Унижения. Признаки, причины и защита от унижений

Унижение

Унижения. Признаки, причины и защита от унижений

Унижение – это чаще всего целенаправленное поведение человека, влекущее снижение уровня ценности, значимости и позитивного самовосприятия у другого человека.

Осуществляться такое может с вполне осознаваемой целью или вследствие попыток самоутвердиться за счет другого.

Унижение может являться деструктивной формой воспитания, а может проявляться личностной чертой, приобретающей значимое характерологическое влияние.

Для многих актуален вопрос, как пережить унижение, поскольку оно часто является психологической травмой и отправным пунктом для развития патологических психологических состояний.

Пережитое унижение способно изменять поведение человека, заставлять его излишне перестраховываться и ожидать удара по собственному самомнению.

Самое разрушительное по своей силе воздействие унижение имеет в детстве, и влияет на формирование последующего восприятия реальности и способов контактирования с ней.

Дети, часто подвергающиеся унижению, могут вырастать неуверенными и закомплексованными личностями, которые боятся приниматься за любое дело, считают себя недостойными любви, поддержки, награды.

Но может случиться и развитие по принципу противодействия и тогда такой ребенок, становясь взрослым, начинает применять унижающую стратегию поведения ко всем окружающим, для него нет пределов и исключений, поскольку это является нормой для его картинки мира.

Чтобы вернуть адекватное реагирование на мир после тяжелого, полного унижения детства, необходимы годы терапии.

Что такое унижение

Унижение стоит на обратной стороне от высокомерия, и чем более человек высокомерен, тем больше он склонен к унижению других. Стремление показать себя в выгодном свете не знает границ, и если для этого требуется очернение других, то это будет сделано.

Чувство унижения служит своеобразным регулятором социальных взаимоотношений. Унижая другого, общество или конкретный человек дает посыл о недостатках и несоответствии ожиданиям.

Унижение женщины мужчиной воспринимается так болезненно в частности потому, что это практически прямой текст о ее несоответствии его представлениям. Потребность у современного человека в социальном принятии практически равносильна инстинкту выживания, поэтому любое унижение со стороны общества воспринимается, как личная угроза существованию.

Если человек сильно высокого мнения о себе, считает себя всюду правым, то столкновение с собственным несоответствием и унижением для него может стать фатальным испытанием.

Именно из-за большой разницы между социальным восприятием и собственным может рушиться целая личностная структура и восприятие мира как такового.

Люди, оценивающие себя адекватно и критично, относятся с юмором к собственным недостаткам, практически не подвержены унижению.

Унижение возможно так же разделить по источнику его происхождения. Так, унижать могут другие люди, специально уменьшая заслуги человека, показывая, насколько они лучше и успешнее. Это осознанное унижение, целенаправленное и являющееся фактором воздействия с внешней стороны.

Но возможны и внутренние предпосылки самостоятельного унижения, когда человек успехи других воспринимает, как собственную несостоятельность, когда сам намеренно приуменьшает свой вклад или успехи. Для подобного склада характера, чтобы почувствовать унижение, не нужны внешние факторы, человек справляется сам.

Если такая черта не развита, то даже специальное воздействие других, в попытках снизить самооценку может оказаться безуспешным.

Почему мужчина унижает женщину

Унижение женщины мужчиной случается довольно часто, многие считают это нормой и пропускают мимо, кто-то отчаянно борется, но чтобы противодействовать подобному явлению, необходимо разобраться в причинах его возникновения.

Одной из причин подобного мужского поведения может быть бессознательная ответная реакция на женское унижение, крики, оскорбления или претензии.

Негативные высказывания очень сильно воздействуют на мужскую психику и сразу же запускают в ней защитные механизмы.

Иногда это может быть уход в глухую оборону и молчание весь вечер, а иногда градус ситуации настолько повышен, что мужчина сразу переходит в ответное наступление.

Еще одним бессознательным мотивом к унижению может быть стремление быть во всем правым и добиться согласия любыми методами. Если логические доводы для женщины оказываются не значительными, а авторитет мужчины подвергается сомнению, то последним средством для достижения своей правоты и удовлетворения желания является унижение женщины, для демонстрации собственной силы и значимости.

Данное поведение может привычной линией поведения, которую мужчина усвоил из своего детства, наблюдая, как отец постоянно унижал мать.

Выросший в такой семье мужчина просто не знает, как иначе поступать с женщиной.

Также это может способ закончить отношения, когда смелости прекратить все открыто не хватает, и мужчина выбирает сделать отношения непереносимыми для женщины, чтобы она сама от него ушла.

Но всегда в проявлении унижающего поведения виноват лишь мужчина, будь его действия сознательными или нет. Если однажды в отношениях у него проскользнула унижающая фраза и вместо отпора, высказывания недовольства и прочих знаков и том, что так неприемлемо, женщина прогнулась, выполнила желаемое и промолчала о собственных негативных ощущениях, то вывод будет сделан о том, что так можно.

Мужчина не догадается о внутренних переживаниях, особенно если женщина продолжает молчать из раза в раз и ждать, когда он поймет. В подобном поведении он видит лишь то, что подобное обращение имеет эффект для исполнения необходимого. Узнавая через длительный промежуток времени о недопустимости подобного обращения, мужчина бывает крайне удивлен тем, почему нельзя было сообщить раньше.

Также это может перемещенной потребностью во власти, которую не удается получить на работе или же способом сбросить нервное напряжение, полученное в течение дня. Компенсируется подобная потребность в домашних условиях, командуя женщиной, ставя себя выше ее.

Некоторые мужчины намеренно разрушают самооценку женщины унижением и даже строят для этого специальную тактику.

Делается это все из страха потерять женщину, от того что она сильнее характером или от собственной несостоятельности.

В любом случае применяет унижение к женщине мужчина духовно слабый и не способный к открытому и честному диалогу, откровенному построению отношений и с глубокими психологическими проблемами.

Как отомстить мужу за оскорбления и унижения

Когда женщина задумывается о том, как пережить унижение, то появляется мысль о том, что только месть поможет почувствовать облегчение. За любым желанием отмстить кроется потерянная энергия и жажда восстановления справедливости, но может оказаться, что в любом варианте прощение так и наступит.

Необходимо, прежде всего, честно ответить самой себе, чего именно вы хотите. Если вернуть потраченное время или сделать так, чтобы он понял, как был не прав – то месть бессильная в данных случаях, она только распалить ваши эмоции. Необходимо найти то, что успокоит вашу душу и наполнит ее.

Возможно, для этого будет достаточно, чтобы мужчина попросил прощения – тогда не царапать ему машину нужно, а прямо и честно сказать о собственных чувствах и обидах, а также о потребности в его извинениях.

Спокойствия после такого наступит больше, но вот смелости данный шаг требует в разы больше, чем пакостить анонимно.

Прежде чем разрабатывать план любой мести, необходимо позаботиться о собственной безопасности и исключить негативное влияние предпринятых шагов на собственную карьеру, общение с друзьями и свое же эмоциональное состояние.

Если первые два пункта можно более менее просчитать и обезопасить, то собственная психика может подвести. Дело в том, что на месть затрачивается столько же энергетических ресурсов, сколько и на помощь, самовосстановление.

Пока есть жажда мести дается колоссальное количество энергии, а после совершенного возмездия может поселиться чувство опустошенности и неудовлетворенности. Хуже того, многие подсаживаются на адреналиновую встряску, которая происходит с организмом во время придумывания и осуществления плана мести.

В подобных ситуациях от страдания другого собственное мироощущение не улучшается. Это сравнимо с принятием алкоголя для согревания на морозе – вначале есть ощущение тепла, но в итоге организм замерзает в разы быстрее.

Один из способов отомстить и не сильно нарушить свой эмоциональный баланс – начать общаться с мужчинами, которые ведут себя иначе. Не устраивать романтических интрижек, а просто принимать знаки внимания, громко и в развернутой форме благодарить за оказанную помощь и обходительное отношение.

Когда муж будет наблюдать, что его женщина расцветает рядом с другими, он начнет отслеживать на какие именно действия идет такая реакция, да и чувство ревности больно уколет по самолюбию. Вариант является оптимальным, поскольку вы не только мстите, но и показываете супругу возможные пути решения.

Кроме того, подпитываете свою самооценку.

Любое унижение направленно на манипуляцию и снижение самооценки, и лучшей местью будет нарушить подобные планы, то есть необходимо организовать свою жизнь, чтобы быть максимально счастливой, успешной и независимой от нападок и колких высказываний мужа.

Если он прибегает к унижению, значит, другие способы закончились, а неэффективность такого метода заставит его биться в истерике.

Многие после такого прекращают отношения, не умея признать за другим право на его выбор и счастье, но есть и те, кто осознает границы своих возможностей и идут на открытый диалог.

Почему жена унижает мужа

Во многом причины, почему женщины унижают своих мужей такие же, как и мужские. Сюда в первую очередь относится система отношений в родительской семье и впитанный стиль воспитания.

Возможно если не в семейной традиции, а дальнейших общественных местах (школа, институт, работа) женщина подвергалась частому унижению, то данный стиль общения она распространит и понесет дальше в своей жизни.

Многие, таким образом, получают эмоциональную разрядку, сбрасывают лишнее напряжение или получают недостающее внимание. После разгрома на работе женщина вполне может слишком сильно отреагировать на недостатки мужа. Сомнения и понижение своей самооценки также могут восприниматься довольно болезненно и требовать кардинальных мер восстановления.

И если в этот момент не находится подходящих условий для того, чтобы баловать и ценить себя, поднять свой уровень, то это достигается путем понижения уровня другого. Осуществлять подобные манипуляции с малознакомыми людьми может быть опасно, а вот с самыми близкими открываются широкие возможности.

В оправдание можно сказать, что подобные тенденции работают неосознанно и при коррекции провоцирующих факторов исчезают.

Из сознательных мотивов унижения мужа могут быть переданные по наследству системы контролирования общения. Многие женщины считают, что если мужчину постоянно хвалить, то он расслабится и не будет ничего делать, деградирует личностно и морально.

В этом случае унижение является извращенным способом заботы и демонстрации любви и желания всяческого развития супруга. Какие это оказывает результаты прогнозировать трудно. Человек с адекватной самооценкой и воспитывавшийся в благополучной семье вряд ли станет длительное время терпеть подобное обращение.

А для того, кого унижали с детства, это может стать привычной и родной формой взаимодействия, единственная из всех являющаяся понятной.

Также женщина может унижать мужчину, если она недовольна, злится или получает мало внимания. То есть глобально это не он на самом деле плохой, а ей настолько плохо, что хочется обвинить в этом мужа.

Но также унижение может проявляться, когда к мужу уже не осталось ни любви, ни уважения, ни ценности того, что он делает. Обычно такое поведение уже невозможно исправить, а брак постепенно умирает.

Источник: http://psihomed.com/unizhenie/

Что такое унижение?

Унижения. Признаки, причины и защита от унижений

Характер

Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.

4 007 15 июля 2017

Что такое унижение? Унижение представляет собой какое-либо ущемление прав и достоинства личности. К сожалению, в жизни нам иногда приходится сталкиваться с унижением. Наиболее часто оно встречается в школе, на работе или иной социальной среде.

Общество имеет свойство воздействовать на личность, подчинять ее своим правилам, навязывать различные стереотипы и установки. В результате страдает внутренний мир человека и, в первую очередь, самооценка. Последствия могут быть крайне тяжелыми: неумение доверять людям, боязнь строить близкие отношения, замкнутость.

Кажется, что ты один в целом мире и никому нельзя доверить собственные переживания. Теряется индивидуальность, потому что человек вынужден надевать защитную «маску», опасаясь новых насмешек.

Признаки унижения

По каким критериям можно определить, что личность испытывает на себе унижение? Человек, подвергнувшийся унижению, всегда чувствует себя крайне уязвимым. Ему кажется, что теперь всякий может его обидеть.

Неуверенность в себе

Разве можно быть всем довольным и счастливым, когда вас постоянно унижают? Унижение страшно тем, что быстро формирует неуверенность в себе, страх будущего. Такой человек попытается всеми силами избежать столкновения с обидчиками, не станет лишний раз ввязываться в спор.

Ярким признаком неуверенности в себе является потеря индивидуальности. Так как любое унижение негативным образом воздействует на личность, то человеку трудно после всего пережитого осознать собственную значимость и ценность. Испытав на себе унижение, люди боятся новых контактов, социального взаимодействия.

Особенно в этом вопросе уязвима детская психика.

Боязнь всего нового

Опыт оскорбления заставляет личность не проявлять себя даже в тех случаях, когда это бывает полезно для развития. Человек часто сосредоточивается на прошлых обидах и не хочет двигаться дальше.

Боязнь всего нового блокирует познавательную активность, учит защищаться даже в тех ситуациях, когда ни физическому, ни психическому здоровью ничего не угрожает.

Большинство людей, когда-либо подвергающихся унижениям, впоследствии боялись выходить за рамки навязанного обществом поведения.

Как пережить унижение

Если в вашей жизни произошло неприятное событие, которое нанесло значительный ущерб личности, нужно действовать немедленно. Никогда нельзя замалчивать ситуацию, этим способом вы не сможете избавиться от всепоглощающей внутренней боли.

Как пережить унижение? Чтобы справиться с ним и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой. Невозможно полностью отгородиться от общества и избегать всяческих социальных контактов.

Важно научиться сохранять чувство собственного достоинства, правильно защищать себя.

Повышение самооценки

Люди, которые решили действовать активно, хотят изменить ситуацию, выйти из роли жертвы (комплекс жертвы). Для этого необходимо тщательно поработать с собственной самооценкой, поверить в свои силы. Необходимо постараться найти свои сильные стороны и сделать на них существенный акцент.

Если вы сами не можете понять, чем отличаетесь от окружающих, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к психологу. Грамотный специалист поможет разобраться в нюансах конкретной ситуации, выстроить гармоничные отношения с самим собой. Повышение самооценки положительно влияет на развитие личности.

Такой человек в дальнейшем никогда не позволит, чтобы его обижали.

Круг общения

Пережитое хотя бы однажды унижение заставляет личность впредь относиться к людям более настороженно и недоверчиво. Унижение никогда не идет на пользу, так как после такого опыта требуется серьезная внутренняя реабилитация. Желательно сменить круг общения, если вы хотите избавиться от дальнейших оскорблений.

Даже само воспоминание о произошедших событиях может повлечь за собой дополнительные переживания. Потратьте время и силы, чтобы найти единомышленников, создать вокруг себя благоприятную атмосферу. Когда рядом будут люди, которым вы сможете доверять, последствия унижения будут постепенно минимизироваться.

Развитие способностей

Унижение нередко заставляет личность замыкаться в себе. Это вполне естественная реакция: человеку требуется восстановить душевные силы, вернуть себе равновесие, осмыслить произошедшее. Но нельзя находиться в этом состоянии слишком долго, поскольку в противном случае все труднее будет встретиться наедине с тревожащей проблемой.

Развитие способностей как нельзя лучше помогает поверить в имеющиеся перспективы и возможности. Человек, переживший оскорбление, как никто другой нуждается в одобрении окружающих.

Ему хочется, чтобы кто-то заметил его выдающиеся способности, поверил в то, что возможно все изменить в лучшую сторону. Кроме того, развитие талантов дает мощный толчок к формированию уверенности в себе.

Чем больше мы ценим самих себя, тем проще взаимодействовать с окружающими.

Смена обстановки

Иногда для того, чтобы снизить разрушительные последствия унижения, требуется на время куда-то уехать. Можно прибегнуть и к этому способу, тем более, что он весьма эффективный.

Любая смена обстановки в большинстве случаев действует благотворно на психику: снижается уровень тревожности, одни эмоции сменяются другими. После поездки человек вернется обновленным, с совершенно другими мыслями.

Иногда этого бывает достаточно для того, чтобы принять верное решение.

Таким образом, унижение человека – это серьезная проблема, которая часто имеет место быть. Здесь важно то, как поведет себя сама личность: позволит ли обидчикам и дальше разрушать себя или станет всячески защищать внутреннее пространство от сторонних негативных посягательств.

Источник: http://psyh.info/psihologiya-lichnosti/harakter/chto-takoe-unizhenie.html

Унижение – признаки, стоит ли терпеть?

Унижения. Признаки, причины и защита от унижений

Психическое насилие практически всегда мешает полноценно жить, развиваться человеку. Последнее время оно является мощным, действенным, манипулирующим средством, которое нарушает права людей. Каждый человек заслуживает быть счастливым, стоит ли ради кого-то терпеть насилие?

Причины

Важно понимать, какое бы не было унижение, оно относится к насилию. Обращаем внимание на несколько состояний, в которых может находиться любой человек.

Стыд

Человек, который желает унизить своего знакомого знает, что эффективно это делать при других людях. Чем больше гостей, тем для него лучше. Почему? Жертва волнуется за последствия всего, что происходит.

Чувство вины

Униженный всеми способами хочет оправдать все действия. Манипулятор убеждает свою жертву в ее вине, она должна поверить во все происходящее.

Важно! Практически все виды унижений приводят к тому, что человек перестает ценить себя. Он неспособен защититься от других, поэтому все заканчивается раздвоением личности. В этом случае необходимо соблюдать прежде всего внутреннее спокойствие.

Неизбежность

Неприятное чувство, которое создается иллюзорно. Каждый человек внимательно наблюдает за тем, что происходит. Особенно пугает война, насилие, убийства. Телевидение, Интернет убеждают в том, что нельзя ничего поменять. Унижение – это неосознанное чувство, оно всегда имеет конкретные цели.

Манипуляция

Жертве навязывают разные убеждения, при этом она испытывает сильную душевную боль, готова на все, чтобы ей стало легче. В данной ситуации человек будет выполнять все до того времени, пока не сможет дать отпор манипулятору.

Возвышение себя

Некоторые люди используют других, чтобы скрыть слабость, трусость. Они уверены, что мир будет прогибаться под их эгоизм. Такая категория людей унижает слабых людей. А вот над сильными они не могут властвовать, сразу же неизвестно, куда пропадает вся решимость.

Вампиризм

Люди, которые отказываются меняться в лучшую сторону, со временем теряют свою энергию. Из-за того, что у них много негативных черт характера, они теряют все духовные ценности, внутреннее питание.

Впоследствии внутренне истощаются физически, эмоционально, ментально. Чтобы восстановиться, такому человеку необходима внутренняя подпитка. Ее он получает, обижая других людей.

Слабые люди – «лакомый кусочек» для энергетического вампира.

Как защититься от унижения?

Прежде всего необходимо повышать уровень сознания, контролировать свой внутренний мир. Старайтесь придерживаться несколько шагов, с их помощью можно обрести внутреннюю уверенность, быть более стойким перед разными видами страхов.

Самоуважение можно приобрести только тогда, если не потакать разным эгоистичным привычкам, желаниям. Чтобы этого добиться, необходимо для себя определить несколько жизненных ценностей, развить уникальные качества. Таким способом можно повысить самооценку.

Также рекомендуется развивать приятие. То есть человек должен понимать, что насилие, унижение – это шаг назад. Важно всеми способами избавляться от неприятных эмоций – злости, ревности, зависти. Вы должны быть примером для других людей.

Чтобы стать сильным человеком, необходимо постоянно избавляться от ложных фобий. Из-за иллюзорного страха начинает засоряться внутренний мир, он мешает радостной, гармоничной жизни. Избавьтесь от плохих людей, которые нанесли вам глубокую душевную рану.

Некоторые психологи рекомендуют научиться объективно воспринимать ситуацию. Из-за субъективности многие неправильно понимают ситуацию, спокойно реагируют на обиду, боль, думая, что это нормальное внутреннее состояние.

Конечно, достаточно сложно изменить плохих людей, но можно защитить себя, обезопасить. Таким образом вы научите контролировать свои эмоциональные реакции.

Унижение и тщеславие

Если вас длительное время унижают, это не значит, что вы не сможете в дальнейшем восстановиться, стать на ноги. Каждое препятствие – это мудрость, сила, которая закаляет характер. Все психические заболевания можно легко преодолеть, для этого необходимо избавляться от всех слабостей.

Часто босс является самодуром, думает, что он возвышается над человеком. При этом подчиненный активно участвует в игре, унижается, пытается угодить.

Все происходит настолько реалистично, что теряется объективизм. Впоследствии появляется чувство ненависти, ярости.

На самом деле, начальник в данном случае питается энергией других людей, а сотрудники в дальнейшем страдают от разных психических травм.

Похожая проблема возникает у деток, имеющих строгих родителей. Травма, которая нанесенная в раннем возрасте, преследует всю жизнь. Сознание ребенка не может воспринимать ситуацию объективно, поэтому он подчиняется родителям, не имеет собственного «Я».

Что такое сознательное унижение?

Встречаются личности, для которых унижение является своеобразным психологическим и адреналиновым экстримом. Некоторые любят подчиняться другим. Сексологи часто встречаются с парами, которые с помощью унижения сильно возбуждаются, избавляются от эмоционального напряжения.

Бывают ситуации, когда человек унижается, чтобы снять с себя всю ответственность. При этом унижающий живет в зоне комфорта, предпочитает быть слабым, беспомощным.

На жалости могут сыграть попрошайки, нищие. Они не хотят работать, а эмоционально влияют на других людей. Редко человек унижение используется для усмирения тщеславия, гордыни. Если разобраться, это не является унижением, потому что человек, наоборот, избавляется от всего плохого.

Итак, не позволяйте, чтобы вашей жизнью руководили люди, лишенные духовных ценностей. Будьте сильней, старайтесь противостоять всему плохому. Удачи, у вас все обязательно получится!

Источник: https://medportal.su/unizhenie-priznaki-stoit-li-terpet/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.