Надеть простые хлопчатобумажные носки, а на следующий день полученный настой выпивать по одной ложке перед каждой трапезой.
  • В емкости разогреть касторовое масло и влить скипидар (соотношение 2:1). Полученной смесью растирать ноги.
  • Соединить и хорошо размешать следующие ингредиенты: желток яичный, уксус яблочный (1 столовая ложка) и скипидар (1 чайная ложка). Смесь наносится на ноги и энергичными движениями втирается в кожу.
  • Отвар астрагала (не только поможет снять отечность, но и окажет благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему). Последовательность приготовления: 10 грамм травы залить кипятком (250 мл), дать настояться до полного охлаждения, после чего процедить. Пить дважды в день по 2-3 столовые ложки. Курс составляет 2 недели, после чего сделать перерыв в 3 дня и повторить лечение.
  • Эффективным является и мочегонное средство. Для его приготовления следует взять в равных пропорциях почки березовые, хвощ полевой и спорыш и хорошо перемешать. Залить 1 ч. л. трав стаканом кипятка и проварить на водяной бане 15 минут. Принимать отвар следует 3 дня по 1 столовой ложке, после чего сделать 1 день перерыва и повторить курс. Длительность лечения составляет 3 недели.

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

  • Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
  • Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
  • Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

К какому врачу обращаться, если вас мучают отеки ног

  • Терапевт. Первый врач, к которому стоит обратиться, если причина заболевания не определена. Одышка и кашель при отеках, могут быть симптомом застойной сердечной недостаточности. Если отёки сопровождаются болью, ломотой в суставах – скорее всего, развивается артрит. После тщательно осмотра и опроса терапевт поставит диагноз, направит к нужному врачу;
  • Кардиолог. Вероятный случай, когда способна оказаться недостаточность сердца. Если уже наблюдались затруднения с сердцем, а теперь появились отёки ног, можете пропустить терапевта и посетить кардиолога. Если врач-кардиолог не обнаружит патологий сердца, смотрим предыдущий пункт.
  • Нефролог. К этому специалисту обращаются, если терапевт выявит нарушения в работе выделительной системы.
  • Флеболог. Если, помимо регулярных отёков, наблюдаются чувство тяжести, заметно увеличивающиеся вены или сосудистая сетка на ногах, либо больной находится в зоне риска – подолгу стоит, имеет лишний вес — стоит обратиться к флебологу. Флеболог специализируется на диагностике и лечении заболеваний вен. Частая патология, с которой обращаются к врачу флебологу – варикозное расширение вен;
  • Эндокринолог. Если кроме отёков ног беспокоит недостаток жизненных сил, замедление реакции и зябкость, вероятен гипотиреоз. Эндокринолог – врач, который занимается диагностикой и лечением эндокринной системы – желёз внутренней секреции.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем.

Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

Источник: //24doctor.info/advice/kak-ubrat-oteki-na-nogakh/

Как снять отеки с ног в домашних условиях

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Отечность ног — явление довольно распространенное и малоприятное. Помимо того, что беспокоит чувство усталости и тяжести в ногах, так еще и внешний вид отекших конечностей мало кого радует.

Говорят, что чаще всего от этой проблемы страдают женщины, и все из-за и неудобной обуви. Если вам пришлось весь день бегать на высоких каблуках, то, пожалуй, вечером отекшие ноги обеспечены.

В этом случае достаточно снять туфли, расслабить ножки, а на утро снова «в бой».

Но, увы, это далеко не единственная причина отекших ног, и если данная проблема вас беспокоит часто, а к ней присоединяются и другие симптомы, то немедленно обращайтесь к врачу и даже не пытайтесь снять отеки в домашних условиях день за днем. Данные в этой статье советы подойдут, если приходится решать нагрянувшую проблему единожды.

Не забывайте, что отекшие ноги могут свидетельствовать о самых различных серьезных заболеваниях: сахарном диабете, сосудистых патологиях, проблемах с сердцем, почками, щитовидкой. Но также чрезмерное употребление жидкости, соленой и копченой пищи, высокая нагрузка на ноги (стоячая работа, например), ПМС или беременность провоцируют отеки.

Предлагаем вашему вниманию самые простые способы снять «усталость» с ног в домашних условиях.

Пожалуй, именно вода — самое действенное и безопасное средство от отеков. Порой достаточно погрузить ноги в прохладную воду — и улучшение наступает практически сразу.

Кстати, регулярное холодное обливание ног улучшает циркуляцию крови, поэтому данная процедура — отличная профилактика проблем с ногами в будущем. Однако учтите, что снижать температуру воды нужно постепенно, доводя ее до минимума.

Если вы хорошо реагируете на холодную воду, то при отеках можете прикладывать к ногам лед из морозилки.

При наличии сил и времени можете приготовить специальные растворы для ножных ванночек или компрессы для ног, так как они еще эффективнее справятся с проблемой:

  • Соль. Добавьте в теплую воду морскую и обычную соль (на 5 л воды примерно стакан соли), опустите в ванночку ноги и отдохните минут 20. Затем ноги ополосните в прохладной воде, хорошенько разотрите их до покраснения и ложитесь спать, укутавшись одеялом. Также весьма полезно делать перед сном солевые компрессы: приготовьте сильный солевой раствор (на 1 л воды — целый стакан соли), смочите в нем марлю, обмотайте ноги, укутайте целлофаном, а через 30-40 минут снимите компресс и ополосните ноги прохладной водой.
  • Травы. О пользе травяных ванночек не поспоришь: мелисса и мята, шалфей и хвощ, кора дуба и корень ивы, календула и полынь… Обычно готовят отвар следующим способом: 100 г сырья заливают литром кипятка, настаивают, процеживают и купают свои больные ноги. Порой достаточно в подсоленную воду капнуть несколько капель эфирного масла мяты перченой, чтобы моментально устранить отек.
  • Цитрусы. Приготовьте 1 стакан измельченной кожуры лимона, апельсина и грейпфрута, залейте смесь кипятком (1,5 л), проварите под крышкой минут 5, дайте остыть и в прохладном отваре искупайте ноги в течение 20 минут. Также можно в обычную прохладную воду влить лимонный сок (на 5 л воды — сок одного лимона).
  • Чеснок. Целую головку чеснока нужно измельчить и залить кипятком (200 мл), настаивать 20-30 минут, после чего смазать полученной кашицей отекшие ноги, а через 30 минут смыть прохладной водой.
  • Капуста. На ночь сделайте компресс из листьев белокочанной капусты, очистив их от прожилок и размяв скалкой для выделения сока.
  • Листья березы. Наполните свежими зелеными листьями березы хлопчатобумажные мешки и наденьте их на ноги, чтобы листья плотно прижимались к телу. После того как хорошенько пропотеете, уберите мешки, а ноги ополосните теплой водой.
  • Яблочный уксус. Протирайте ноги яблочным уксусом, разведенным в воде, при варикозном расширении вен.

Рецепты средств для приема внутрь

В любой аптеке вам предложат массу лекарств от отеков. В основном это будут либо синтетические мочегонные таблетки, либо же готовые травяные сборы с мочегонным эффектом. Принимать такие средства нужно исключительно под наблюдением врача и по его назначению.

А вот в домашних условиях вы также можете приготовить более безопасное «лекарство» и применять его, когда отекут ноги (опять-таки, если отечность не вызвана серьезным заболеванием!):

  • Петрушка. Измельчите зелень и корень петрушки в мясорубке, чтобы получить 1 ст.л. сырья. Залейте смесь кипятком (2 стакана), настаивайте несколько часов. «Лекарство» принимают в течение дня по 1 ст.л.
  • Лен. 4 ст.л. семян льна залейте литром кипятка и проварите 15 минут, затем оставьте на час в темном месте. Принимайте по половине стакана каждые 2 часа. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок.
  • Рябина. Перемелите свежие ягоды этого растения, отожмите сок, добавьте в него сахар (на 1 л сока — 2 стакана сахара) и проварите до загустения. Принимают в день по 2 чайные ложки средства, разбавляя его водой или чаем.
  • Спорыш. 1 ст.л. сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте около часа, затем выпейте средство в течение дня.

Этот список с рецептами можно продолжать до бесконечности, так как в народной медицине таких «лекарств» предостаточно. Но все же их стоит принимать лишь с разрешения врача.

Для профилактики отечности вполне достаточно каждодневно употреблять те продукты, которые обладают схожим мочегонным действием (например, дыню, клюкву, клубнику, огурцы, виноград и пр.).

А вот соленое, сладкое, копченое и спиртное лучше сократить до минимума.

Общие рекомендации

И в завершение несколько простых методов, которые помогут забыть об отечности ног навсегда:

  • Приучитесь к контрастному душу.
  • Ходите по дому босиком и на цыпочках в прямом смысле слова хотя бы по 5-10 минут в день.
  • Как только появляется возможность — попеременно вставайте то на пятки, то на носочки.
  • Полюбите упражнение «велосипед», а также чаще задирайте ноги как можно выше, можно прижать их к стенке — и так полежать несколько минут.
  • Пальцами босых ног поднимайте с пола некий предмет (например, карандаш).
  • Носите удобную обувь, не перегружайте ноги по мере возможности.

Как видите, способов избавиться от отеков ног очень много. Но настоятельно рекомендуем: никакой самодеятельности. Всегда вначале попытайтесь найти причину проблемы и только после этого займитесь ее устранением.

Источник: //nmedic.info/story/kak-snyat-oteki-s-nog-v-domashnih-usloviyah

Как снять отек ног народными средствами: советы и рецепты

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Отек ног – это скопление излишней жидкости в клетках мягких тканей и межклеточном пространстве в нижних конечностях (преимущественно в ступнях и голени).

Это состояние может проявиться у каждого, особенно после тяжелого трудового дня и/или в жаркую погоду.

Отек может быть самостоятельным, независимым симптомом, а может являться сопутствующим признаком некоторых, довольно серьезных, заболеваний.

Причины отека на ногах

Отек ног – это распространенное явление, которое может быть признаком патологии

Такой довольно неприятный симптом, как отек на ногах может иметь самую разную природу происхождения. Причинами такого состояния могут быть как самые простые и незначительные явления, так и серьезные заболевания.

К самым распространенным причинам и видам отека ног можно отнести:

  • Довольно сильная нагрузка на ноги в течение дня или, наоборот, долгое нахождение в сидячем положении. В этом случае наблюдается пастозность (при надавливании на кожу ног остается небольшой след). Отек обычно на обеих ногах (на стопе и на голени) в одинаковой степени.
  • Сердечная недостаточность. В этом случае, одним из симптомов может быть отек на ногах. Из-за нарушенного кровообращения возникает застой жидкости в нижних конечностях. Отекают обе ноги сразу, отек может распространиться на область до колена, может спадать или ослабевать утром.
  • Патологические процессы в почках. Обычно отекают обе ноги, чаще утром, а к вечеру отек спадает. При таких патологиях чаще отекает лицо.
  • Различные заболевания венозной системы в нижних конечностях, такие как: варикозное расширение вен, тромбофлебит и прочее. Отеки такого происхождения очень плотные, обычно односторонние (с большим проявлением на одной из ног). Усиливаются при долгом стоянии или ходьбе и уменьшаются при лежании.
  • Различные заболевания лимфатической системы ног. Плотные и стойкие отеки преимущественно с одной стороны. Для них характерным местом локализации являются тыльные стороны стоп.
  • Патология костных и суставных тканей. Отек локализуется в месте, где поврежден сустав или кость. Сопровождается болевым синдромом.
  • Различные воспалительные заболевания кожи и мягких тканей на ногах, травмы. Отек локализуется в месте травмы или поражения, бывает различной интенсивности.
  • Беременность и предменструальный синдром.

Для определения причин отека следует взвесить все симптомы, которые проявляются одновременно. Для постановки точного диагноза следует обратиться к врачу.

Отеки на ногах проявляются увеличением в объеме мягких тканей, пастозностью. Они могут быть различной интенсивности и плотности, при довольно сильных и запущенных случаях возможно изменение структуры и качества кожи в месте локализации отека.

Отек можно определить нажав на кожу пальцем, если остается небольшой след, это является свидетельством того, что нога отекает.

Обнаружив у себя отек ног следует обратиться к врачу, так как он может быть свидетельством наличия довольно серьезных патологий.

Как быстро снять или уменьшить отек 

Ванночки для ног помогут быстро снять отечность

Если не получается сразу же попасть на прием к врачу с целью установления точных причин отека ног и назначения терапии, можно самостоятельно принять ряд мер, которые помогут справиться с неприятными ощущениями, связанными с отеком и уменьшить интенсивность или вовсе снять отечность.

Совет! Не стоит самостоятельно начинать прием мочегонных средств с целью выгнать лишнюю жидкость из организма, это чревато серьезными последствиями. Есть множество полезных и безопасных мер, которые довольно быстро поправят ситуацию с отеком, если он не вызван серьезными проблемами со здоровьем.

Среди самых простых, эффективных и безопасных мер, которые снимут отек с ног можно выделить следующие:

  1. так называемый позиционный дренаж. В конце дня следует вымыть ноги и лечь на спину, приподняв обе ноги градусов на 45, можно подложить под ноги мягкое одеяло или подушку и остаться в таком положении как минимум на пол часа, можно и на ночь,
  2. ограничить количество выпиваемой жидкости и соли. Следует на время ограничить выпиваемую и употребляемую в пищу жидкость, с тем, чтобы выгнать излишки. Соль имеет свойство задерживать жидкость в организме, поэтому, ограничив или вовсе убрав ее из рациона, можно избавиться от отеков,
  3. легкая гимнастика и массаж ног. Простые и приятные упражнения и приемы массажа позволят избавиться от отечности в ногах. Можно походить на цыпочках, попеременно поднимать носки или пятки сидя, растопыривать и сжимать пальцы, проделывать массажные движения от пальцев ног к пяткам, поглаживая стопы и икры. Все эти нехитрые приемы в значительной мере способны снизить отек,
  4. ванны и ванночки для ног. Приятная и полезная процедура. Стоит использовать для нее соли и ароматические масла.
  5. витаминный комплекс на основе магния

Устранение отеков народными средствами

Лечим отеки отварами из лечебных трав

Есть множество народных методов и рецептов, которые могут помочь в борьбе с отеками, даже если причина не определена.

Есть некоторые приемы и рецепты, которые можно считать безопасными и эффективными:

  • Одним из таких методов является массаж кубиками льда. Для этого подойдет обычная замороженная вода или отвар из трав, например ромашки или череды, которые плюсом благотворно воздействуют на кожу, снимут воспаление.
  • Ванночки для ног с морской солью и/или отварами целебных трав (ромашки, череды, бузины, шиповника, как по отдельности, так и в любом сочетании).
  • Употребление отваров лечебных трав ежедневно по нескольку раз в день в течении недели или 10 дней. Отвары можно готовить из шиповника, семян укропа, листьев петрушки, березовых почек. Можно готовить отвар из одного из перечисленных ингредиентов, а можно составить полезный сбор.

Следует отметить, что лечение народными методами, в частности отварами из трав имеют свои противопоказания. На растительное сырье для рецептов может случиться аллергия. Поэтому перед тем как начать лечение, даже народными методами, следует проконсультироваться у специалиста.

Более того, если причиной отека является поражение сердечной или сосудистой системы, заболевания почек или лимфосистем, лечение народными средствами не только не даст положительного результата, но может в значительной мере навредить здоровью и усугубить ситуацию.

Лечение отека ног в зависимости от причин

Отеки на ногах – это симптом, лечение зависит от причины

Существуют различные схемы и курсы лечения в зависимости от природы происхождения отека. Если диагноз поставлен и причина известна врач может назначить ту или иную терапию:

  1. При отеках, вызванных проблемами с почками, требуется системный подход к лечению патологического состояния. Прописывается определенная диета с целью снижения нагрузки на почки, которая регламентирует количество потребления жидкости, соли и белка. Для снятия симптоматики назначаются мочегонные средства и медикаментозное лечение конкретной патологии почек, в случае неэффективности может быть назначен гемодиализ.
  2. При отеках, вызванных проблемами с сердечной системы, также рекомендуется определенная диета. При различного вида сердечной недостаточности прописывается схема медикаментозной коррекции состояния (это могут быть ингибиторы АПФ, нитраты, бета-блокаторы, мочегонные средства в зависимости от диагноза). При пороках сердца рекомендовано хирургическое вмешательство.
  3. При отеках, вызванных венозной недостаточностью, а это самая распространенная причина отека нижних конечностей, рекомендуется дренаж положением и компрессионное бинтование. Рекомендуются различные венотоники, противотромбовые препараты, в некоторых случаях оперативное вмешательство.

Больше информации можно узнать из видео:

Как снять отек ног при беременности

К сожалению, отек ног у беременных – довольно частое состояние. Оно может возникнуть вследствие того, что вес женщины увеличивается и нагрузка на ноги растет, также беременная матка пережимает сосуды, которые ведут к нижним конечностям, что уменьшает отток жидкости. В этом случае рекомендован дренаж положением ( лежа на спине приподняв ноги), ограничение потребляемой жидкости.

Бывают более серьезные причины отека ног у беременных, например гестоз. В этом случае врач назначает допустимые при таком положении мочегонные средства.

Источник: //organserdce.com/symptom/puffiness/kak-snyat-otek-nog-narodnymi-sredstvami.html

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях?

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Отеки ног достаточно распространенная проблема, явление возникает из-за ряда внутренних причин, говорящих о нарушениях систем организма.

Возникает отечность при оказании повышенной нагрузки на конечности. Часто появление отеков сопровождается иными неприятными симптомами, способными испортить качество жизни.

Многих интересует вопрос, как снять отеки с ног в домашних условиях и быстро? Для ответа нужно знать, что провоцирует появление такого симптома.

Существует ряд факторов, провоцирующих появление отеков:

  • наиболее часто отеки ног наблюдаются у людей, постоянно находящихся на ногах — парикмахеры и продавцы;
  • отекают ноги и от недостатка движения. Если человек постоянно сидит или лежит ноги накапливают жидкость;
  • часто явление наблюдается и в период беременности;
  • сильная нагрузка на ступни при избыточном весе;
  • ношение неправильной и тесной обуви, каблуков, наличие неудобного подъёма – все это провокаторы появления отечности в конечностях;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • жаркая пора года может провоцировать отечность;
  • проблемы с функциями почек;
  • при варикозном расширении вен;
  • после долгой прогулки;
  • из-за приема лекарственных средств.

Чтобы узнать конкретную причину возникновения такого явления следует обратиться к специалисту.

Ванночки от отеков ног

Наиболее эффективными, быстрыми и простыми в использовании являются ванночки. Их можно приготовить в домашних условиях.

Существует несколько действенных рецептов приготовления лечебных ванн:

  1. Ванна из морской воды. Для улучшения состояния ног хорошо походит морская вода. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 5 литров кипяченной, охлажденной до комфортной температуры воды, добавить туда 3 столовых ложки морской соли и одну соды. А потом влить в воду 3 чайных ложки йода. Раствор нужно тщательно перемешать, после чего опустить конечности в воду. Принимать ванну следует не меньше получаса. Ежедневное использование такой ванночки способствует снятию отеков и укреплению сосудов. К тому же кожа на ногах станет выглядеть привлекательней.
  2. Ванная с березовыми листьями. Листья нужно залить кипящей водой и дать настояться час. После этого нужно в жидкость опустить конечности и держать их в ванне на протяжении 40 минут. Для снятия отеков можно использовать компрессы из листьев березы. Для этого нужно обдать кипятком сырье, после чего дать массе остыть и наложить на ногу. Это место нужно обмотать полиэтиленовым пакетиком, а через некоторое время снять и смыть нанесенное. Можно добавить листья капусты для обмотки.
  3. Отвары из лечебных трав способны положительно влиять на сосудистую систему ног и снимать отечность. Достаточно использовать ромашку, шалфей, череда и мать-и-мачеху. На их основе нужно сделать ванночку и пользоваться ей ежедневно.

Для улучшения циркуляции крови можно использовать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить небольшие тазики из горячей и холодной водой. Следует опускать ноги в каждый тазик по очереди, до состояния жжения конечностей.

Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови в ногах, и тем самым устранить вероятность появления отеков.

Народные рецепты от отеков

Народная медицина предлагает массу вариантов избавления от чрезмерной отечности ног.

Однако, с помощью методов такого рода можно устранить симптом, но не заболевание.

Для борьбы с отеками подойдут настойки и отвары лечебных трав, их можно приготовить в домашних условиях.

Наиболее распространенными и популярными являются следующие рецепты:

  • Настой из корня петрушки способен вывести лишнюю жидкость из организма. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку сырья залить литром кипящей воды. Отвар должен настояться в течение нескольких часов. После того, как он будет процежен, его нужно пить по одной столовой ложке перед едой.
  • Брусничные листья и листья толокнянки нужно взять в равном количестве и залить их двумя стаканами кипящей воды. Эту смесь нужно проварить на водяной бане, после чего дать остыть и выпить на протяжении дня.
  • Средство из картофеля. Для приготовления нужно сварить картофель и размягчить его в своем отваре. Нужно дать смеси немного остыть до оптимальной температуры, потом опустить туда каждую конечность по очереди. Держание ног в картофельном отваре поможет эффективно и быстро снять усталость в ногах и может устранять отеки.
  • Почистить сосуды ног в домашних условиях можно при помощи арбуза. Для этого нужно сделать разгрузочный день, который будет основан исключительно на приеме в пищу арбуза. Проводить такое мероприятие рекомендуется в период, когда арбузы уже будут спелыми. Нужно есть его в неограниченном количестве, чтобы улучшить функционирование почек.
  • Нормализовать циркуляцию крови помогут пиявки. Если нет возможности провести гирудотерапию, в аптеках есть масса средств на их основе, помогающих снять не только воспаление, но и улучшить кровообращение.
  • С использованием льняного семени можно улучшить состояние сосудов и нормализовать течение крови. Нужно проварить столовую ложку этого сырья вместе с двумя стаканами кипящей воды на медленном огне на протяжении 30 минут. По истечению этого времени накрыть крышкой, чтобы они распарились. После того, как раствор станет теплым его нужно употреблять по полстакана 3 раза в день. Для того чтобы было вкуснее можно добавлять мед и лимон.

Свежая информация:  Как наносить йодовую сетку на ноги при варикозе?

Все эти методы, по отзывам, достаточно действенны и помогают в короткие сроки избавиться от отеков и дискомфортом с этим связанным.

Травы не только устранят существующую проблему, но и предотвратят ее повторное появление.

Как избавиться от отеков ног медикаментами?

Иногда для снятия отеков врачи выписывают прием специальных средств. Они обладают мочегонным эффектом, благодаря чему и устраняется отечность как проблема. Они имеют быстрый и долгосрочный эффект.

Диуретики обладают действием способным положительно влиять на давление, причем можно принимать их больным почечной недостаточностью.

Из препаратов можно использовать Верошпирон, Гипотиазид, Ионик, Лазикс и Индапамид. А наиболее эффективным из всех считают препарат Фуросемид.

Прием препаратов способен устранить проблему, но есть более лояльные методы, способны улучшить состояние ног. К тому же медикаменты подбираются индивидуально, исходя из анамнеза и особенностей организма. Применять их без назначения врача не рекомендуется.

Профилактика

Для того чтобы улучшить состояние нужно следовать таким советам:

  1. Пересмотреть рацион. Часто отеки ног возникают, если человек увлекается острой и соленой пищей, особенно в вечернее время и из-за потребления большого количества жидкости перед сном.
  2. Если проблема в чрезмерной зашлакованности организма, следует очистить его и начать правильно питаться.
  3. Пересмотреть режим работы. Любой ценой нужно делать небольшие перерывы, особенно если у человека сидячая работа. Во время пауз нужно двигаться как можно активнее. Если работа стоячая нужно время от времени садиться и отдыхать;
  4. Подобрать удобную обувь и одежду. Отеки могут возникать, если человек носит обувь, сдавливающую его конечности. Компрессионные чулки должны иметь мягкую и не тугую резинку.
  5. Часто держать ноги выше уровня сердца, тогда кровообращение восстанавливается.
  6. Нужно иногда посещать сеансы массажа.
  7. Можно делать небольшую разминку ступней – начинать массировать от пальцев в направлении пятки.

Правильней всего будет уделять время профилактическим мерам по отношению к отекам. Особенно важно делать это в жаркое время года.

Источник: //varikoz.com/narodnoe-lechenie/kak-snyat-oteki-s-nog-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как снять отечность ног в домашних условиях: проверенные народные средства для лечения

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Возникновение отечности обусловлено чрезмерным скоплением жидкости в организме.

 Конечность может отекать в результате болезней и являться серьезным симптомом отдельных заболеваний, например сердечной недостаточности, патологии мочевыводящих путей, эндокринной системы, венозной недостаточности, последствием ушибов или перелома ноги.

Для определения истинной причины появления отеков важно пройти медицинское обследование. Существует множество эффективных методик устранения пастозности и профилактики отеков (консервативная терапия или народные методы лечения).

 Лечение отеков ног народными средствами многие пациенты считают единственной панацеей. Но при появлении отеков вследствие развития серьезных болезней рецепты народной медицины могут стать лишь частью комплексного лечения. Так чем лечить отеки и можно ли довериться народным средствам? Как в домашних условиях снять отеки с ноги?

Отвары и настои целебных трав

Отек ног провоцируют различные причины, и лечение народными средствами в одних клинических ситуациях может быть единственным средством лечения или составной частью терапии. Специальные фиточаи, настои травяных сборов, высушенных плодов или фруктов, обладающих мочегонным действием, при лечении отеков являются эффективными домашними методами.

Длительный прием некоторых видов чая для лечения может оказывать пролонгированное мочегонное воздействие, что считается отличной домашней профилактикой повторного возникновения отеков при почечных расстройствах, венозно-сосудистой недостаточности.

Для выведения застоя жидкости из организма домашними методами наиболее эффективными являются следующие:

  • Тыквенный сок. Этот известный всем овощ – хорошее средство от отеков. Обладает мягким мочегонным эффектом, является природным антиоксидантом в народном лечении. Тыкву можно применять в любом виде и в любом количестве. Например, тыквенные каши способствуют лечению сердечно-сосудистых заболеваний, болезней вен и почек в домашних условиях. Народные средства при лечении отеков ног подразумевают широкое применение тыквы в разных видах.
  • Овощной «микс». Сок из огурца, моркови и лимона можно принимать около месяца небольшими дозами. Требование к оптимальной дозировке – около 50 мл 3 раза в сутки. Сок предварительно разбавляют теплой кипяченой водой. Состав помогает от отеков ног, которые возникли по причине усталости или переутомления.
  • Перечная мята при отеке. Для приготовления понадобится 20 г травы, пол-литра кипятка. После заваривания отвар рекомендуется выдержать около получаса, тогда он будет эффективно устранять отеки ног. Мяту можно пить вместо зеленого чая ежедневно около двух раз в сутки. Единственным противопоказанием для лечения отека в домашних условиях является артериальная гипотензия (склонность к понижению АД). Перед тем как убрать отеки этим методом, нужна консультация специалиста. Если вы хотите снять отеки с использованием подобных методов, следует знать о возможности появления аллергии на травы.
  • Семена льна. При их заваривании нужно использовать крутой кипяток. Рекомендованные пропорции – 20 г семян на 250 мл кипятка. Для приготовления более насыщенного состава семена можно протомить на медленном огне. Пить отвар от отеков необходимо каждые три часа, соблюдая дозировку. Для взрослого человека при лечении отечности ног домашними средствами достаточный объем за один прием –150 мл.
  • Бузина – эффективное народное средство. Для устранения отечности используются корневища. Для этого необходимо залить корни растения водкой (около 300 мл). Состав необходимо оставить на 14 дней, периодически взбалтывая содержимое. После настойку нужно процедить и пить по определенной схеме: первые 3 дня – 10 капель, последующие дни – 15 капель, с 10-го дня лечения отеков можно увеличить объем до 20 капель 3 раза в сутки. Рецепт позволяет быстро снять отечность и облегчить состояние.
  • Калина – традиционный народный метод. Несмотря на природную горечь, настои и чаи на основе ягод калины обладают чудодейственными свойствами. Медики относят калину к природным антибиотикам и мочегонным препаратам, снимающим отечность ног. Это эффективное лекарство. Для лечения отеков достаточно заварить несколько столовых ложек плодов в крутом кипятке и потомить на слабом огне. После приготовления состав для лечения в домашних условиях настаивается около получаса. Процеженное средство необходимо пить 70 мл 3 раза в день в течение 3 недель.

Тыквенный сок обладает мягким мочегонным эффектом и помогает при отеках ног.

Эффективным народным рецептом против припухлости на ногах считаются листья березы, зверобоя, хвоща полевого, кукурузных рылец. Перед тем как избавиться от отеков в домашних условиях, важно предварительно проконсультироваться с врачом, так как на фоне приема лекарственных препаратов некоторые растения могут снижать эффективность медикаментов или, наоборот, усиливать ее.

Компрессы и аппликации

Сильная или легкая отечность могут вызывать неприятный зуд или даже некоторую болезненность ног. Наружное лечение народными средствами позволяет снять неприятные ощущения, снять отек ног в домашних условиях, улучшить кровообращение в конечностях. Наиболее эффективны следующие методы:

  • Капустный лист. Известное народное средство против отеков. Метод хорош удобством и простотой. Перед наложением лист капусты предварительно разминают скалкой, удаляют толстые прожилки. Накладывать на ноги лучше на ночь и держать компресс до утра. Для удобства лист можно плотно закрепить бинтом. Народный способ устранения отеков считается безопасным и эффективным.
  • Березовые листья. Для компресса необходимо собрать свежих березовых листьев (около 200 г), залить их крутым кипятком, соединить с ложкой соли, настоять 40 минут. В готовом составе смачивают бинт или марлевую повязку и накладывают на стопы. Обрабатывать ноги при отеках таким отваром можно 6 раз в сутки.
  • Терапия ромашкой при варикозе. Необходимо приобрести 50 г сухих цветков ромашки аптечной. В крутом отваре обильно смачивают ткань и накладывают на несколько часов. Отечный голеностоп можно вылечить быстрее, если к ромашке добавить немного меда.
  • Ледяной компресс. Лед хорошо убирает боль при сосудистых патологиях, позволяет быстро снять пастозность, отек, улучшить кровообращение в суставах. Хорошо подходит в качестве первой помощи при вывихах и растяжениях, при отеке ноги после перелома.

Применять контрастные домашние компрессы нужно с осторожностью, такое лечение может спровоцировать спазм сосудов.

При сильных отеках также допустимо использование контрастных домашних компрессов на ногах в качестве лечения (холодная вода-горячая-холодная), но с осторожностью. Контраст температур может спровоцировать резкий спазм сосудов, что особенно опасно при сердечно-сосудистых патологиях. Снять усталость с ног в домашних условиях можно и более щадящими средствами.

Ванночки

Возникновение отеков ног у пожилых и молодых людей может быть спровоцировано различными причинами. В зависимости от этого отличаются и рекомендуемые методы лечения. Так, ванночки с отварами целебных трав или с морской солью способствуют мягкому расслаблению после трудового дня, снимают не слишком выраженные отеки ног, придают ощущение легкости.

  • Ванна с ромашковым отваром. В равных пропорциях соединяют теплую воду и теплый отвар ромашки (1л Х 1л). Продолжительность процедуры – около получаса. После этого необходимо насухо вытереть стопы и голеностопный сустав, смазав успокаивающим кремом. Такой домашний способ широко известен, как быстро снимающий неприятные ощущения.
  • Йодо-солевая ванна. В ведре (8 л) необходимо растворить столовую ложку йода, стакан соли морской и чайную ложку соли. Ноги в теплом растворе нужно держать около 40 минут. Такую терапию нужно осуществлять через день в течение 3 недель. Лечебный способ прекрасно снимает усталость. Перед тем как быстро снять напряжение с конечностей домашним способом, ноги можно предварительно помассировать.

Как правило, контрастные ванны способны помочь, если отек невыраженный. Важно пройти обследование перед лечением для исключения серьезных сердечно-сосудистых патологий.

Боль и пастозность могут быстро сниматься при использовании домашних методов лечения при отсутствии серьезных причин.

Но когда присутствуют патологии внутренних органов, то этими методами можно лишь немного уменьшить дискомфорт.

Постоянно появляющаяся припухлость конечностей доставляют серьезные неудобства. Например, легко застегнув высокие сапоги с утра, многие женщины с большим трудом надевают их вечером, потому что отекла стопа. Усталость, напряжение, высокие каблуки или тесная обувь могут провоцировать припухлость при варикозном расширении вен.

 Убирать отеки и избавляться от них полностью в домашних условиях нужно любыми действенными методами. При появлении отека важно обращаться к врачу, а проведение терапии народными средствами можно применять на фоне адекватной консервативной терапии.

Лечением отеков ног домашними методами должны заниматься только профильные специалисты. 

Источник: //ovenah.com/obshee/kak-snyat-oteki-s-nog-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.