Кризис личности. Как помочь мужчине выйти из кризиса личности

Личностные кризисы

Кризис личности. Как помочь мужчине выйти из кризиса личности

В жизни каждого человека есть свои личностные кризисы, связанные с разными обстоятельствами в жизни или точнее с изменением этих обстоятельств: переезд, развод родителей, новое место трудоустройства, потеря близкого человека… И к каждому изменению человеку нужно адаптироваться, выработав новый стиль поведения или изменив собственные взгляды на жизнь. Умение принимать жизнь такой, как она есть, находить позитивные стороны любого события, приспосабливаться к изменениям (точнее изменяться вместе с течением жизни) – вот черты зрелой взрослой личности.

Мир не стоит на месте, он постоянно изменяется, вынуждая изменяться нас. Мы можем противиться этому, ища стабильности и порядка, а можем развиваться, используя «толчки». В действительности, каждая ситуация в нашей жизни побуждает нас развиваться и изменяться, она дается нам, чтобы мы остановились, осмыслили, что-то поняли, и дальше двигались вперед, развивались.

Кризисы у мужчин

Рассмотрим личностные кризисы мужчин и женщин, присущие большинству.

Начнем с возрастных кризисов у мужчин. Они происходят, как правило, каждых 7 лет:

– в 7 лет мальчик «отрывается» от мамы и начинает жизнь во внешнем мире (школа, кружки спорт, где появляются наставники и оценщики);

– в 14 лет происходит половое созревание и окончательная идентификация себя с миром мужчин. Также идет выбор будущей профессии;

– в 21 год парень уже задумывается о будущей семье. Поэтому более серьезно присматривается к девушкам, а также начинает искать работу (чтобы обеспечить себя и будущую семью);

– в 28 лет большинство уже имеют семьи и учатся строить отношения;

– в 35 лет уже приближается кризис среднего возраста, то есть первые итоги жизни и поиски его смысла;

– в 42 года уже окончательно приходит кризис среднего возраста (для большинства тех, которые не претерпели его в 35 лет).

Пока остановимся. Сразу же уточним, что возраст приблизителен и, конечно же, у всех эти кризисы разные. Описаны только актуальные для большинства.

Стоит помнить, что личностные кризисы случаются еще и регулярно. Это не значит, что нужно их ждать со страхом. Просто стоит помнить, что успешный период процветания не может длиться вечно, и что после него, как правило, наступит сложный период неудач и незапланированных изменений. И это нормально! Так происходит развитие.

Мужчины во время личностных кризисов часто неудовлетворенны всем сразу: работой, руководителем, отношениями с друзьями, отношениями с женой и детьми, даже интимными отношениями. Они чувствуют, что все идет не так, как они себе запланировали… Часто ищут виновного в своих неудачах и часто находят его в лице близкого человека – жены.

Женам не стоит это принимать близко к сердцу, скорее нужно относиться как к болезненному состоянию, которое точно пройдет.

Кстати, мужчины во время личностных кризисов с особым вниманием относятся к своему здоровью, ищут и лечат разные болезни (на что в обычной жизни почти не обращают внимания). И это еще одна подсказка для жен – таким образом, муж показывает, что нуждается в опеке, заботе и поддержке.

Словами он это выразить не может (возможно, даже и сам не понимает до конца свои потребности), но ему кажется, что заболев, он имеет полное право на большую заботу и опеку от жены.

В период между кризисами жене стоит «запастись» хорошим настроением, уважением и доверием к мужу.

Чтобы потом, во время кризиса, когда муж начинает сомневаться во всем и обесценивать все (поэтому уважать и доверять ему становится крайне сложно), жена могла бы помочь ему пройти личностный кризис, могла бы быть уверенной в нем, даже если он полностью в себе разочаровался, могла бы успокаивать его и верить, что это лишь кризис, который пройдет.

При этом важно относиться к мужчине не как к маленькому ребенку, который заболел, то есть не окружать его материнской гиперопекой, а оставаться верной женой, уверенной в муже, в его достижениях и возможностях.

Нужно напоминать мужу о его достижениях и восхищаться его достижениями. И быть спокойно уверенной в будущих достижениях.

Эта уверенность помогает мужчине пройти кризис, перестать сомневаться в себе и во всех, принять необходимые решения (которые, как правило, касаются изменений) и двигаться дальше.

Важно помнить, что ожидания чего-то от мужа – крайне нежелательно, они негативно влияют на отношения (одной из наибольших потребностей мужчины – быть принятым таким, каким он является).

А ожидание чего-то от мужчины во время его кризиса («прекрати скулить», «когда ты, наконец, перестанешь бояться риска и ответственности», «давно пора что-то сделать») могут разрушить ваши узы.

Просто будьте уверенны, что эта сложная ситуация ненадолго, и ваш сильный и умный муж с ней справится, даже если в данный момент выглядит иначе. Только ваша уверенность в нем поможет мужу пройти кризис быстрей и с наименьшими потерями.

А для себя и своей уверенности стоит повторять «мой муж – лучший в мире!» ежедневно и многократно. Даже если в данной ситуации вы уже начинаете в этом сомневаться.

Ведь, когда вы вступали в брак, то присягали на верность не только в радости, но и в горе, то есть в сложных ситуациях.

Поэтому будьте верны своей присяге и мужу не только, когда все хорошо и вы счастливы, но и когда ваша половинка больше всего нуждается в вас, вашей любви и поддержке.

Кризисы у женщин

У женщин – все проще (в этот раз). Женщины переживают большие личностные кризисы в период беременности. Женский организм, сознание, мышление, ощущения сильно изменяются благодаря действию гормонов. Самой женщине достаточно сложно принять эти изменения и приспособиться к ним.

Временами женщина ведет себя так, что и сама себе удивляется, но во время беременности это поведение становится естественным для нее. Женщина словно регрессирует, становится как ребенок, который особенно нуждается в заботе, опеке и поддержке. Она совсем не специально испытывает близких своими капризами, она и в самом деле не до конца понимает себя и свои потребности.

Ведь теперь это не только ее потребности, но и уникальной личности, которая развивается в ее лоне.

Мужчинам нужно помнить, что беременные женщины намного чувствительнее и впечатлительнее, иногда даже теряют чувство юмора, поэтому неудачные шутки часто приводят к конфликтам. Беременные женщины очень переживают о будущем и нуждаются в еще большей защите и большей уверенности, что вы сможете позаботиться не только о ней, но и о будущем ребенке.

И это естественно, потому что женщина хорошо понимает, что сама не справится, поэтому нуждается в уверенности, безопасности, в том, что мужчина может позаботиться о ней и малыше.

Поэтому мужчинам стоит уделять беременной жене больше внимания, больше опеки и заботы, поскольку у нее мало сил и физических, и психологических (ведь в ее организме постоянно идет сложная работа – создание нового человека).

Есть еще один личностный кризис у женщин, которые находились в декретном отпуске (или просто не работали, ухаживая за малышом). Этот кризис не особенно зависит от возраста, хотя, чем позже происходит, тем сложнее он протекает.

Он наступает, когда самый младший ребенок идет в школу (или садик) и мама понимает, что у нее уже нет потребности «сидеть дома». Как правило, выйти на работу после декретного отпуска довольно страшно.

Еще страшнее – искать новую работу, если до рождения ребенка женщина не работала.

Ведь женщина сравнивает себя с подругами, как правило, с теми, кто не имел детей или имел и все равно работал. Конечно же, такое сравнение не в ее пользу, ведь за то время другие женщины достигли определенного статуса и карьерного роста.

Тогда женщина спрашивает себя, стоило ли «сидеть дома и менять подгузники детям», ведь можно было столько всего добиться (как правило, в материальном плане и плане социального статуса). А ей теперь после декретного отпуска придется начинать сначала из низших позиций на работе. И то если возьмут.

Потому что не очень и принимают на работу молодых мам (малыши так часто болеют, и придется давать больничные…).

В этом кризисе женщине стоит понять, что социальный статус не является залогом счастья.

Наше общество имеет стереотип успешной женщины – она должна иметь семью и детей (одного или двух) и при этом реализоваться на работе (как правило, полноценной, «на полную ставку»).

Но, к сожалению, такие «успешные» женщины не являются счастливыми. Им просто не хватает сил ни физических, ни психологических.

Они, как правило, отдаются работе и на семью, на построение отношений с мужем и детьми остается мало времени (пару часов вечером и выходные, в лучшем случае) и сил, конечно же. Да и работа по дому (приготовление еды, уборки, и другие домашние дела) тоже забирают время и силы… Поэтому сложно говорить о «счастье успешных женщин».

Другое дело, когда женщина работает не «на полную ставку», а для своего удовольствия, действительно для своей самореализации. Тогда она получает удовлетворение от работы (а не зарабатывает деньги или социальный статус), да и работает не полный день и не ежедневно.

Поэтому женщине стоит понять, что ей в действительности нравится делать, что приносит ей такое удовольствие, что она хочет это делать даже «за бесплатно». Лишь такая работа будет давать женщине силы и счастье самореализации.

И в такой работе женщина чувствует себя свободной (ведь деньги и статус не управляют ею) и сможет самоактуализироваться (она будет творить так, как захочет).

Не говорится, что женщина должна работать бесплатно, но деньги в любом случае не должны быть стимулом выхода женщины на работу, лишь в таком случае она почувствует себя свободной.

Работа для женщины нужна скорее как ее творчество, ее самореализация, ее общение с другими, в конце концов, а совсем не для зарабатывания денег или социального статуса.

Только такая работа (та, что больше напоминает хобби) дает удовлетворение и оставляет достаточно времени и сил для супруга и семьи.

Ведь ни одна работа и никакие материальные средства не могут принести столько счастья, как здоровые отношения (особенно в семье). А, чтобы эти взаимоотношения были здоровыми, в них нужно вкладывать много времени и много сил.

Наверно, поэтому многие женщины «убегают» в работу или общественную деятельность, потому что в семье им трудно (там действительно нужно прилагать много усилий, в первую очередь, работая над собой), а в обществе они становятся «незаменимыми» (как им кажется) и получают одобрение. Но ненадолго…

Для тех мам, которые переживают, не теряют ли они свои лучшие годы в декретном отпуске – вы делаете важнейшее в мире дело, растите здоровых, счастливых детей, которые уверены в вашей любви и чувствуют себя защищенными.

Повзрослев, такие люди будут уметь принимать и отдавать любовь, уметь заботиться о других (а не только конкурировать, доказывать что-то и везде искать любви и понимания), будут строить здоровые отношения с другими, ведь этого всего они могут научиться лишь в семье. Ни один садик или школа не в состоянии обеспечить первичных потребностей ребенка в любви и безопасности.

Эти потребности обеспечивают лишь родители, зрелые взрослые, сильные и ответственные (где-то здесь есть требование высокого материального достатка или высокого социального статуса?).

Источник: http://psihomed.com/lichnostnyie-krizisyi/

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин как помочь выйти из него

Кризис личности. Как помочь мужчине выйти из кризиса личности

Кризис среднего возраста у мужчин — это переломный момент в жизни, влекущий за собой депрессивное состояние, синдром хронической усталости, разочарованность в прожитой жизни и резкое, часто необоснованное желание что-то кардинально менять в себе и в своём окружении. Чаще всего этот период наступает в возрасте 35–45 лет, но это явление не является диагнозом для каждого.

Мужчины, которые считают, что реализовали большую часть своих планов, избегают этого типа невроза, но в последние несколько лет их количество не превышает двадцати процентов.

Стоит отметить, что женщины переживают кризис среднего возраста намного проще, особенно если у них есть дети, на которых можно спроецировать всю свою любовь и заботу.

Мужчинам же, обыкновенно, недостаточно исключительно хорошей карьеры, здоровых, умных детей и любимой жены, они начинают искать для себя новые, часто недосягаемые вершины. 

Симптомы 

 Окружающим мгновенно становится заметно, что их близкий преступил черту кризиса. Поведение мужчины меняется резко и кардинально: тихони становятся болтунами, транжиры — скрягами, а лентяи могут внезапно взяться за ум и стать хозяйственными и трудолюбивыми. 

Очень часто кризис среднего возраста влияет на работоспособность. Многие мужчины вспоминают о своих детских фантазиях, пытаются вернуться к старым хобби, например, желая стать музыкантом или танцором.

Довольно часто этот переломный момент влечёт за собой расколы в семьях, когда глава вспоминает о своих старых знакомых, или внезапно замечает неописуемую красоту своей секретарши. Ещё одним ярким признаком кризиса становится маниакальная забота о своём здоровье.

Раньше его сложно было затащить к врачу, а теперь он каждый месяц ходит к зубному? Или ищет информацию как вылечить простатит, который не дай бог повлияет на его потенцию? Кризис очевиден.

Также характерны для этого периода проблемы со сном, отсутствие былого аппетита, повышенная нервозность, из-за которой могут пострадать отношения даже с самыми близкими и родными людьми.

Как же вести себя окружающим, чтобы пережить этот период с наименьшими потерями для семьи и собственных нервов?

  • Во-первых, не стоит акцентировать на кризисе внимание. Осознание своей «болезни» лишь оттолкнёт мужчину от семьи, а её очевидность не поможет ему, а заставит замкнуться. 
  • Кроме того, не пытайтесь воздействовать на мужчину, изменяя его эмоциональный фон путём слёз, упрёков или шантажа. В этот период даже самый спокойный и уравновешенный ранее человек может завестись из-за неосторожно брошенного слова, а скандалы только усугубят ситуацию. 
  • Во-вторых, дайте понять своему мужчине, что у него есть плечо, на которое можно опереться. Покажите ему, что все проблемы можно решить, что вместе вы сможете найти выход из любой ситуации. 
  • Напоминайте ему о том, что любите его, акцентируйте внимание на всём том хорошем, чего вы достигли вместе. Вообще, в этот период лучше чаще говорить с мужчиной, но не быть слишком навязчивым. 
  • В диалогах лучше задавать осторожные, уточняющие вопросы и больше случать, чем говорить самостоятельно. В этот период мужчины наиболее открыты душевно, если они не успели замкнуться в себе до этого, и близкие могут узнать много интересного и нового о человеке, с которым живут под одной крышей уже столько лет.

Кроме приятных слов необходимо принимать и решительные меры.

Постарайтесь чаще выезжать на природу, ходить в кино, театр, на выставки или концерты. Можно купить несколько велосипедов и устраивать велопрогулки для всей семьи, или приобрести несколько абонементов в бассейн и ходить туда парой, это не имеет значения. Главное — чтобы это доставляло удовольствие и вам, и самому мужчине.

В этот период они становятся намного более чувствительны, и неискренность почувствуют быстрее чем обычно, а она повлечёт за собой агрессию и замкнутость. 

С чем можно столкнуться

Помните, что кризис среднего возраста — это на самом деле не повод вести мужчину к психологу.

Конечно, когда его депрессия не желает отступать, и сложившаяся ситуация начинает угрожать его здоровью и жизни, помощь профессионала необходима, но если изменения ограничиваются раздражительностью, лучше избежать вмешательства посторонних. Для многих мужчин гордость — это сильнейший рычаг, который может как помочь, так и помешать выздоровлению.
 

Особенно внимательно отнеситесь к пагубным привычкам мужчины. Их не было ранее? Они могут появиться. Во время кризиса главное не позволить усугубить уже сложившиеся пагубные капризы и не дать появиться новым. Многие мужчины в этот переломный момент спивались, тем самым ставя крест на себе и на своём будущем.
 

Близким мужчины, переживающим кризис среднего возраста, важно понимать, что это состояние не вечно и даже недолговечно.

Главное — дать ему понять, что он любим и нужен, позволить реализовать какие-то старые мечты и постоянно подчёркивать его достоинства и былые достижения.

Если следовать этим простым правилам и не реагировать на повышенную нервозность мужчины, кризис уйдёт так же быстро и незаметно, как и появился, и семья вновь сможет зажить своей прошлой, спокойной жизнью.

Источник: http://lovertalks.com/blog/psy/305.html

Как пережить финансовый кризис по-женски

Кризис личности. Как помочь мужчине выйти из кризиса личности

17 октября 2016  I  Новости  I  

В тяжелые финансовые времена  мужчины, и женщины превращаются в гениальных режиссеров. День за днём штампуют мозговые киношедевры “Как я стану бедным”, “Как меня выкинут на улицу”, “Как я ограбила банк”.

Да, стратегия страдания у всех примерно одинаковая. Но успешный выход из кризиса происходит по-разному. Мужчина воюет с трудностями, пробивает стены. А женщине лучше выбрать другую тактику.

Почему женщине заказан путь в мужские стратегии?

Нет, это не дискриминация! Мужская энергия женщине нужна, как и женская сильному полу, но доминировать должна своя, родная.

Если вы решились пойти на 5 работ без выходных, еды и сна, денег вы не заработаете и из финансового кризиса не выйдете. Зарплата будет уходить на врачей и лекарства. В лучшем случае.

Женщина — не ломовая лошадь, не кормилец семьи, не Халк, зеленый и с мускулами. Она волшебница в своей жизни, мудрец в семье и вдохновительница для мужа.

Это не значит, что нужно просто сидеть и источать аромат роз в сексуальном шелковом халатике. Хотя не возбраняется. Женские стратегии притяжения денег разнообразнее и интереснее. Давайте вместе их изучим и начнем преодолевать трудности легко и припеваючи!

Как выйти из личного финансового кризиса

Когда вы сами себя обеспечиваете и еще не окунулись в семейную жизнь, кажется, пережить трудности с деньгами легче. Но страхов появляется больше. Что делать, если совсем некому поддержать и помочь, всевозможные кредиты взяты и в долг просить уже неудобно?

   1. Расслабиться

Самое сложное, но и самое важное. Деньги идут только к расслабленным женщинам.

Выполните простое упражнение. Лягте на спину, закройте глаза, войдите в медитативное состояние. Представьте, что вы лежите на морской глади. Легкие волны нежно укачивают вас. Если немного поднять голову, видны красные ноготки на ногах. Солнышко пригревает…

Запомните это состояние. И добавьте к нему каплю сконцентрированности в настоящем моменте. Именно такое состояние помогает наиболее эффективно справляться с проблемами. Отпустите, наконец, страхи! Они только мешают увидеть свет.

   2. Поговорить с подсознанием

Еще одно полезное упражнение — “16 ассоциаций”. Оно поможет вам найти ответ, возможно, совершенно неожиданный. И выведет из внутреннего ступора.

Возьмите ручку и лист А4. Расположите его горизонтально. Сформулируйте запрос, волнующий вас больше всего и вместите его в одно слово. Например, “Работа”. Подпишите лист этим словом.

Далее напишите в столбик 16 ассоциаций к этому слову, которые первыми приходят в голову. Если что-то кажется неподходящим — не выбрасывайте, пишите в потоке, не останавливаясь.

Соедините слова попарно. Получится восемь двоек. Теперь к каждой паре нужно придумать свою ассоциацию. Привязка к запросу не важна. Здесь уже не нужны первые попавшиеся слова. Пишите именно то, что вам откликается. Если слово не нравится — отбрасывайте и ищите то, которое по ощущениям идеально опишет пару слов.

Когда все пары обрели свою ассоциацию, получившиеся восемь слов обработайте точно так же. И так до тех пор, пока не останется одно.

Последняя ассоциация — это глубинное слово, выплывшее из подсознания. Обычно оно отражает то, что вы ощущаете или в каком положении находитесь.

Два слова, предшествующие последнему — стратегия решения вашей проблемы либо ключевые вопросы, ответы на которые позволят выйти из тупика.

Следующий шаг — посмотрите на всю цепочку и найдите негативные слова. Попробуйте переписать их на позитивные и составить новую, на 100% позитивную линейку ассоциаций. Здесь также важно прислушиваться к своим ощущениям и писать только те слова, которые резонируют.

Когда новая цепь ассоциаций начала приносить вам позитивные эмоции, закрепите результат. Сделайте яркий рисунок или составьте коллаж. Это не просто весело, но и продуктивно — в процессе можно найти новые решения проблемы!

А на листке подпишите дату и отложите на 2-3 месяца. Потом можно заново проделать упражнение и увидеть, что изменилось.

   3. Научиться экономить

Возможно, стоит пересмотреть свои расходы? Хотя бы на время. Но ни в коем случае не ужиматься! Просто грамотно распределить бюджет на месяц.

Покупать какие-то товары оптом, не есть шоколадки каждый вечер. Здоровое питание, на самом деле, дешевле, чем обычное. Сразу две пользы — экономия денег и чистый организм.

Долги отнесем сюда же.

Если вы не в состоянии их выплачивать — сходите к кредиторам и объясните ситуацию. Спокойно передоговаривайтесь, покажите, что платить на данный момент нечем, и убедите, что долг вернете. Это кажется так, что все злые и нетерпеливые.  Всегда можно найти компромисс.

А если вы только собираетесь взять средства в долг, потому что не справляетесь своими силами… Много раз подумайте. Сможете ли вы их вернуть без нервов и личных проблем?

     4. Развиваться

Кризис — лучшее время для обретения новых навыков или повышения квалификации. К счастью, в свободном доступе библиотеки и интернет. Можно учиться бесплатно и сколько угодно. Выберите 10 книг по своей специальности или новой для вас области.

Уделяйте обучению хотя бы 5 часов в неделю и через 3 месяца вы приятно удивитесь. Да, способ не быстрый, но гарантированно выведет на другой уровень!  

И напоследок задумайтесь… Вы занимаетесь любимым делом или терпите работу, от которой вам одна радость — деньги? Что если финансовый кризис — первый звоночек о том, что корабль сбился с пути? Если это действительно так, пора задуматься, чего бы вам действительно хотелось от жизни. Вам в помощь статья “НЕЛЮБИМОЕ ДЕЛО – БРОСИТЬ ИЛИ СМИРИТЬСЯ?”

Как пережить финансовый кризис в семье

В этой ситуации актуальны все советы, написанные выше. И добавляем еще один — включить свою женскую энергию на полную. Именно она поможет вашей семье выйти из кризиса победителями.

  • Делитесь с мужем и детьми. Но не перепутайте очередность. В любом положении, а в финансовый кризис тем более, первый кандидат на вашу энергию — мужчина. Устраивайте дома праздники, радуйте любимого своей красотой и хорошим настроением. Ему нужно отдыхать в вашей светлой ауре.
  • Верьте в мужа. Знайте, что он самый сильный и все сможет. Чаще говорите ему об этом. Ваши слова поддержки — лучшая помощь.
  • Если вы домохозяйка, а в семье образовалась финансовая яма, не спешите бежать на баррикады и впахивать на работе. Мягко предложите мужчине взять подработку на время, пока все не устаканится. Без упреков и страха в глазах. По-женски расслабленно и легко. Это даст ему веру в себя и вдохновит на новые свершения.

Выход из финансового кризиса и долгов — не тяжелый труд, а увлекательный квест!  Достаточно включить женское обаяние, находиться в расслабленном состоянии и верить в помощь извне. Ну и делать что-то, без этого никуда. Однако не прилагайте адских усилий. Женская стратегия — счастье, наслаждение и доверие!

Давайте это обсудим

Источник: http://flourish-strategy.com/blog/kak-perezhit-finansovyj-krizis-po-zhenski/

Кризис личности – причины, признаки, как преодолеть?

Кризис личности. Как помочь мужчине выйти из кризиса личности

  • Возрастные кризисы
  • Признаки
  • Причины
  • Как одолеть кризис личности?

Каждая женщина более эмоциональна, она легко может рассказывать о своих проблемах, выражает свои эмоции. У мужчин все намного сложней.

Когда у них случается кризис личности, они отдаляются от мира, становятся замкнутыми, страдают от депрессии. В этой ситуации необходима поддержка, чтобы человек снова научился радоваться жизни.

Насколько опасен кризис личности? Как его избежать?

Возрастные кризисы

  • Дети резко меняются в 3, 7, 14 лет. Они имеют огромное значение в развитии некоторых качеств.
  • Юношеский кризис появляется в 18 лет. Он необходим, чтобы преодолеть дальнейший жизненный путь.

  • Кризис среднего возраста с 35 до 40 лет дает возможность подвести итоги жизни, оценить свой опыт, скорректировать свой дальнейший путь.

  • С 55 по 60 лет после того, как человек выходит на пенсию, он полностью меняет свой привычный образ жизни, пытается заново реализоваться в мире.

Признаки

Практически каждому человеку приходится переживать периоды кризиса. Детки подростки, когда вырастают, вовсе по-другому воспринимают внешний мир. После завершения определенного этапа жизни нужно оставить прошлое позади.

Вот здесь и возникает проблема, появляется сильный страх, что можно потерять старое и при этом не обрести новое. В данном случае каждый начинает протестовать, бороться изо всех сил с разными обстоятельствами.

После приливов ярости развивается затяжная депрессия.

Довольно-таки часто встречаются ситуативные кризисы – меняются привычные условия, умирают близкие, человек теряет работу, изменяется материальное положение. Каждому приходится преодолевать множество сложных этапов, некоторые события негативно отражаются на жизни, мешают полноценно существовать. Человек кризис проживает по-своему, он имеет индивидуальные особенности.

Непонимание «Себя»

Рассмотрим ситуацию, когда вы снимаете старую одежду, надеваете новую, наверняка, не узнаете себя в зеркальном отражении.

Когда что-то старое уходит из жизни, человек переживает кризис, приходится менять «маски». Возникает неприятное чувство перед неизвестностью: «Что же будет дальше?».

Чтобы принять себя новым, необходимо желание, силы и время. Подавленность и шоковое состояние может длиться еще долгое время.

Чувство гнева, несправедливости

Переломный момент жизни – это всегда ответственность. Запомните, нельзя никого винить, всегда виновны обе стороны. Многие после потери чего-то важного перекладывают вину на других. В данном случае отсутствует чувство ответственности, возникают серьезные проблемы.

Апатия

Часто бывают ситуации, когда нужно срочно действовать, а внутренняя сила мешает это делать. Из-за того, что человек опускает руки, перестает верить в перемены, возникают серьезные проблемы.

Отсутствие интереса к жизни

Что больше всего мешает? Как правило, это фобии, чувство безнадежности. Обессиленный человек ежедневно встает с кровати и ничего не хочет делать, потому что отсутствуют моральные, физические силы.

Причины

У мужчин кризис личности развивается впоследствии низкой эмоциональности. На них влияют разные факторы:

  • Женитьба.
  • Новая работа.
  • Расставание с родителями.
  • Смена вида деятельности.
  • Успех в карьере, трудоголизм.
  • Потеря близких людей.
  • Появление ребенка в семье.

Когда у мужчины в жизни есть все для счастья – профессия, семья, дети, деньги, он не может понять, что с ним происходит.  Ему хочется бороться за что-то еще, но он не знает своих следующих шагов. В данном случае начинает расти дисбаланс, появляется холод ко всему окружающему миру. Психологи в этой ситуации говорят о катастрофе, кризисе.

Все отрицательные события негативно сказываются на эмоциональном фоне. Впоследствии возникают блоки, сильное напряжение, которое не дает расслабиться эмоционально, физически. Со временем появляется нервный тик, тело непроизвольно подергивается, возникает сильная зажатость, с которой сложно справиться.

Как одолеть кризис личности?

К сожалению, многие вместо того, чтобы обратиться к психотерапевту, начинают увлекаться наркотиками, алкоголем. В результате проблема еще больше усугубляется, мужчина нуждается в помощи специалиста.

В данном случае необходимо сделать все, чтобы близкий человек не разрушил свою жизнь. Конечно, придется приложить максимум усилий, но все они будут вознаграждены.

Существует несколько шагов, чтобы помочь своему близкому человеку:

  • Докажите свою любовь. Мужчина должен поверить, что с ним не из-за выгоды, а из-за любви. Он чувствителен, ему необходимы искренние чувства.
  • Войдите в доверие. Сложно, конечно, это сделать, потому что практически каждый мужчина скептик. Женщина в этом случае должна избавиться от излишней эмоциональности, хладнокровности. Только, когда человек полностью будет доверять, он расскажет, что его волнует, почему так себя ведет.
  • Будьте примером. Некоторым женщинам достаточно сложно подстроиться под своего мужчину. Но иногда приходится «потерять все», чтобы начать новую, интересную жизнь. Постарайтесь вдохновить своего любимого оптимизмом, оживите его, начните все заново.

Обращаем ваше внимание, кризисное состояние – это разрушение внешнего, неукорененного, того, что сидит неглубоко. Все то, что скопилось глубоко в душе, рано или поздно выходит наружу. Таким образом очищается сознания, соприкасается истинная глубина существования человека с экзистенциальной.

Итак, чтобы преодолеть личностный кризис, необходимо научиться планировать будущее, осознанно выбирать самое лучшее решение. Иногда тяжелый период жизни дает возможность перейти на другой уровень.

В этом случае человек осознает, что у него есть эмоции, чувства, а не только физическая оболочка. Главное в любом случае не сдаваться, всеми силами преодолевать препятствия на своем пути, и все обязательно получится.

Научитесь жить заново, попробуйте забыть за проблемы, найдите в каждой, даже сложной ситуации, положительную сторону!

Источник: https://medportal.su/krizis-lichnosti-prichiny-priznaki-kak-preodolet/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.