Лимонный сок: состав, польза, свойства и лечение соком лимона. Лимонный сок для лица, волос и тела

Содержание

Сок лимона для лица – отбеливание. Как протирать лицо. Маски

Лимонный сок: состав, польза, свойства и лечение соком лимона. Лимонный сок для лица, волос и тела

Здравствуйте, дорогие читатели. Продолжая пробовать различные средства для красоты, я не обошла стороной и лимонный сок. Который можно применять для лица, сегодня, подробно, поговорим об этом. Лимон – кислый, но очень полезный фрукт, который появился в Индии.

Йоги ценят его полезные свойства и считают необходимым его употребление каждый день. В странах Азии его использовали в качестве средства, предотвращающего вспышки холеры, а английские матросы так защищались от цинги.

Юные девушки применяли сок лимона для лица, как отбеливающее средство, а дамы постарше боролись с пигментными пятнами и старением кожи. В Россию лимон завезли во второй половине 17 века. А в 18 веке мода распространилась среди высших сословий, и лимон начали выращивать в домашних условиях, для получения плодов.

Целебные свойства фрукта всем давно известны. Рассмотрим, чем же так полезен лимон, и как его применять сегодня для здоровья и красоты.

Лимон содержит множество важных витаминов и минералов: C, E, РР, калий, кальций, натрий, фосфор, и другие элементы. Древние римляне называли лимон «золотым яблоком».

Сок лимона — польза для организма

  1. Повышает работоспособность мозга.
  2. Витамин С защищает иммунитет от простудных заболеваний.
  3. Снижает вероятность раннего появления морщин.
  4. Увеличивает эластичность сосудов.
  5. Способствует нормализации давления.
  6. Высокие антисептические свойства.

  7. Хорошая профилактика кариеса.
  8. Препятствует скоплению мочевой кислоты в организме.
  9. Профилактика зубного налета.
  10. Укрепление и отбеливание ногтей лимоном.
  11. Выводит токсины из организма.
  12. Помогает снизить тошноту.
  13. Стимулирует нормализацию обменных процессов.

  14. Очищает организм, что способствует снижению веса.
  15. Расщепляет жиры и препятствует росту сахара в крови.
  16. Способствует свертываемости крови, поэтому применим при небольших кровотечениях.

В интернете представлена масса рецептов для каждого вида заболевания.

Но, предварительно стоит проконсультироваться с доктором.

Сок лимона – одно из первых косметических средств. Особую популярность приобрел сок лимона для лица за свои отбеливающие свойства в кругах аристократии, все хотели отбелить лицо, тогда белая кожа была так популярна.

Полезен продукт благодаря содержанию следующих веществ.

Сок лимона для кожи лица — чем полезен?

  • Натуральные кислоты очищают и отбеливают кожу.
  • Пектины снимают воспаление кожи, заживляют ранки.
  • Каротин способствует выработке коллагена, что является залогом упругой кожи.
  • Фитонциды выводят загрязнения.
  • Тиамин убирает излишки кожного жира, избавляет от прыщиков.
  • Гесперидин способствует ровному тону.
  • Рибофлавин улучшает питание кожи.
  • Аскорбиновая кислота защищает от ультрафиолета.
  • Флавоноиды подтянут и разровняют кожу.

Сами свойства лимона способствуют красоте.

Здоровый кишечник без шлаков и токсинов – это залог здорового организма, а значит и красивой чистой кожи.

Основной совет всем девушкам: выпивайте натощак лимонный сок, разведенный в теплой воде. Таким образом, вы подготовите ваш пищеварительный тракт к работе днем и очистите его. Вода с лимоном не должна быть горячей, иначе вы «уничтожите» полезные свойства.

Как протирать лицо соком лимона?

Лимонный сок поможет избавиться вам от рубцов, которые появились из-за акне. Нужно пропитать вату раствором сока, и обработать участок с рубцами. После — ополоснуть лицо водой.

Это отличнейшее щадящее средство для тщательного очищения нежной кожи локтей. Смешайте соду и сок из лимона и протрите локти. Водой удалите состав. Смесь мягко отшелушит мёртвые клетки, а лимон будет способствовать увлажнению участка. Поэтому, после процедуры, нанесите крем, чтобы подпитать кожу.

И, конечно, отбеливание лица от веснушек и пигментных пятен. Но, для этого следует готовить маски, и о подобных средствах мы расскажем далее. А чтобы волосы были блестящими и здоровыми, следует в воду для ополаскивания добавлять лимонный сок.

Летом очень важно освежить кожу. Смешайте сок лимона с водой и залейте в емкость с распылителем. Применяйте по мере необходимости. Хорошо освежает и тонизирует. Так вы сможете снизить риск появления прыщей и угревой сыпи, уберете жирный блеск. Не используйте рецепт, если кожа сильно травмирована, и имеются ранки.

Сок удаляет ороговевшие клетки кожного покрова и помогает удержать влагу. Это отличное очищающее средство от черных точек. Можно просто отрезать дольку и обработать ломтиком лицо. После — ополосните лицо водой.

Антисептические свойства помогут предотвратить появление прыщей. Но так нельзя делать каждый день. Через три дня стоит сделать перерыв. И не применяйте данный метод, если у вас очень сухая кожа, или обладает повышенной чувствительностью.

При стареющей и жирной коже, стоит приготовить лосьон. Нужна минеральная вода и свежевыжатый сок из лимона. Перемешайте абсолютно все ингредиенты в одинаковом количестве, обрабатывайте лицо ежедневно. Не удаляйте остатки.

Приготовьте жидкость для снятия макияжа. Понадобится использовать лимонный сок, водку и глицерин. Пропорции соответственно 2/1/3. Все перемешать.

Маска для лица с соком лимона — отбеливание

Как известно, лимон, и сок лимона, применяют для осветления и отбеливания кожи лица. Что особенно важно и актуально для  представительниц прекрасного пола. Вам нужно использовать маску на основе лимонного сока, если:

✔  Вы хотите избавиться от первых морщин, и повысит упругость кожи.

✔  Вас беспокоит высыпания угрей и прыщей.

✔  Вы хотите удалить жирный блеск.

✔  У вас неровный тон лица, пигментация.

✔  Вы неудачно воспользовались авто загаром.

✔  Хотите удалить веснушки.

Существует несколько популярных рецептов. Маски для лица с соком лимона помогают решить различного рода ситуации с кожей, прежде всего это сужение пор, отбеливание лица, очень подходят для жирной кожи.

Белок и сок лимона для лица — сужение пор

Маска из белка и сока лимона. Одну ложечку лимонного сока добавьте к сырому белку куриного яйца. Наложите на личико. Ждите 15 минут, и удалите остатки водичкой.

Подобная маска прекрасно подойдет для чрезмерно жирной кожи. Отбеливает, уменьшает поры, снимает жирный блеск.

Такую маску часто делают чтобы сузить поры после чистки лица. Ведь его предварительно распарили, удалили черные точки, а затем нужно сузить поры на лице. Маска с лимоном и яичным белком используется после этой процедуры в домашних условиях.

Мед и сок лимона — маска для лица

Мед натуральный пчелиный и сок лимона — это мега полезная маска для вашего лица. Это хороший способ избавиться от комедонов, увлажнить лицо, избавиться от выраженных неэстетичных пигментных пятен.

Понадобятся 30 мл. меда и лимонного сока. Подогрейте мед на водяной бане. Смешайте ингредиенты в любой посуде, кроме посуды из металла.

Предварительно очистите кожу, и наложите равномерно маску. Чтобы вещества не испарились, укройте лицо салфеткой или марлей.

Держите маску 15 минут, после чего удалите теплой водой. Для усиления эффекта можно слегка помассировать проблемные зоны. Применять средство стоит не чаще одного раза в 2 недели.

Есть и другие мега полезные и не менее эффективные рецепты!

  1. Маска со сметаной. Нужно использовать густую деревенскую сметану. Смешайте ложку сметанки с ложечкой сока лимона. Можно также прибавить немного оливкового маслица и огурчик. Нанесите на 14-16 минут. После этого — смойте водой.
  1. Смочите салфетки свежим лимонным соком. Дальше — наложите ее на ваши проблемные места кожного покрова на 13 минут. После — хорошо умойтесь.
  1. Возьмите мякоть лимона, и перетрите ее. Добавьте медок и муку из пшеницы. Смешайте в примерно равном количестве. Тщательно смажьте кремом кожу и обязательно нанесите маску. Оставьте так на 15-17 минут, и далее — смойте.
  1. Лосьон для кожи головы. Освежает кожу головы, улучшает кровообращение. Необходимо сок имбиря, сок лимона, очищенную воду, оливковое масло перемешать в одинаковом количестве. Нанесите на кожу головы, слегка помассируйте. Подержите, смесь должна чуть подсохнуть. Промойте голову шампунем.
  1. Маска от надоедливой угревой сыпи, изготовленная вместе с белой глиной. Поможет вылечить кожу от следов акне и рубцов. Понадобится 2 маленькие ложечки белой глины, и столько же свежевыжатого лимонного сока. Размешайте глину до состояния каши. Добавьте сок. Наложите на проблемные места. Оставьте маску на 14-16 минут. Смойте проточной водой. Увлажните свое лицо кремом.
  1. Питательная маска. Смешайте 15 мл. лимонного сока с 5 мл. жирного крема. Добавьте 5 мл. деревенской сметанки. Нанесите на лицо. Не смывайте 18-19 минут. После удалите смесь косметическим шпателем. После снятия маски, протрите лицо лимонным тоником. Маска ваш союзник в борьбе с первыми признаками увядания кожи.
  1. Средство от усталости кожи. Смешайте ложку косметического талька с 5 мл. меда. Добавьте 40 капелек сока. Нанесите на 25 минут. Маска сушит проблемные жирные участки, и стимулирует выработку эластина.
  1. Состав для увлажнения кожи. Сок 1/2 лимона смешайте с 100 миллилитрами сливок. Замешайте 1 сырой желток, 5 грамм глицерина. Добавьте 100 миллилитров одеколона. Полученным составом пропитайте ватку и протрите лицо. Применять следует каждое утро.
  1. Питательная маска избавляет от морщин. Выдавите сок из половинки лимона. Смешайте в равных пропорциях с натуральным йогуртом, без красителя и ароматизатора. Наложите. Оставьте на 15 минут. Умойтесь. Посушите лицо полотенцем. Нанесите увлажняющий крем.
  1. Смешайте масло оливы с соком лимона в равных частях. Протирайте составом лицо утром и перед сном. Подобный микс поможет бороться с морщинками.
  1. Маска с соком лимона для сухой кожи. Для явно сухой кожи, которая подвержена шелушению. Отварите целый стаканчик фасоли до ее полной готовности. Перетрите. Добавьте несколько капелек оливкового маслица и сок из примерно половины лимона. Маску нанесите на свое лицо, пока она ещё теплая. Оставьте на 15 минут, затем удалите влажной салфеткой.
  1. Маска при воспалении кожи. Чтобы снять воспаление, смешайте 5 капель сока со 15 мл. кефира. Нанесите на участки кожи, которые нуждаются в лечении. Продержите 15 минут. Умойтесь.
  1. Маска для всех типов кожи с лимоном. Универсальная маска, которая подходит всем типам кожи. Дополнительно питание. Возьмите немного тёплого молока. Добавьте 17 грамм дрожжей, и 10 мл. сока лимона. Нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут. Сполосните лицо. Увлажните кожу.

Маски с лимонами – это уникальное средство. Оно способно избавить от прыщиков, угревых высыпаний, увлажнить кожу. Стимулирует оптимальное обновление клеток кожи, повышает её упругость.

Витамины, содержащиеся в лимонном соке – это отличная подпитка. Пользуйтесь такими масками в тандеме с очищением лимонным соком и диетой – и уже через месяц вы увидите, что кожа лица стала чище, а тон ровнее.

Можно совместить нанесение маски с лимоном и лёгким массажем. Это очень полезно, так как стимулирует кровообращение, и улучшает питание клеток кожи.

Меры предосторожности и противопоказания в применении сока лимона

Как и у любого косметического средства, имеются определенные противопоказания.

Не накладывайте маски на участки вокруг глаз и на губы. Не стоит применять средства с лимонным соском, если у вас имеется аллергия на цитрусы, или — следующие явления, факторы.

  1. Сухая кожа.
  2. Высыпания акне.
  3. Активное воздействие ультрафиолета, например, летом.
  4. Чувствительная кожа.
  5. Перед применением маски стоит протестировать ее на запястье. При негативной реакции прекратите процедуру.
  6. Близко к поверхности кожи расположены капилляры.
  7. Есть шрамы и много открытых ран на коже.
  8. У вас на лице имеются опухоли.

Если вы применяете лимон для эффективного отбеливания, то следует понимать, что результат не появится мгновенно. При использовании средства с лимонным свежим соком, следует защищать лицо от воздействия солнечных лучей, с помощью крема с SPF защитой. Маски не следует делать каждый день, иначе вы рискуете высушить кожу, это правило касается всех типов кожи.

При приготовлении масок следует использовать натуральный сок. Его следует заготовить с помощью соковыжималки. Сейчас в современных соковыжималках используют металл, который практически не вступает в реакцию с соками.

После приготовления в течение 20 минут сок максимально полезен. Но можно сохранить его свойства, если хранить его в герметичной емкости в холодильнике, но не более 24 часов.

В морозилке сок сохранится дольше. Размораживайте в холодильнике, не пользуйтесь тепловым воздействием, иначе вы уничтожите все полезные свойства.

Важно правильно выбрать лимоны

Очень важно правильно выбрать лимон, как это сделать и на что обратить внимание?

Вот основные признаки качественного плода:

— красивый внешний вид кожицы

— тяжелый вес

— цвет насыщенный и желтый

— лимон не слишком жесткий

Купленные плоды можно хранить в воде, чтобы они сохранили свою сочность.

Лимон – это очень полезный фрукт. Но он обладает высокой кислотностью. Поэтому, стоит применять его умеренно и с осторожностью. При употреблении внутрь, сок стоит разбавлять водой, чтобы не повредить желудок и эмаль зубов.

Если планируете лечить лимоном заболевания, лучше проконсультируйтесь предварительно с доктором. Лимон – это отличное косметическое средство, но изготовление масок требует внимательности и опыта.

Даже если вы приготовили состав по рецепту, обязательно предварительно протестируйте его на коже запястья. Так вы сможете вовремя заметить появление негативной реакции кожи на состав. Любое средство нужно применять умеренно, не стоит забывать об этом.

При использовании средства с лимонным соком, не стоит забывать, о необходимости дополнительно увлажнять кожу, и защищать от воздействия ультрафиолета. Уделите внимание вашей коже, и она ответит вам здоровой сияющей красотой.

Источник: https://narodnayamedicina.com/sok-limona-dlya-lica/

Лимон для лица. Маски с соком лимона для лица

Лимонный сок: состав, польза, свойства и лечение соком лимона. Лимонный сок для лица, волос и тела

Большинство из вас, всегда покупают свежие лимоны, ведь этот замечательный фрукт так полезен для укрепления здоровья человека.

Сегодня я расскажу вам еще об одном его уникальном свойстве — уходу за кожей, вы узнаете, как применять лимон и сок лимона для лица.

Стоит заметить, что уход за кожей с помощью лимона, довольно прост и им можно легко пользоваться, когда возникнет желание,  для этого надо просто протереть лицо долькой лимона.

Лимон для лица — полезные  свойства  для кожи

Лимонный сок обладает натуральными дезинфицирующим свойствами, благодаря этому он хорошо помогает в борьбе с кожными рубцами и акне.

Можно с уверенностью сказать, что лимон отличное  средств, которое можно применять для  ухода за кожей.

Уникальный по своему составу сочный и ароматный лимон позволит нам без лишних финансовых затрат осуществлять омолаживающий и очищающий уход за кожей.

  • Лимонный сок — обладает натуральными отбеливающими свойствами. Он осветляет веснушки,  пятна от угревой сыпи и прыщей,  способствует идеальному цвету кожи;
  • Природные, натуральные кислоты содержащиеся в лимоне обладают сильным антибактериальным и иммуностимулирующим действием. расщепляет вредные микробы, которые вызывают угри и прыщи;
  • Основное действующее вещество, которое содержит сок лимона — это гидроксикислота- L-absorbic кислота. Она хорошо справляется с отшелушиванием омертвевших, старых клеток кожи и способствует росту новых и здоровых клеток;
  • Отшелушивающий процесс кислоты работает, как натуральное вяжущее средство, которое высыхая на поверхности, удаляет излишки масла, минимизирует возможное появление прыщей;
  • Сок лимона — это хороший пилинг для кожи лица, он отлично очищает омертвевшие и старые клетки, делает лицо красивым, молодым, а кожу мягкой и эластичной;
  • Лимон является источником витамина С — это антиоксидант замедляющий старение клеток, омолаживающий кожу и делающий ее более упругой.
  • Кроме того в составе лимона есть такие витамины: В, К, В1 В2, В3, А, Е, и микроэлементы, такие как железа, калий, фтор, натрий;
  • Витамины А витамин К помогут избавится от излишней пигментации кожи, а Калий восстанавливает нормальную работоспособность сальных желез;
  • Витамин А поможет снять воспалительные процессы на коже, а фруктовые кислоты содержащиеся в лимоне и его соке, отбелят, очистят лицо от веснушек, неровного загара или пигментации.

Показания и противопоказания к применению лимона

Несмотря на всю свою пользу и  наличие многих витаминов, лимон является аллергеном, поэтому его надо применять с большой осторожностью, чтобы не вызвать аллергию или раздражение на коже.

Давайте более подробно разберемся с вопросом, кому можно протирать использовать лимон для ухода за кожей лица, а кому эти процедуры противопоказаны?

Показания к применению:

  • Нормальная и жирная кожа.
  • Пигментация, пятна на коже, веснушки;
  • Угревая сыпь, акне, прыщи;
  • Стареющая, уставшая, увядающая кожа.

Противопоказания к применению:

  • Аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • Открытые раны на коже, опухоли.

Чтобы избежать аллергии  надо обязательно протестировать вашу реакцию на лимонный сок или на маски с лимоном. Тест удобно делать на запястье. Если нет красноты, и дискомфорта, то можете использовать лимон для домашних косметических процедур.

Маски с лимоном держат на лице не больше чем 10 — 15 минут, это же, относиться и к лимонному соку: протираем лицо, оставляем на небольшое время и смываем водой.

Смывать лицо, кроме воды, можно теплым отваром ромашки.

Лимон и лимонный сок подсушивает кожу, убивает вредные микробы и очищает кожу от прыщей. Во избежание пересушивания кожи, после применения лимона надо нанести на кожу ваш любимый крем.

Для масок все ингредиенты  должны  быть абсолютно свежими и натуральными, лимоны свежими, это важное условие для качественной косметической процедуры.

Как правильно применять лимон для лица?

Теперь, когда вы узнали о том, какую пользу может принести лимон для лица, пришло время научиться применять его по уходу за кожей правильно.

Способ № 1

Для отбеливания пигментных пятен и веснушек, если у вас нормальная или жирная кожа, протирайте лицо долькой лимона до 4 — 5 раз в день, оставляйте сок на коже 5  минут, а затем смывайте теплой водичкой.

Эту процедуру делать надо не больше, чем три дня подряд.

Способ № 2

При жирной и дряблой коже с расширенными порами надо сделать освежающий лосьон из равных частей лимонного сока  и минеральной воды.

Протирать лицо лимонным лосьоном надо каждый день, не смывать водой и давая ему высохнуть.

Если у вас нежная, тонкая и чувствительная кожа то нужно развести лимонный сок напополам с водичкой, чтобы избежать аллергической реакции.

Лед из лимона для лица

Прекрасное средство для ухода за кожей это лимонные кубики льда. Они очищают и отбеливают кожу, сужают поры и обеззараживают кожный покров.

Готовить лимонные кубики очень просто:

  1. Лимон разрезаем на две половинки, выдавливаем сок.
  2. Сок процеживаем через ситечко и разливаем в формочки для льда.
  3. Формочки с соком замораживаем в морозильнике.

Как применять:

  1. Умываемся, берем один лимонный кубик льда и протираем им лица.
  2. Отваляем на 10 минут, после этого снова умываемся и смазываем лицо своим любимым кремом.

Как еще можно применять лимон для лица?

Существует два простых способа: протираем лицо долькой лимона или соком лимона, которым надо смочить ватный диск.

  1. Для косметических процедур пользуйтесь только спелым и свежим лимоном.
  2. Для нарезки надо использовать острый нож и деревянную разделочную доску.
  3. Аккуратно разрезаем лимон на две половинки для удобного выдавливания сока.
  4. Чистыми руками выжимаем лимонный сок на ватный диск.
  5. Очищаем лицо и наносим ватным диском сок на пораженные участки кожи, избегая попадания на область вокруг глаз.
  6. Оставляем сок на несколько минут, а затем вымываем лицо теплой водой.
  7. После процедуры наносим на кожу питательный крем, чтобы не было ощущения стянутости и шелушения кожи.

Используя лимон и сок лимона для лица два раза в неделю,  очень скоро вы заметите, что кожа стала чище, здоровее и моложе.

Маски с лимоном для лица. Лучшие рецепты

Польза использования в домашней косметике лимонного состоит в том, что с его помощью можно приготовить осветляющие маски для лица с лимоном. Подобные процедуры особенно актуальны в летнее время и помогут при неудачном загаре, веснушках, пигментации кожи и других проблемах.

Как отбелить лицо лимоном?

  1. Свежий лимон хорошего качества вымоем, разрежем на две половинки и отожмем сок. Можем просто отрезать одну небольшую дольку и протирать ней кожу.
  2. Очистим кожу и протрем лимонной долькой все лицо или отдельные его участки.

  3. Можно эту процедуру провести диском из ваты, смоченным в лимонном соке.
  4. Оставляем сок на коже на 10 минуток, а затем умываемся водой или отваром ромашки и наносим крем.

Процедуру осветления лица проводим один раз в день, в течение трех дней, пока будет желаемый результат.

Лимон для лица от прыщей

От прыщей и высыпаний на коже можно протирать места, где есть высыпания,  ватным диском, смоченным в соке лимона.

Для борьбы с прыщами используют смесь морской соли с лимонным соком в пропорции 1:1. Ваткой наносят эту смесь на прыщики точено, оставляют на 10 минут, а затем смывают.

Лимон снимает воспаление, обеззараживает и подсушивает и уменьшает жирность кожи,  очищает от черных точек.

Мед с лимоном для лица

Одно из лучших омолаживающих средств для стареющей, увядающей, дряблой и морщинистой кожи является маска из натурального пчелиного меда и лимона.

  1. Смешиваем мед с лимонным соком – меда 1 ст. ложка, сока – 2 ч. ложки.
  2. Если мед засахаренный, растопим его на водяной бане, но сильно не нагреваем. Маску готовим перед самым ее применением.
  3. Маску наносим на чистую кожу тонким и ровным слоем, оставляем на 15 минут, а потом умываемся теплой водичкой.
  4. После маски наносим на кожу лица крем.

Медово — лимонная маска тонизирует кожу, прекрасно питает, увлажняет, омолаживает, снимает воспаление. Кроме того разглаживает морщины и осветляет лицо.

Маска из соды и лимона

Сода в сочетании с лимоном выводит токсины, очищает и питает кожу, мягко убирает верхний ороговевший слой на коже, действуя, как пилинг. Если в эту маску добавить  меда, тогда эффект будет еще лучше.

Маску из соды и лимона, перед нанесением протестируйте на запястье, чтобы не было покраснений и аллергии.

Готовить маску надо перед самым ее применением, чтобы была свежая. Соду тоже надо использовать свежую, не используйте ту, у которой истек срок годности.

  1. Ложку натурального жидкого меда (если мед густой, то растопить на водяной бане) смешаем с ложкой соды и ложкой лимонного сока.
  2. Все смешиваем до кашеобразного и однородного состояния.
  3. Круговыми движениями наносим кашицу на кожу.
  4. Оставляем на 10 минут и смываем тепленькой водичкой.

Лимон и сода уберет лишний жир и грязь, подсушит прыщи и избавит от высыпаний, что очень важно для людей страдающих этой проблемой.

Белок с лимоном для лица

Эта маска одна из лучших, которая убирает жирный блеск и закрывает расширенные поры. Ее рекомендуют делать после очищения лица от черных точек.

Приготовление не этого чудо — средства займет совсем немного времени.

  1. Один белок взбиваем с двумя чайными ложками сока лимона и наносим на очищенное лицо.
  2. Оставляем на 10 минут, затем смываем водой и увлажняем кожу кремом.

Эта маска рекомендуется для комбинированной и жирной кожи лица. Лимон в сочетании со сметаной хорошо очищает, отбеливает и питает кожу.

  • Сметану для маски желательно брать свежую и домашнюю, чтобы она была хорошего качества и без вредных консервантов. И, конечно же, хороший лимончик.
  • Столовую ложку сока лимона смешаем со столовой ложкой сметаны.
  • Маску наносим на кожу лица. Держим 15 минут, после смываем водой и наносим крем. Эту маску надо делать один раз в неделю.

Кожа после этой маски становится моложавой, свежей и очищенной.

Маска из огурца и лимона

Огуречно — лимонная маска разгладит мелкие морщинки, хорошо увлажнит кожу. Для достижения наилучшего эффекта можно добавить в нее свежего, натурального меда.

Для ее приготовления смешиваем в равных пропорциях мед, сок лимона и натертую на мелкой терке кашицу свежего, очищенного от кожицы,  огурца.

Полученную маску наносим на очищенное лицо и оставляем на 15 минут, а затем смываем водой.

Предлагаю посмотреть видео, где рассказано, как приготовить маску из меда, огурца и лимона.

Будьте здоровы и красивы!

(1 в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ibeauty-health.com/naturalnaja_kosmetika/limon-dlya-lica-maski-s-sokom-limona-dlya-lica.html

Лимонный сок – как правильно приготовить свежевыжатый в домашних условиях и действие на организм человека

Лимонный сок: состав, польза, свойства и лечение соком лимона. Лимонный сок для лица, волос и тела

В диком состоянии лимонные деревья растут у подножья Гималаев – местности, которая считается родиной лимона. В России ароматный плод стал известен во второй половине XVII века, когда его завезли в Москву из Голландии.

Сначала деревца посадили за кремлевскими стенами в царской оранжерее, затем они распространились по купеческим поместьям, а сегодня они уютно располагаются на подоконниках городских квартир.

В домашних условиях их выращивают с декоративной целью, а из купленных в магазине плодов часто готовят целебный напиток – настоящий кладезь полезных веществ.

Для человека напиток давно стал природным поставщиком минеральных веществ, витаминов, действие которых на организм многократно усиливается большим количеством витамина С. Лимонад оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, антиоксидантное действие.

Известно много по-настоящему действенных рецептов народной медицины на его основе: соком из лимона лечат укусы скорпионов, обморожения, носовые кровотечения, нарывы, общее недомогание, одышку, отеки.

Несколько глотков быстро избавляют от похмелья, снимают усталость, токсикоз при беременности.

Низкокалорийный напиток с небольшим содержанием белков, углеводов, органических кислот и пищевых волокон отличается оптимальной комбинацией минералов и витаминов. Пищевая ценность 100 г лимонного фреша равна 33 кКал, количественный состав приведен в таблице:

Количество на 100 г продукта, мг
Белки600
Углеводы3900
Органические кислоты5000
Пищевые волокна100
Вода90000
Зола400
Витамин В10,02
Витамин В20,01
Витамин С36
Витамин Е0,2
Витамин РР0,2
Ниацин0,1
Калий142
Кальций38
Магний7
Натрий15
Фосфор18
Железо0,1
Фтор0,1
Молибден0,01
Марганец0,04
Цинк0,125
Хлор5

Полезные свойства

Всего трех лимонов хватит, чтобы получить сок с небольшим количеством калорий и суточной нормой витамина С.

Содержащиеся в нем калий и магний в сочетании с аскорбиновой кислотой нормализуют сердечную деятельность, укрепляют стенки сосудов, улучшают работу головного мозга, предупреждают стресс.

Сок содержит кальций, который укрепляет костную ткань и эмаль зубов. С лимонным фрешем в организм поступает фосфор, необходимый для нормальной работы нервной системы.

Напиток из лимона обладает антимикробным, антисептическим действием, помогает при инфекциях, вирусах, усиливает концентрацию внимания, улучшает память, придает психическое равновесие, уверенность, спокойствие. Способствует выработке желудочного сока, благотворно влияет на кожу: повышает ее эластичность, предотвращает появление ранних морщин. Зимой укрепляет иммунитет, предупреждает гиповитаминоз.

Для приготовления напитка берут плоды с тонкой кожурой, без дефектов, слегка зеленоватые, по возможности – собранные в зимний период.

Перед приготовлением лимоны промывают проточной водой, сушат полотенцем. Готовить сок можно с помощью ручной или электрической соковыжималки, блендера, мясорубки или ручным отжимом.

Чтобы выжимать было легче, можно сначала опустить лимон на 2 минуты в кипящую воду.

Из лимонной кислоты

Лимонную кислоту используют в пищевой промышленности как вкусовую добавку, консервант и регулятор кислотности. Раньше ее получали из лимонов и биомассы махорки, сегодня производят из сахара и штаммов плесневых грибов Aspergillus.

Прием лимонной кислоты внутрь способствует очищению организма, регулирует пищеварение, улучшает зрение, сжигает углеводы, повышает иммунитет.

Для приготовления искусственного сока белые гранулы разводят с теплой водой в стеклянной или фаянсовой посуде в соотношении 1:2 и дают раствориться 5-7 минут, слегка помешивая.

Раствор такой концентрации употреблять внутрь нельзя – его можно только использовать в небольших дозах в кулинарии (например, для заправки салатов).

Свежевыжатый

Для приготовления лимонного фреша вымытые просушенные плоды разрезают пополам поперек среза.

Выжать из каждой половинки сок можно вручную, но лучше использовать для этих целей механический пресс, электрическую соковыжималку для цитрусовых или обычную соковыжималку. В последнем случае кожуру с лимонов надо снять.

Свежевыжатый сок рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:3 и пить порциями по 50 г. Хранить его надо в стеклянной посуде в холодильнике.

Лечение лимонным соком

Употреблять свежевыжатый сок лимона можно как внутреннее или наружное средство. При приеме внутрь его разбавляют теплой водой, оливковым маслом, добавляют к чаю, готовят настои, коктейли в комплексе с соками других фруктов, медом. Полезен сок лимона с проросшими зернами пшеницы, морковным соком. Польза лимонного сока для организма доказана при следующих заболеваниях:

  • простуда и инфекционные болезни, стойкий кашель, ангина;
  • нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение;
  • заболевания ЖКТ и почек;
  • атеросклероз;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • высокий уровень мочевой кислоты, ревматизм, подагра, камни в почках;
  • авитаминоз, профилактика гриппа во время эпидемий;
  • послеродовая аменорея;
  • анемия.

При наружном применении сок из лимона используют неразбавленным или смешивают с глицерином, маслом, шампунем, другими ингредиентами для выполнения аппликаций, смазываний, полосканий, чистки зубов. Рекомендуется прижигать им очаги кожных инфекций. Отмечается благотворное действие лимона на организм человека при следующих показаниях:

  • лечение фарингита и других заболеваний горла;
  • устранение грибковых очагов на коже и ногтях;
  • профилактика кариеса, зубного налета;
  • осветление пигментных пятен и веснушек;
  • прижигание прыщей;
  • косметические процедуры;
  • смягчение загрубевшей кожи на локтях и пятках;
  • укрепление волос.

Прием натощак

При отсутствии противопоказаний – аллергических реакций, болезненных ощущений – лимонный фреш, разбавленный теплой водой, рекомендуется принимать по утрам, за полчаса до завтрака. Этот напиток бодрит не меньше, чем чашка кофе, помогает организму проснуться и зарядиться энергией, повышает работоспособность и жизненный тонус, нормализует метаболизм.

Для однократного приема натощак следует смешать сок половины лимона с половиной стакана теплой воды, принимать такую смесь дважды за день. При большой массе тела количество или концентрацию лимонного сока можно увеличивать.

С чесноком

Настой из лимона и чеснока эффективен при бронхиальной астме. Для приготовления напитка измельчают 2 большие головки чеснока и 5 лимонов, заливают 1 литром холодной кипяченной воды, плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте при комнатной температуре примерно 5 дней. Готовый настой процеживают и принимают перед едой по одной столовой ложке.

Для чистки и укрепления сосудов, профилактики инсультов и инфарктов используется другой рецепт: смешивают мелко измельченную 1 большую головку чеснока и сок 1 лимона, добавляют 2 чайные ложки меда и 1 стакан кипятка. Смесь настаивают в течение 1 – 2 суток в теплом темном месте, процеживают, после чего принимают за полчаса до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Лечение кожных заболеваний

Лимонным фрешем можно вылечить даже самую упорную экзему, если принимать его внутрь в большом количестве в несколько приемов по следующей схеме: первый день – разбавленный водой сок из 5 лимонов, второй день – из 10 лимонов и так выйти на 25 лимонов.

Затем продолжать прием напитка, уменьшая количество лимонов в обратном порядке. Заканчивается курс лечения 5 лимонами. Принимать напиток следует через соломку, чтобы не повредить зубную эмаль. Этот народный рецепт можно применять только людям со здоровым ЖКТ.

Для избавления от бородавок, пролежней, трофических язв готовят наружное средство: смешивают 1 столовую ложку сока лимона, 100 мл сока алоэ, 100 мл глицерина.

Хранить эту смесь надо в холодильнике, в плотно закрытой банке, использовать как компресс или примочку на больное место. Лечить бородавки можно лимонным уксусом: цедру двух лимонов настаивать 7 дней в уксусе.

В готовом средстве смочить ватный тампон и приложить к бородавке на 15 минут. Процедуру повторять дважды в день.

Лимонный сок для волос

Лимон подходит для предотвращения выпадения волос, устранения перхоти и решения проблемы жирных волос.

На основе сока из лимона готовят маски и ополаскиватели, его можно добавлять в шампунь, при сухих волосах смешивать с жирными компонентами – сметаной или растительным маслом.

Для приготовления маски смешивают сок 1 лимона с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой касторового масла. Наносят на влажные волосы, утепляют полотенцем, через 40 минут смывают. Делать эту маску надо не чаще 2 раз в месяц.

Вред лимонного сока

Высокое содержание в соке лимона кислоты может стать причиной нежелательных проявлений:

  • аллергических реакций;
  • повышения индекса ph, сопровождающегося болями, спазмами, коликами;
  • обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • заболеваний поджелудочной железы;
  • диареи;
  • разрушения эмали зубов.

Во избежание обострений прием необходимо начинать с небольших порций, в разбавленном виде, постепенно увеличивая до необходимой дозы. При заболеваниях органов ЖКТ принимать лимонный сок натощак не рекомендуется. Для уменьшения слабительного эффекта добавляют мед или сахар. Пить лимонный фреш следует через соломку, после приема рот сполоснуть раствором соды.

Источник: https://sovets.net/16674-limonnyj-sok.html

Чем Полезен Лимонный Сок для Здоровья: 13 невероятных фактов

Лимонный сок: состав, польза, свойства и лечение соком лимона. Лимонный сок для лица, волос и тела

Я никогда не обращал внимания на этот желтый цитрус пока я не встал на путь здорового питания.

Лимон был всегда неким противным и кислым продуктом. Как и Вам, наверное…

Но вот вопрос, чем полезен лимонный сок и сам лимон…

Но, как только я стал менять привычки в питании и своем образе жизни вообще, лимону нашлось особое место.

Он стал не просто добавкой в чай или дополнением к салату и запеченной рыбе, он стал настоящим суперфудом!

И он этого достоин. Мне кажется, знающие это могут подтвердить сразу же, не так ли?

Когда я делал этот список преимуществ лимона и его сока для нашего здоровья, я наткнулся на горы информации, но я выделил самые ценные. Давайте о них поговорим более подробно …

Чем полезен лимонный сок … и лимон … 

Я всегда заинтересован в получении выгоды для здоровья от употребления различных фруктов и овощей. Мне всегда интересно, как они могут способствовать улучшению моего самочувствия и здоровья. И я понял, что лимон может не только помочь, но и многое исправить.

Итак, лимоны у нас сегодня с Вами — тема дня. Начнем … 

1. Лимон полон витамина С

Кажется, если мы начали говорить о лимоне, всем на ум сразу же приходит то, что он просто наполнен витамином С. И Вы будете правы.

Однако, чем так полезен витамин С?

Кроме повышения Вашей иммунной системы, как всем известно, витамин С помогает уничтожить бактерии. Даже такие сильные как хеликобактер пилори. Эта ужасная бактерия на столько сильная, что способна разрушать стенки желудка, приводя к раку.

Как пишет медпортал, несмотря на высокоскоростной темп современной жизни и периодическую нехватку времени на правильное питание, все же необходимо заботиться о своем здоровье. И тут на помощь всегда придет лимон. Лимонный витамин С способен помочь Вам в борьбе с вредными бактериями в нашем желудочно-кишечном тракте.

Кстати, есть отличная идея… Вы можете заменить сладкие газированные напитки простой водой с лимоном и еще какими-нибудь специями. Сделайте эту процедуру Вашей ежедневной легкой рутиной и Вы сами увидите, как быстро Вы меняетесь.

Мы уже поняли, что лимон способен убивать даже самые сильные бактерии, так ведь? Поэтому можно сделать вывод , что лимон это супер антибактериальное средство.

Когда Вы употребляете сок ​​лимона, помните, что кислота лимонного сока действует, как антибактериальная сила внутри вашего желудка. Эта сила так же передается каждой клетке Вашего организма.

Вы также можете использовать лимоны, для очистки разделочных досок у себя на кухне. Да, вы не ослышались. Это лучшее средство убивающее любые бактерии, которые образуются даже от продуктов питания.

3. Лимон отлично подщелачивает тело

Верьте или нет, но лимон для подщелачивания вашего тела

Многие люди до сих пор уверены в том, что из-за своей кислоты, они действуют, как кислота внутри Вашего организма. Но это не так. Лимон имеет свойства, которые держат баланс рН в Вашем организме.

Начните свой день с теплой воды и лимонного сока — это лучшее средство для подщелачивания. Как пишет стройняшка: 

Вода с лимоном создает эффект подщелачивания в организме. Даже если Вы пьете ее непосредственно перед едой, это может помочь вашему телу поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше рН, тем больше Ваш организм способен бороться с болезнями.

4. Лимон полезен Вашей печени

Многие люди все еще не задумываются о том, чтобы беречь печень, пока та еще способна работать на все 100%. А печень на самом деле сильно важна …

Знаете ли вы, что печень отвечает за выполнение сотни различных функций в организме? Заполненная токсинами печень приводит к нарушению многих процессов в организме, при этом заставляя нас чувствовать себя ужасно.

Хороший способ избавиться от этих нежелательных токсинов это лимон и особенно его кожура. Некоторые компоненты найденные в кожице цитрусовых, таких как лимоны и апельсины, помогают избавиться от жира вокруг печени. А также цитрусовые творят чудеса в детоксикации Вашей печени.

Лимоны хорошо стимулируют Вашу печень и помогают избавиться от токсинов, например, мочевой кислоты, а также разжижают желчь. Это еще одна из причин, почему лимоны можно использовать, как хорошее чистящее средство для Вашей печени. 

5. Содержат Витамин Р

Витамин Р является флавоноидом. Флавоноиды являются мощными антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые связаны с повреждением клеток и старением их. Так же антиоксиданты помогают в борьбе с самыми различными формами раковых заболеваний.

Флавоноиды также помогают уменьшить воспалительные процессы в организме. По некоторым данным, флавоноиды этого замечательного цитруса, делают лимон незаменимым средством для укрепления иммунитета.

6. Противораковые свойства

Как уже известно из написанного выше, лимоны наполнены антиоксидантами. Да именно витамин С это мощный антиоксидант. Именно они помогают бороться нам со свободными радикалами. И именно они, те элементы, которые способны бороться с раком.

По многим исследованиям, лимоны обладают противораковыми свойствами. Что самое интересное — они замедляют рост опухолей. Это одно из важнейших свойств лимона! 

7. Лимонный сок защищает от артритов

Артроз является одним из видов дегенеративных заболеваний, обусловленный многими воспалительными процессами в организме. Особенно это касается более зрелых людей, которые за свою жизнь накопили столько токсинов, что огого …  

Однако, как мы уже выше писали, лимонный сок и другие продукты, богатые витамином С помогают защитить нас от воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит.

8. Лимон способствует пищеварению

Лимонный сок, как и большинство свежих овощных соков содержат пектин. Пектин это растворимая клетчатка, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Как пишет один из женских порталов:

Ученые говорят, что пектин несет тройную пользу для здоровья: снижает уровень холестерина и сахара в крови, а также уменьшает риск заболевания раком.

Попадая в организм человека, эта растворимая клетчатка выполняет двойную функцию: убирает вредный холестерин и канцерогены, а пробираясь по кишечнику, выступает в роли глюкозы. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета.

Если в вашем рационе много фруктов, овощей и зелени, вы вполне можете получить рекомендуемое количество клетчатки (20 — 35 мг) из этой растительной пищи.

Еще одно интересное свойство пектина, это то, что он сохраняет ощущение сытости и снижает тягу к еде.

А это в свою очередь незаменимое свойство в снижении веса…

9. Лимонный сок помогает в похудении.

Когда открываешь интернет, можно сказать, что тема похудения уже слишком раскрыта и все известно давно. Однако, это не так…

И тут можно вспомнить о лимоне. Я писал уже о тех напитках, которые помогут Вам заменить нездоровые сладкие напои. Так вот улучшая пищеварение и стимулируя работу печени, а так же желчи, лимонный сок — настоящая находка в похудении.

Лимонный сок также отличный ускоритель метаболизма. Добавление острого перца в стакан утреннего свежевыжатого лимонного сока с теплой водой, станет ударным способом ускорить метаболизм с самого утра. 

Лимонный сок и теплая вода также поможет увеличить частоту мочеиспускания

Это здорово, потому что токсины и другие вредные вещества вытесняются из Ваших почек. А соответственно токсины будут покидать и ваш организм,  оставляя его в щелочной среде.

11. Лимонный сок предотвращает камни в почках

Как мы видим из вышесказанного, чем чаще мы ходим в туалет, тем чище почки.

Но существует также проблема камней в почках. Те кто с этим столкнулся, обязательно слышал от врача, что нужно подождать. Но этого делать не стоит, если уделить больше внимания лимону.

Существуют некоторые способы растворения камней в почках. Среди них и лимонный сок.

Просто наслаждайтесь лимонной водой с самого утра для того, чтобы просто помочь себе избавиться от камней в почках.

12. Лимон снижает уровень холестерина

Мы уже затронули тему снижения холестерина выше. Так вот, лимонный сок способен бороться и с холестерином.

Давайте вернемся в 2013 год. Именно в этом году Международный журнал социальных и гуманитарных наук опубликовал исследование, в котором приняли участники с высоким кровяным давлением. Некоторым из них давали либо стакан воды с лимонным соком, или одно яблоко, или и то и другое. Результаты были поразительными.

Согласно исследованию, те кто пил воду с лимонным соком, снизили свой уровень плохого холестерина и уровень триглицеридов .

Но, те, кто съедал яблоко и пил лимонный сок с водой в течение дня, добились еще больших результатов в снижении их уровня холестерина и триглицеридов.

13. Гидратация лимфатической системы

Лимонный сок, как мы уже убедились, отлично поддерживают иммунную систему и хорошо увлажняет наш организм. 

Вообще, когда Ваше тело лишено воды, Вы можете определенно чувствовать некоторые побочные эффекты.

Например, чувство усталости, вялость, снижение иммунитета, запоры, недостаток энергии, низкий или высокий уровень кровяного давления, недостаток сна, отсутствие ясности ума и другие.

Если у Вас присутствуют такие симптомы уже сейчас, это может означать, что Ваши почки устали. Именно почки несут функцию секреции необходимых гормонов, регулирующих реакцию на стрессы, кровяное давления и многое другое. Так что поддерживайте ваши почки счастливыми, оставляя их увлажненными.

Немного «Против»

Лимон может стать для некоторых спасением жизни. Но, есть и среди этого хорошего большого списка небольшая отрицательная реакция. Сок лимона и лимон сам влияет на эмаль зубов.  [/thrive_text_block]

Как мы еще раз убедились, лимон действительно способен поставить на ноги любого. Он сам, да и лимонный сок, не только хорошие стимуляторы для иммунитета, но и отличные лекари. Они способны побороть даже рак. 

Теперь Вы точно будете знать чем полезен лимонный сок для Вашего организма. Мне кажется, Вы даже станете совсем иначе относиться к этому кислому цитрусу. Даже зайдя в магазин, Вы на него будете смотреть совсем по другому.

Хотя лимонный сок и имеет незначительные «против», Вам осталось только одно — добавить больше лимонного сока к своему рациону, чтобы получить больше выгоды для здоровья.

Источник: http://ngrinko.com/chem-polezen-limonnii-sok/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.