Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

Содержание

Кислотно-щелочной баланс: как его достичь

Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

В наше время о кислотно-щелочном балансе и его важности для нормального функционирования человеческого организма не слышал разве что самый ленивый человек, который ни разу не интересовался вопросами здоровья.

Благодаря кислотно-щелочному балансу очищаются кровь и лимфа, выводя из организма опасные токсины, шлаки, продукты распада и чужеродные вещества.

Если баланс нарушен (а у большинства современных людей весы клонятся в сторону излишнего закисления организма), то человек становится вялым, набирает лишний вес, начинает болеть.

О том, как понять, что у вас закисление организма, и какими способами восстановить и поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс – читайте в этом материале.

Чем опасны нарушения кислотно-щелочного баланса

При закисление организма клетки не могут в достаточной мере получать кислород, а поскольку тело стремится вернуть уровень pH от кислого к нейтральному, то оно пытается найти компенсацию в щелочных минералах. Если они не поступают в организм извне, то он пытается извлечь их, к примеру, из костей (вымывая кальций и магний), что приводит к остеопорозу и другим болезням, обусловленным хрупкостью костей.

В то же время идет накопление кислот во всех тканях организма: избыток кислот в коленных суставах ведет к артрозу, в печени — к ее ожирению, в крови и лимфе — к падению иммунитета, аллергическим реакциям, диабету и ожирению, грибковым инфекциям и т.д. «Кислая» кровь становится гуще, что может вызывать возникновение тромбов в тонких сосудах, а это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту, инсульту, некрозу тканей.

Общее чрезмерное закисление организма может даже стать толчком к развитию онкологических заболеваний.

Основные признаки закисления организма:

  • Слабость, вялость, хроническая усталость
  • Отсутствие жизненного тонуса, сил, энергии
  • Нездоровый цвет лица
  • Проблемы с кожей (раздражение, сухость и шелушение, покраснение, высыпания)
  • Плохие ногти (тонкие, слоятся, легко ломаются)
  • Проблемы с зубами
  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
  • Проблемы с давлением и сердечным ритмом
  • Нарушения кровообращения (немеют или мерзнут руки, ноги, все тело)
  • Лишний (или наоборот недостаточный) вес
  • Практически не прекращающиеся воспалительные процессы в организме
  • Частые простудные заболевания
  • Аллергия
  • Эмоциональная подавленность или наоборот – раздражительность и нервозность

Как видите, перечисленные выше признаки вполне подходят под «набор» проблем и болезней большинства современных людей.

Человек, у которого происходит закисление организма, становится вялым, набирает лишний вес, начинает болеть – от проблем с давлением вплоть до развития онкологических заболеваний.

Как достичь оптимального кислотно-щелочного баланса

Конечно же, любую диагностику и лечение лучше проходить у высококвалифицированного терапевта, который не только разберется в индивидуальных особенностях организма конкретного пациента и первоначальных очагах его проблем, но и сможет подобрать полный спектр вспомогательных лекарственных препаратов, которые облегчат борьбу с закислением организма.

Однако, в первую очередь, выздоровление — дело рук самого больного, поскольку только он может кардинально изменить свой образ жизни и придерживаться правил здоровья в будущем. Ведь без изменений все усилия по налаживанию кислотно-щелочного баланса будут очень кратковременными.

Восстановление кислотно-щелочного баланса всегда предполагает три пути, которые работают только при одновременном применении:

  1. Прекращение поступления кислотных или кислотообразующих веществ.
  2. Активное выведение из организма уже накопленных кислот.
  3. Нейтрализация кислот, которые невозможно удалить из организма.

Ниже мы разъясним, что входит в каждый из этих пунктов.

  1. Изменение рациона питания

Подавляющее количество вредных веществ, образующих кислую среду, поступает в наш организм вместе с нездоровой пищей. Также в список врагов входят вредные привычки, злоупотребление лекарственными препаратами (все это также обязательно нужно искоренять), однако некачественная и неправильная еда лидирует с большим отрывом.

Среди самых вредных с точки зрения кислотности продуктов:

  • Обработанная и рафинированная пища (сосиски, колбасы, полуфабрикаты, консервы, фастфуд, каши быстрого приготовления, сдоба, фабричные торты и сладости, снэки, сладкая газировка и пр.)
  • Жирные сорта мяса
  • Сахар, его производные и составляющие, сахарозаменители
  • Шлифованные крупы (белый рис, манка, овсяные хлопья)
  • Алкоголь
  • Кофе

На период очищения организма эти продукты нужно полностью устранить из рациона. В идеале от них желательно отказаться навсегда (или хотя бы существенно сократить их употребление в будущем).

В то же время нужно кушать побольше щелочных продуктов:

  • Овощи
  • Зелень
  • Фрукты
  • Ягоды
  • Злаки (самый идеальный вариант – пророщенные)
  • Орехи
  • Травяные чаи

Кроме того, есть продукты, которые поставляют полезные кислоты, необходимые для полноценного обмена веществ. Поэтому от них не стоит отказываться.

К ним относятся:

  • Постное мясо и рыба
  • Творог
  • Бобовые
  • Масла

Однако их кислотность нужно уравновешивать щелочью, поэтому все системы здорового питания рекомендуют есть эти продукты в сочетании с овощами и зеленью. Причем соотношение должно быть в пользу щелочной пищи — к примеру, 20-30% мяса и 70-80% овощного салата за один прием пищи. На период очищения (2-3 недели) можно отдавать предпочтение исключительно щелочным продуктам.

Подавляющее количество вредных веществ, создающих кислую среду в организме, поступает к нам вместе с нездоровой пищей.

  1. Выведение кислот из организма

Оно происходит вместе с активным выведением шлаков и токсинов. Для этого есть много способов, но наилучшие результаты приносит комбинация из нескольких методов одновременно.

Помогут вывести токсины:

  1. Занятия спортом (хотя бы полчаса в день любой физической активности уже принесут пользу).
  2. Еженедельный поход в сауну или баню, чтобы хорошенько пропотеть (если нет проблем с сердцем). Если нет такой возможности – хотя бы контрастный душ дома.
  3. Массаж и обертывания.
  4. Питьевой режим (от 2 до 3 литров очищенной воды в сутки).
  5. Пищевой режим (умеренные приемы пищи, хорошо работают разгрузочные дни раз в неделю).
  6. Стабильная работа мочевого пузыря (если жидкость плохо выводится даже при обильном питье воды, можно попробовать натуральное мягкое мочегонное – например, чай из шиповника) и кишечника.

Также необходим полный отказ от вредных привычек, которые могут свести на нет все затраченные усилия.

Нейтрализовать кислоты в организме можно многими способами, которые проверили на себе тысячи людей, ведущих здоровый образ жизни.

Среди них:

  • Питье травяных сборов (их рецептов большое множество), отвара неочищенного овса и т.д.
  • Модные сейчас смузи с большим количеством зелени.
  • Употребление натощак воды с соком лимона и/или лайма (1-2 стакана такого напитка каждое утро за полчаса-час до еды – и вы быстро заметите детокс-эффект), можно добавлять чайную ложечку меда.
  • Употребление натощак воды с пищевой содой (однако этот метод подходит далеко не всем и имеет побочные эффекты, поэтому подходить к нему нужно с большой осторожностью).

Кроме ощелачивания, эти рецепты обладают еще одним замечательным свойством – способностью выводить токсины из организма.

Необходим полный отказ от вредных привычек, которые могут свести на нет все затраченные усилия по достижению кислотно-щелочного баланса.

Диетологи и фитотерапевты недаром считают, что большинство болезней и проблем со здоровьем современных людей связаны с закислением организма. Мы надеемся, что способы от нашего портала, направленные на достижение оптимального кислотно-щелочного баланса, помогут читателям сбалансировать свой уровень pH и сохранить здоровье на долгие годы.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/kislotno-shchelochnoy-balans

Продукты повышающие щелочной баланс в организме

Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

Еще в далеком 1931 году доктор Отто Генрих Варбург из Германииполучил Нобелевскую премию связав появление болезни рак с нарушением кислотно-щелочного баланса (pH) в организме человека. Дело в том, что раковые клетки возникают и размножаются в кислой среде, а в щелочной среде умирают через несколько часов.

Нормальный уровень щелочного баланса организма равен 7,36 и он напрямую зависит от того, чем мы питаемся и что мы пьем. Проще говоря, всё, что в нас попадает либо окисляет, либо ощелачивает наш организм.

Отто Варбург продолжил свои исследования и сделал еще одно удивительное открытие: рак возможно вылечить с помощью … кальция. А кальций, как всем известно, является щелочью! Но сегодняшняя статья не о кальции, а о продуктах питания, которые либо понижают, либо повышают щелочной баланс нашего организма.

Как происходит закисление организма?

Нормальный кислотно-щелочной баланс – одно из САМЫХ важных условий правильной работы всех химических процессов в нашем организме. От кислотно-щелочного баланса зависит поступление кислорода в каждую клетку нашего тела и нормальное функционирование всех клеток. Если равновесие нарушено – нарушается обмен веществ.

Клетка перестает получать кислород, иммунитет ослабевает, организм перестает бороться, возникают патологии.

Здоровый кислотно-щелочной баланс – залог правильного функционирования всех систем организма: начиная от усвоения полезных элементов и заканчивая выведением отходов переработанной пищи и очистки организма от токсинов и шлаков.

https://www.youtube.com/watch?v=B8Gokh2ykso

Съеденная нами и переработанная пища оставляет в нас отходы. Для борьбы с окисляющими отходами в нашем организме есть запасы щелочи, но они не безграничны.

На борьбу с окисляющими отходами наше тело отдает свои запасы минералов, которые для нас жизненно необходимы: сначала натрий, которого у нас итак очень мало, а потом кальций, магний.

Страдают зубы, а кости становятся ломкими и пористыми, что в медицине это называется остеопорозом. Тело начинает преждевременно стареть.

К сожалению, в скоростном современном мире основные продукты питания – это продукты быстрого питания и они способствуют окислению организма. Жизненно необходимо осознанно добавлять в свой рацион больше продуктов повышающих щелочной баланс в организме.

Наши органы должны иметь нейтральную или слабощелочную среду pH 7,36. Если pH организма ниже 7,36 – среда кислая и это называется ацидоз.

Многие симптомы и болезни, которыми страдает большинство современных людей, указывают именно на ацидоз, закисленность организма.

Как проверить свой кислотно-щелочной баланс?

Проверить себя довольно просто. Существуют специальные лакмусовые полоски, по которым Вы, даже в домашних условиях, можете легко определите свой уровень pH. Можно также сдать анализы в лаборатории. Можно проверять слюну или мочу.

.

Показатели рН мочи и их интерпретация:

— 5,5 – 6,4 – кислая среда,

— 6,5 – 7,5 – нейтральная,

— более 7,5 – среда щелочная.

Важно помнить, что при самом первом утреннем походе в туалет моча будет более кислой. Это связано с тем, что почки всю ночь чистят организм и выводят остатки кислоты.

Лучше проверять уровень кислоты при втором походе в туалет.

На кислотность мочи влияет множество факторов, поэтому лучше сделать несколько замеров кислотности и высчитать среднее арифметическое прежде чем делать вывод о Вашем уровне кислотно-щелочного баланса.

Помните, что если у Вас рН меньше 7 – к сожалению, в вашем организме благоприятная среда для размножения инфекций, грибов, вирусов и т.д. 

.

Признаки закисления организма

На самом деле состояние кислотно-щелочного баланса организма не заслуженно игнорируется в современном мире. Часто врачи лечат симптомы, а не причину. Видимо, они уже потеряли надежду на осознанность пациентов и возврат к здоровому питанию и здоровому образу жизни.

Как уже писалось выше, недостаток кальция в костях чаще всего следствие закисленности организма. Повышенная кислотность ведет за собой также головную боль, расстройство желудка, боль в суставах, аллергию, снижение иммунитета. Влияет на сердце, легкие, печень и почки.

Нарушение кислотно-щелочного баланса ОЧЕНЬ СИЛЬНО влияет на эндокринную систему человека: вызывает сбои в работе щитовидной железы, поджелудочной железы, нарушает баланс всех гормонов в организме. Общее недомогание, быстрая утомляемость, частые простудные заболевания, заболевания кожи тоже могут указывать на закисленность организма.

Закисление происходит накопительно, от незначительных симптомов до тяжелых сбоев в работе организма.

Что делать, чтоб сохранять правильный баланс в организме? Больше употреблять продуктов повышающих щелочной баланс в организме.

Для здорового человека в рационе важно придерживаться соотношения окисляющих и ощелачивающих продуктов 50Х50, для больного 80Х20 (80% ощелачивающих, 20% окисляющих продуктов).

Ацидоз и Ваш вес?

При ацидозе (окислении организма) вес начинает стремительно расти. Не успевая справиться с окисляющими остатками пищи организм отправляет их в жировые отложения.

Чем больше закислен Ваш организм, тем легче и быстрее Вы набираете лишний вес. Помимо этого, при ацидозе повышается уровень кортизола, который регулирует обменные процессы, и нарушается уровень инсулина.

Эти нарушения тоже ведут к отложению жировых накоплений.

В итоге, чем кислее Ваш организм, тем труднее и труднее Вам сжигать калории, а Ваши жировые накопления растут все быстрее, добавляя Вам лишний вес и отбирая Ваше здоровье.

.

Какие продукты закисляют организм?

Самые распространенные враги нормального кислотно-щелочного баланса – это сладости, изделия из белой муки, газированные сладкие напитки, они сильно окисляют организм. Как ни странно, эти продукты не кислые на вкус. Очень удивительно, что кислый на вкус лимон является «королем» ощелачивания! Это не ошибка, лимон создает щелочную среду в организме.

.

Продукты, которые в первую очередь закисляют организм:

— сахар, сладости, продукты из белой муки.

— колбасы, сосиски, фаст-фуд, жирное мясо, пастеризованные молочные продукты.

— консерванты и пищевые добавки, которые являются окислителями, ими богаты продукты с большим сроком хранения.

— слабоалкогольные и алкогольные напитки.

— чай, кофе, шоколад, табак.

.

На первом месте, конечно же, лимон. Начните день со стаканчика воды с добавлением пары капель лимонного сока. Добавляйте в течение дня немного лимонного сока в воду, которую Вы пьете.

На втором месте зелень. Листья салата, петрушка, шпинат…

Затем идут корнеплоды. Морковка, свекла, пастернак, картофель с кожурой…

Огурцы и сельдерей. Тоже из списка наиболее щелочных продуктов.

Чеснок. Отличный источник щелочи, а еще природный антибиотик и отличное  противогрибковое средство.

Крестоцветные овощи. Капусты всякие.

Авокадо. Нормализует кислотно-щелочной баланс и содержит полезные жирные кислоты и аминокислоты.

Гречневая каша, если замочить ее на 30 минут в воде перед приготовлением, слить воду и варить на свежей воде – тоже ощелачивает организм.

Шампиньоны, абрикосы, апельсины, яблоки, помидоры, грейпфруты… в общем есть чем подщелочиться)

Таблица продуктов окисляющих и ощелачивающих организм

(по Н.В. Уокеру и Р.Д. Поупу):

Количество 0 указывает на степень окисления или ощелачивания:

0 — слабое окисление или ощелачивание,
0000 — очень сильное окисление или ощелачивание.

Общие советы на каждый день:

— Пейте много воды, у нее нейтральный pH.

— Добавляйте лимон в воду на протяжении дня.

— Заправляйте салаты лимонным соком.

— Ешьте фрукты и хотя бы одно яблоко в день.

— Ешьте салаты из зелени, салаты из свежей свеклы и моркови, салаты из капусты.

— Добавляйте в еду укроп и петрушку.

— Добавляйте в суп коренья.

— Ешьте чеснок.

— Ограничьте употребление мяса.

— Уменьшите количество сахара и сладостей.

— Не ешьте колбас и сосисок, фаст-фуда, жирного мяса.

— Пейте воду вместо чая.

— Подсолнечное масло замените оливковым.

— Занимайтесь спортом, это способствует ощелачиванию организма.

,

Еще наше тело постоянно подвергается влиянию свободных радикалов. Это тоже процесс окисления, только уже с другими механизмами. Для борьбы с этим окислением и свободными радикалами нам нужны АНТИОКСИДАНТЫ. Очень подробная статья об этом и таблица самых мощных природных антиоксидантов тут.

,

Рецепт вкусного абрикосового желе, которое помогает ощелачивать организм

Кураги — 150 г

Сушеных яблок — 100 г

Изюм – 60 г

Апельсиновый сок свежевыжатый — 4 стакана

Варить все ингредиенты на небольшом огне, до тех пор, пока фрукты станут мягкими.

Измельчить в блендере до однородной массы. Хранить в холодильнике.

Источник: https://zdorovakrasiva.com/produkty-povyshayushhie-shhelochnoj-balans-v-organizme.html

Каким способом можно вывести токсины из организма?

Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

Как вывести токсины из организма – такой вопрос часто возникает у многих людей. Токсинами называют все вещества, которые нарушают полноценную работу функциональных систем.

Токсины способны накапливаться в организме, отравляя его изнутри, поэтому выведение токсических веществ необходимо для хорошего самочувствия и нормальной работы всех функциональных систем.

При незначительной концентрации ядовитого вещества организм может сам устранить угрозу.

При регулярном и длительном воздействии ядов в небольшом количестве возникает эффект привыкания. Кумулятивный эффект специфичен тем, что организм начинает реагировать на яд только в случае, если его накопилось достаточное количество, чтобы спровоцировать соответствующую реакцию на отравление.

В таком случае выведение токсических веществ требует длительного времени на очищение организма и реабилитацию внутренних органов. Если интоксикация вызвана экзогенными факторами, то системы фильтрации организма не способны самостоятельно справиться с такими нагрузками.

Эндогенные токсины, такие как некачественная еда, алкоголь и злоупотребление лекарственными препаратами могут быть устранены организмом без серьезных последствий.

Симптомы интоксикации

Специфика отравления заключается в том, что организм способен сам очиститься от токсинов, если их накопилось небольшое количество.

Симптомы отравления зависят от степени воздействия ядов и дозы потребления токсина, поэтому могут проявиться сразу, а могут возникнуть через некоторое время.

Выявление очага отравления – это первый шаг к очищению. Симптомы интоксикации зависят от типа отравления:

  1. Острая интоксикация:
    • повышенная температура, озноб, жар;
    • боли в мышцах, ломота в теле;
    • головная боль;
    • расстройство пищеварения;
    • тошнота и рвота.
  2. Подострая интоксикация:
    • повышенная температура;
    • упадок сил;
    • головная боль;
    • боль в области кишечника, печени и почек.
  3. Хроническая интоксикация:
    • нарушение пищеварения;
    • головокружение;
    • расстройство сна;
    • нервные расстройства.

Факторы, влияющие на интоксикацию организма

Появление хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов является сигналом наличия токсинов в организме. Если симптомы выражены в острой форме, необходима быстрая помощь специалиста. Не вылеченные острая и подострая формы интоксикации могут стать причиной развития хронического отравления, на фоне которого нередко развиваются заболевания внутренних органов.

Об оливковом масле с лимоном натощак

Как организм избавляется от токсинов?

Человеческое тело способно самостоятельно вывести токсические вещества из организма. Эта функция предусмотрена для очищения организма от всевозможных вредных факторов и реализуется несколькими способами:

  1. Через печень. Печень является естественным фильтром, который нейтрализует действие токсинов, связывая их и выводя с желчью.
  2. Через почки. Почки способны вывести все токсические вещества из крови. Именно в крови содержатся токсические вещества, которые распространяются по крови по всему телу.
  3. Через кишечник. Основная функция кишечника – переваривание, всасывание и выделение. Кишечник отвечает не только за переработку пищи с целью всасывания витаминов и полезных веществ, но и нейтрализует токсины, выводя их из организма.

Детоксикация организма

Современная фармакология предлагает различные препарата, которые способны эффективно и быстро вывести из организма токсины и продукты их распада. Лечение интоксикации зависит от причин ее появления, поэтому для пищевого отравления и отравления ядами металлов необходимо разное лечение. Хорошо помогают избавиться от токсинов препараты:

Реамберин очищает кровь и нейтрализует токсины в органах

  1. Парентеральные растворы.

    Действие препаратов основано на очищении крови и нейтрализации токсинов в органах. Препараты этой группы задерживают распад ядов, поэтому они выходят из организма в неизменном виде.

    Препараты улучшают реологические показатели крови. Они обогащают организм кислородом, ускоряя микроциркуляцию крови. В состав этих лекарств входит витамин С и альбумин.

    Растворы применяются при тяжелых формах интоксикации:

    • Гемодез Н;
    • Реамберин;
    • Желатиноль.
  2. Гемодиализ.

    Гемодиализ – самый эффективный способ очищения крови. Процедура хорошо уаляет токсины и яды из крови. Проводится гемодиализ методом гемосорбции через сорбенты. Фильтрация крови происходит вне тела через ионообменную смолу или активированный уголь.

  3. Форсированный диулез.

    Этот метод очищения основан на введении внутривенно препаратов, которые усиливают мочеотделение. Токсины проводят через почки и выводятся из них естественным путем. Эта процедура проводится в стационарных условиях. Лечение проводится с помощью препаратов:

    • Фуросемид;
    • Маннит;
    • 40% раствор глюкозы;
    • витамин В.
  4. Энтеросорбенты.

    Энтеросорбенты – это особая группа препаратов, которая позволяет быстро вывести токсины из кишечника. Лекарства выпускаются в форме порошка и таблеток. Порошок используется для приготовления суспензии для приема внутрь. Хорошо помогает от отравления:

    • Смекта;
    • Энтеросгель;
    • активированный уголь.

Адсорбирующее лекарство связывает токсины и помогает быстро и эффективно вывести яды из организма.

Лекарственный детокс помогает избавиться от любых токсинов.

Эффективно очистить организм от ядов поможет витамин С. Витамин С повышает сопротивляемость организма и защитные функции иммунитета.

Есть препараты, которые можно использовать только по назначению врача, поэтому перед началом очищения убедитесь в целесообразности очищения лекарствами.

Энтеросгель помогает при отравлении

Продукты, выводящие токсины

Лечение интоксикации препаратами — не единственный способ очищения. Для очистки можно использовать продукты, выводящие токсины из организма. Еда является источником полезных веществ, поэтому ее можно использовать для укрепления и оздоровления. Полезная для очищения еда:

  1. Вода.

    Чистая питьевая вода – это источник эффективной детоксикации. Воду пить нужно в больших количествах, не менее 2 литров в день. Пить нужно обычную воду, не минеральную.

    Можно пить чай и соки, но они не считаются водой. Обязательно нужно пить воду натощак и перед сном. Можно пить воду с лимоном для ускорения очистительных процессов.

    Пить воду нужно небольшими количествами по несколько раз в день.

  2. Чеснок.

    Чеснок считается отличным средством против токсинов. Чеснок выводит токсины и укрепляет иммунитет. Чеснок содержит витамины и микроэлементы, которые необходимы для укрепления организма. Чеснок можно употреблять в любых количества.

    Овощи, в частности чеснок, очень полезны для детокса. Чеснок нейтрализует действие токсинов и приводит организм в норму. Полезен чеснок и для профилактики отравлений.

    Очень полезен чеснок для укрепления работы печени, почек и кишечника, которые отвечают за естественное очищение организма.

  3. Свекла.

    Свекла способствует очистке печени от токсинов и обладает отличными свойствами для поддержания нормальной работы кишечника. В состав свеклы входит железо, необходимое для нормализации состава крови.

  4. Яблоки.

    Не только овощи, но и фрукты помогают очиститься от токсинов. Яблоки содержат витамины и клетчатку. Яблоки очищают кишечник не только от токсинов, но и шлаков, которые образуются на стенках слизистой. Яблоки укрепляют иммунитет и насыщают антиоксидантами. Яблоки снимают симптомы интоксикации и улучшают работу всего организма.

  5. Молоко.

    Не менее эффективно, чем овощи и фрукты в лечение отравления молоко. Молоко нейтрализует экзогенные токсины и устраняет их действие. В молоке содержится целый комплекс аминокислот, который способствует восстановлению организма после отравления.

Продукты, очищающие организм от токсинов

Также рекомендованы для употребления продукты:

  • тмин;
  • имбирь;
  • лимон;
  • зеленый чай;
  • морковь;
  • петрушка;
  • рыба;
  • натуральные соки;
  • творог;
  • квашеная капуста.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/kakim-sposobom-mozhno-vyvesti-toksiny-iz-organizma.html

Кислотно-щелочной баланс организма, выдержки из слайдшоу

Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

Латентный ацидоз – проблема, которую часто недооценивают.

  • Хроническое субклиническое состояние -нет клинических симптомов!
  • Чрезмерная кислотная нагрузка
  • арактеризуется нарушением буферной емкости организма
  • Играет патофизиологическую роль в развитии возрастных заболеваний

Диета влияет на кислотно-щелочной баланс организм!

Все ли сбалансировано в организме? Фрукты и овощи: богаты органическими веществами и наоборот, пища, богатая протеинами – это закисление организма. Современная диета: богата протеинами, с низким содержанием фруктов и овощей. Современная диета приводит к кислотной нагрузке. С возрастом функция почек ухудшается и развивается латентный ацидоз.

Ухудшение буферной способности!

Потому что ухудшаются функции почек. С возрастом увеличивается уровень рН крови, уменьшается уровень бикарбоната в крови. Хронический латентный ацидоз приводит к несовершенному остеогенезу- остеопорозу.

Латентный ацидоз вызывает:

  • Физикохимические изменения в костной ткани (ионы Na+ на ионы H+ и ионы K+ на ионы H+)
  • Растворение бикарбоната и вымывание Ca из кости
  • Стимуляция клеток способствует остеокластической резорбции
  • Замедление остеобластического депонирования коллагена
  • Вымывание Ca+ & буфера карбоната & фосфата
  • Препятствие накоплению Ca+ & блокада выделения H+

Bushinsky et al Eur J Nutr

Случаи перелома тазобедренного сустава (HFI):

  • Варьируются во всем мире
  • Коэффициент потребления овощного протеина / животного протеина связан с культурными различиями (V/M)
  • Нигерия HFI*= 0.8 V/M = 5.0
  • Италия HFI*= 57 V/M = 1.0
  • Испания HFI*= 65 V/M = 0.9
  • СК HFI*= 116 V/M = 0.7
  • Германия HFI*= 199 V/M = 0.6

*100000 человек в год, Frassetto et al, 2000

Западная диета напрямую связана с остеопорозом.

Сравнение особенностей питания в Беларуси и Германии (на рисунке)

Бикарбонат имеет дозозависимый и долговременный положительный эффект на баланс кальция. Потребление бикарбоната препятствует потере кальция, вызванной диетой. Латентный ацидоз приводит к деградации мышечной ткани.

Потребление бикарбоната препятствует потере белка, связанной с диетой. Соединительная ткань связывает между собой клетки других тканей и состоит из длинных разветвленных гликопротеинов.

Последствия влияния латентного ацидоза на соединительную ткань:

  • Чрезмерное накопление ионов водорода в соединительной ткани
  • Ухудшение прочностных свойств соединительной ткани
  • Потеря эластичности мышц, сухожилий и кожи
  • Изменение биофизичеких свойств соединительной ткани
  • Биологические последствия
  • Нарушение тканевого гомеостаза
  • Препятствует поступлению питательных веществ и выведению токсинов
  • Способствует возникновению местной ишемии и воспалительной реакции в тканях
  • Щелочной поток = физиологическая копия стимуляции секреции желудочного сока
  • Системное повышение уровня бикарбоната
  • Феномен подтвержден в нескольких исследованиях на людях и животных

ARCH INT MED/VOL 170 (NO9), May 10, 2010

Корреляция использования ингибитора протонного насоса и переломы костей

  • Предполагаемые анализы
  • 161,806 женщин в постклимактерический период
  • возраст 50-79 лет
  • переломы костей, нарушение метаболизма костной ткани
  • PPI медикаменты

Результат: использование PPI связано с переломами позвоночника, предплечья, запястья, полными переломами.

47 % увеличились риски перелома позвоночника

26 % увеличились риски перелома предплечья и запястья

25% увеличились риски полных переломов

Нам необходимо достаточное количеств бикарбоната для того, чтобы:

  1. Предотвратить латентный ацидоз
  2. Вызвать обратное развитие ацидоза – вызывает отрицательный баланс кальция
  3. Предотвратить снижение плотности кости
  4. Препятствовать потере мышечной массы
  5. Вывести кислоту из соединительной ткани

Бикарбонатная добавка:

  • Предотвращает латентный ацидоз – современная проблема здоровья.
  • Нейтрализует действие современной диеты с высоким содержанием кислоты.
  • Совместимо с биохимией и физиологией.
  • Защищает от возрастных ухудшений функций таких тканей как костная, соединительная и мышечная.
  • Оказывает благоприятное воздействие на пациентов с такими заболеваниями, как: остеопороз, диабет, подагра, ухудшение ренальной функции, остеоартрит .

Vormann & Goedecke (2002); Witanek et al (1996)

Идеальный способ выведения кислоты из организма – бикарбонатная добавка

  •  Физиологичность
  •  Высокая внеклеточная активность
  •  Высокая внутриклеточная активность
  •  Безопасность

BASENTABS pH-balance PASCOE

  • Маленькие, легкоглотаемые таблетки
  • Без запаха, цвета, консервантов
  • Без сахара, лактозы, глютена
  • Подходит для детей старше 4 лет
  • Разрешено принимать беременным и кормящим женщинам
  • Низкокалорийные (меньше одной калории в дневной дозе)
  • Высокая кислотно-связывающая способность

1 таблетка содержит:

  • Кальция карбонат 200 мг
  • Двууглекислый натрий 160 мг
  • Магния карбонат 120 мг
  • Фосфат натрия 20 мг
  • Бикарбонат калия 20 мг

Бикарбонат и цитрат

  • Бикарбонаты поддерживают естественный щелочной баланс, цитраты выводятся из крови сразу же после потребления.
  • Бикарбонаты удаляют кислоты, которые накопились в соединительной ткани
  • Цитраты не применяются для уменьшения кислотной нагрузки.
  • Цитраты не метаболизируются; цитраты схожи с бикарбонатами на начальном этапе, калорийны.
  • Бикарбонаты действует быстрее, чем цитраты.
  • Бикарбонаты безопасны: у организма есть возможности регулировать поступление бикарбоната

*бикарбонаты- это вещества, которые первыми при кислотной агрессии связывают в плазме крови ионы водорода, не допуская сдвига рН в кислую сторону.

*цитраты – соединения, имеющие в своем составе ион цитрата, соединения с ионными связями такие как соли или соединения с ковалентными связями, такие как эфиры

Ежедневное измерение уровня рН мочи

Каждая упаковка BASENTABS pH-balance PASCOE® содержит 21 тест-полоску.

Результаты (1496 взрослых):

  • Концентрация бикарбонатов в сыворотке
  • Положительно коррелирует с чувствительностью к инсулину
  • Обратно пропорциональна с уровнем инсулина натощак

Сывороточная анионная разница:

  • Обратно пропорционально коррелирует с чувствительностью к инсулину
  • Положительно коррелирует с уровнем инсулина натощак
  • Не зависит от возраста, пола, национальной принадлежности, массы тела, давления и сывороточного альбумина.

Результаты (4525 участника)

  • Высокая анионная разница в сыворотке и низкий уровень бикарбоната связаны с высоким уровнем воспаления:
  • Высокое число лейкоцитов
  • Высокий уровень С-реактивного протеина
  • Повышенные уровни маркеров воспаления связаны с увеличением числа случаев смертности и развитием хронических заболеваний. Повышенное содержание лейкоцитов, высокий уровень С-реактивного белка и высокий средний объем тромбоцитов предвещают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
  • Большое количество тромбоцитов
  • Высокий средний объем тромбоцитов

Результаты (5043 участников)

  • Сывороточная анионная разница связана с систолическим давлением (+0.48 мм ртутного столба на каждый мэкв/л изменение в анионной разнице).
  • Бикарбонаты крови обратно пропорционально взаимосвязаны с систолическим давлением (-0.46 мм ртутного столба на каждый мэкв/л бикарбоната)

Бикарбонат натрия оказывает положительный эффект на спортивные результаты. Макс. доза: оптимально 0.3 г/кг массы тела. Также возможно: длительные нагрузки с маленькими дозами.

Источник: http://belnico.by/paskoe/dlya-paczienta/balans-organizma

Как вывести токсины из организма и шлаки в домашних условиях: способы

Нарушения кислотно-щелочного баланса. Как выводить токсины из организма

Человеческий организм постепенно накапливает вредные вещества.

Пищевые добавки с канцерогенами, нитраты, медицинские препараты, курение – все это способно вызвать интоксикацию, нарушение сна, появление синдрома хронической усталости, разного рода заболеваний.

Как вывести токсины из организма, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Если баланс систем не нарушен, то здоровый организм справиться сам, в остальных случаях либо с целью профилактики полезно прибегать к некоторым способам очищения от шлаков.

После курения

Пассивное курение не менее опасно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека, поэтому возникает необходимость в процедуре очищения.

Как эффективно вывести токсины из организма? От никотина хорошо помогают: кислородная терапия, диета на основе свежевыжатых овощных соках, умеренные физические нагрузки, средства народной медицины.

Влажная уборка, частое проветривание дома, дыхательная гимнастика или прогулки в парке, посещение бани, чтобы активизировать дыхание.

Цель физических нагрузок направлена на восстановление тонуса мышц, усиление кровообращения, активизацию обменных процессов.

Щадящие тренировки с постепенной адаптацией организма – вот что стоит выбирать на первоначальном этапе, а для этого подойдут йога, плавание, бег трусцой, ходьба. При этом обязательно надо пить много жидкости, чтобы помочь организму скорее вывести токсины.

В качестве профилактических мер вышеназванные стоит взять на заметку тем, кто решает задачу, как очистить организм от наркотиков.

После отравления

Выбор того или иного метода очищения организма при попадании вредных веществ будет зависеть из вида, степени концентрации, длительности воздействия на организм.

При острых тяжелых отравлениях в стационаре проведут процедуру детоксикации с внутривенным введением препаратов. Если же ситуация не настолько серьезна, то дома можно принять энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Полисорб»).

Активированный уголь тоже хорошо помогает вывести токсины из организма. Гомеопатические препараты, фитосборы отлично справляются с процедурой детоксикации.

Какие препараты выводят токсины

Отравление токсинами даже в малых дозах негативно сказывается на здоровье.

Но как очистить организм от токсинов? Для этого были разработаны специальные препараты, прием которых помогает очистить организм от вредных веществ.

Детоксикацию при острых формах отравления проводят под наблюдением врача, а при появлении симптомов хронической формы отравления токсинами и после сдачи общего анализа крови, полезными могут оказаться следующие препараты:

  • Активированный уголь, который надо принимать трижды в день обязательно до еды. Длительность курса не должна превышать три недели, при этом исключается прием других препаратов по очищению организма от токсинов, но надо параллельно пить витаминный комплекс.
  • «Энтеросгель» представляет собой препарат, который обладает полезными свойствами по очищению печени и почек. Принимать энтеросорбент необходимо за несколько часов до еды, а курс лечения, направленный на выведение токсинов, не превышает двух недель.
  • «Лимфомиозот» – гомеопатическое средство, выпускаемое в форме капель, таблеток и ампул. Вместе с выведением токсинов препарат улучшает лимфодренаж и стимулирует обменные процессы, что благоприятно действует на весь организм.

Продукты питания, очищающие организм

Не только голодание, но и питание помогает вывести токсины, если выбрать продукты богатые на содержание калия.

Поддерживать правильную работу систем организма помогают томаты, картофель, петрушка, бананы, абрикосы, финики.

Недельное меню следует составить так, чтобы в нем присутствовали каши, которые помогают очистить кишечник, свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, среди которых особенно полезны свекла, квашеная капуста, брокколи, зеленый лук.

Эффективные народные средства и травы

Вывести накопившиеся токсины помогут натуральные средства на основе трав. Наряду с аптечными препаратами сборы, составленные и приготовленные по народным рецептам, оказываются не менее эффективными.

Если применяется диета для очищения организма от шлаков и токсинов, то растительные средства получится легко сочетать с выбранными продуктами.

Некоторые продукты окажутся полезными, если предусмотрено очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях, поскольку по содержанию клетчатки превосходят овсяные отруби.

Очистить организм и помочь ему вывести вредные вещества помогут несколько народных рецептов:

  • Отвар с семенами подорожника. Для приготовления средства надо взять 15 г семян и половина литра воды. Поставить на водяную баню, варить отвар около четверти часа. После этого остудить, процеженное средство разлить пополам, принимая до завтрака и обеда.
  • Травяной сбор для выведения токсинов. Чтобы приготовить смесь, необходимо взять высушенный корень лопуха (120 г), конского щавеля (80 г) и скользкого вяза (20 г). Для дневной порции отвара понадобится 30 г готового сбора и 1,5 л воды, проварить средство в течение четверти часа. Выпивать отвар по две столовых ложки следует перед каждым приемом пищи.
  • Отвар молодой хвои с шиповником. На пол-литра воды взять 50 г хвои и 3 столовые ложки шиповника. Отвар надо подержать на водяной бане четверть часа, снять и укутать хорошо, выстаивая всю ночь. Принимать народное средство надо до еды, разделив готовый отвар на три приема. Для улучшения вкуса можно выжать сок лимона.

Читайте больше информации о методах, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

об очищении организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Поддерживать хорошее самочувствие помогает здоровый образ жизни. Занятия спортом и правильное питание служат источником энергии, но время от времени организму нужна помощь, чтобы очиститься от токсинов.

Некоторые очистительные процедуры можно провести дома, особенно если приходилось принимать лекарства, хочется избавиться от жиров.

Ощущение дискомфорта в животе, паразиты, потеря аппетита, тусклая кожа – все это поводы, чтобы сделать очистку организма, а какие процедуры можно проводить дома, подробнее рассказывает видеосюжет.

https://www.youtube.com/watch?v=2rtg81s7LCM

Ознакомьтесь с другими методами,­как почистить кишечник в домашних условиях.

Источник: https://sovets.net/4893-kak-vyvesti-toksiny-iz-organizma.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.