Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Содержание

Как исполнить желание: учимся хотеть правильно

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Статью нужно начать с важного заявления – наши мысли и планы действительно имеют силу, и могут влиять на то, что с нами происходит. Именно поэтому просто необходимо научиться «правильно хотеть» чего-то. И так, чтобы ваши мечты осуществлялись, в первую очередь нужно делать следующее:

  • действительно ХОТЕТЬ чего-то;
  • научиться прислушиваться к себе и понимать, что же вы на самом деле ХОТИТЕ.

Второй пункт чрезвычайно ценен, так как окружающие с самого детства навязывают нам какие-то свои шаблоны желаний и целей, и очень важно во всем этом не потерять себя и свои истинные мечты. Например, то, что делало счастливыми наших родителей, может сделать несчастными нас.

Допустим, ваш отец всегда любил стабильность, и ненавидел переезжать в другие города, поэтому и вы остались жить в вашем маленьком городке, хоть вам там и не комфортно. Это не потому, что с вами что-то не так, это потому, что вам нужно что-то другое.

Важно лишь понять, что именно.

Как реализовать свои желания – практические советы

После того, как вы определились со своими «глобальными» желаниями, не забудьте сформулировать и простые, ежедневные. Ведь каждое сбывшееся «хочу» приносит нам удовольствие, радость и силы для того, чтобы реализовать свои стратегические планы.

Заставляем Вселенную СЛЫШАТЬ

Есть хорошее правило, которое вы можете взять себе на заметку. Каждое утро, перед тем, как что либо делать, посылайте во Вселенную десять своих самых желанных «Хочу!». Например: «Хочу, чтобы на завтрак мне приготовили мой любимый пирог», «Хочу, чтобы сегодня я купила себе те красные туфли», «Хочу наконец-то сходить в кино с лучшей подругой» и т.д.

Главное, не нужно задумываться, насколько осуществимы в данный момент ваши желания. Просто повторяйте их, и искренне верьте, что они могут стать реальностью.

Не нужно думать, сможете вы это сделать или нет, сколько для этого нужно усилий… Воспринимайте свои утренние «Хочу!», как определенную игру: вы загадываете, и смотрите, что из этого осуществится за сегодняшний день. Вы удивитесь, насколько действенная эта система!

Важно! Учитесь высказывать свои истинные желания. Не бойтесь посылать их Вселенной, они обязательно будут услышаны ею.

Узнайте, чего вы действительно ХОТИТЕ

Когда вы будете использовать упражнение «10 утренних «хочу!»» уже более длительное время, постарайтесь проследить, какое желание вы произносите чаще всего. Вполне возможно, что вы проговариваете его даже каждый день. Тогда это именно то, чего хочется вам больше всего, чего вам хочется по-настоящему!

Постарайтесь понять, почему именно этого вы хотите. Представьте, что это у вас уже есть, что желание уже осуществилось… Как при этом изменится ваше состояние? Что вы будете чувствовать, когда получите желаемое? Когда вы поймете, какое именно состояние вам так хочется прочувствовать, вы поймете, чего действительно желаете. И, возможно, сумеете придумать и другие пути, как его достичь.

Это своеобразное исследование себя, своих истинных потребностей и мечтаний. А разве может в жизни быть что-то более важное, чем знакомство с самим собой?

Правильно озвучивайте свои желания

Еще один очень важный момент – четко и правильно проговаривайте свои желания. Вам может казаться, что вы все озвучиваете понятно и четко, но Вселенная может понимать все по своему.

Есть хороший метод – представьте, что вы объясняете что-то ребенку, которому только недавно исполнилось пять лет. Вам нужно донести ему ваше желание так, чтобы он его точно понял.

Получается? Именно так и нужно общаться со Вселенной! Когда ваши желания будут озвучиваться четко и конкретно, они начнут осуществляться значительно эффективнее.

Более того, четкое формулирование желания, глубина высказывания и его понимание, безусловно помогут вам самим найти ответ на вопрос – а этого ли я хочу?

Формулировка – это всегда важно

Также необходимо правильно формулировать свои желания. Не стоит говорить, чего вы НЕ хотите, ведь если вы сделаете посыл Вселенной «Я не хочу болеть», то вы его и не получите. Частица «не» не читается Вселенной, не стоит ее использовать, нужно говорить: «Я хочу быть здоровым», или «Я хочу выздороветь». Так будет более понятно и четко.

Также иногда получается, что вы, казалось бы, правильно сформулировали то, чего хотите, и оно вроде бы сбылось, но с кучей всяких ненужных мелочей и дефектов. Почему так происходит? Возможно, при формулировании вы все же допустили какую-то ошибку. Осталось только понять, какую именно, и больше ее не совершать.

Как правильно сформулировать желание – раскрываем секреты

Слова являются ключом к силе Вселенной. Если правильно их подобрать, то она вас обязательно услышит. Только как же это можно сделать?

Вы читали когда-то книгу Ганса Андерсена «Калоши счастья»? Если нет, то обязательно прочтите.

История рассказывает о судьбе человека, который обладал, казалось бы, чудесным даром – все, о чем он думал, каждое его желание тут же осуществлялось.

Но, к сожалению, это привело к печальным событиям, и к очень горькому концу… Но почему так, если он сам всего этого хотел? Потому что со своими желаниями действительно нужно быть осторожными, ведь слова и мысли обладают огромной силой.

Есть очень яркий пример! Одна девушка очень хотела похудеть, и каждый день посылала Вселенной один и тот же запрос: «Хочу похудеть!».

В результате так и случилось – она сбросила очень много килограммов, потом даже пришлось еще немного набирать. Только есть одно «но», сбросила она их в результате серьезного заболевания.

Так стоит ли оно того, или лучше сразу правильно и четко формулировать свои желания?

Как вывод, нужно запомнить несколько вещей:

  • Мечтайте. Только делайте это правильно и продумано! Тогда 10 утренних желаний точно принесут вам счастье.
  • Поймите, чего хотите больше всего. А после этого делайте все, чтобы достичь желаемого!
  • Формулируйте свои желания просто и доходчиво. Помните, что если ваши желания поймет даже пятилетний ребенок, то Вселенная их точно услышит.

Очень частая проблема нашего современного общества в том, что мы несчастливы, потому что понятия не имеем, что нам нужно для счастья. Упражнение, описанное в этой статье поможет не только в осуществлении желаний, но и в изучении себя и своих истинных мечтаний и потребностей. А это, наверное, самое важное.

Источник: https://psyhosoma.com/kak-ispolnit-zhelanie-uchimsya-xotet-pravilno/

Мощное решение для определения своего истинного желания

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

В интернет пространстве есть множество предложений, которые пытаются научить вас исполнять собственные желания.

Но что делать, если вы необычный человек и вас не интересует банальные квартира и машина. Вы хотите большего, хотите знать свои истинные желания и действительно ли Ваши желания, на самом деле Ваши.

Не навязаны ли они вам родителями, окружением, телевизором и социумом в принципе.

Хотите узнать являются ли ваши желания настоящими, а не навязанными извне?

Вы наверняка не раз слышали о том, что мечты и желания имеют свойство сбываться. И поэтому стоит хотеть чего-то стоящего. С другой стороны ежедневно нашу голову посещает столько мыслей и столько желаний, что тут очень легко растеряться. Ведь, по сути, желание это такая маленькая заготовочка, которая может стать целью. Ну, а достигать целей мы с вами умеем.

Но подумайте, как вы вообще узнаете, что это ваши настоящие желания, каковы критерии? когда я задаю этот вопрос своим клиентам, я слышу в их голосе нотки удивления.

Что такого знают о желаниях успешные и суперуспешные люди и забывают остальные?

Однако, это очень важный момент. Ведь если у вас не будет четких критериев настоящего желания, как вы вообще поймете, что это оно. К примеру, вы хотите спортивную машину и квартиру в центре или минивен, трое детей и дом за городом, а может вообще уехать в глубинку, возделывать землю и жить в единении с природой.

На самом деле это все и есть ваши настоящие желания, в большей или меньшей степени. Но все же есть что-то, что отличает саму природу их возникновения.

Как формируются желания

Я думаю, вы со мной согласитесь, что все эти желания не пришли одновременно. Дело в том, что в зависимости от нашего эмоционального состояния меняются и наши желания. Иногда они даже не меняются, а трансформируются во что-то новое. И вот вы уже сидите и размышляете, как же вам понять, где настоящее желание, а где сиюминутная прихоть.

Часто бывает, что некоторые желания возникают просто под влиянием момента, эмоции. Иногда эти эмоции приятные, счастливые, а иногда наоборот, желание формируется в момент боли, отчаяния или депрессии.

Эмоции со временем утихают, а желания остаются. Именно поэтому все ваши желания являются вашими настоящими желаниями.

Желания меняются и появляются новые по мере того, как вы развиваетесь, взрослеете, начинаете лучше понимать. На каждом новом этапе вашей жизни у вас добавляются и новые желания, которые наилучшим образом отражают суть самого этапа.

Вспомните, чего вы хотели в детстве – скорее повзрослеть, уверена, сейчас вы уже не так отчаянно стремитесь прибавить себе пару десятков лет.

А потом, став постарше, как изменились ваши желания? В школе, вы хотели побыстрее ее закончить и поступить в институт, в институте, поскорее устроиться на работу и стать самостоятельным, зарабатывать.

И ведь согласитесь, вы не задавались вопросом, а мое ли это желание окончить школу, институт, пойти работать.

Цена долгих раздумий

Представьте, что бы было, если бы вы так же, как сейчас, ушли в долгие раздумья стоит или не стоит идти в школу, стоит ли оканчивать школу.

Думали бы о тех годах, которые предстоит потратить на обучение, о трудностях в обучении, что нужно будет рано вставать, находить общий язык со сверстниками и пр.

Конечно, у каждого человека школьный период вызывает свой набор эмоций, но с другой стороны каждый найдет в нем свою ценность.

К чему это я все. А к тому, что пока вы не встанете и не начнете реализовывать хоть какие-нибудь желания вы так и не поймете, чего на самом деле хотите!

Я не призываю вас соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете. Но пока вы размышляете и анализируете, ваши результаты равны нулю.

Гораздо проще скорректировать уже имеющийся путь или маршрут, чем осознавать, что все уже что-то делают, чем-то заняты, а ты еще не сделал первый шаг и все еще сидишь и «медитируешь» на свою главную цель в жизни.

Но в это время жизнь проходит мимо вас, а кто-то другой, более решительный и менее раздумывающий, зажмуривается от страха, но делает первый шаг, второй, третий, понимает, что шел не туда, разворачивается и уже быстрее и увереннее двигается вперед.

В середине пути понимает, что свернуть надо было не влево, а вправо, меняет направление и уже вприпрыжку бежит к своей настоящей, истинной цели.

Те, кто совершают ошибки, массу ошибок, они то и достигают много, да всего. Не потому, что они дураки, или им не страшно, или они не хотят следовать своим настоящим желаниям. Просто они знают, что…

Поиск истинных желаний это бесконечный процесс длинною в жизнь

И это процесс не должен превращаться в самоцель, становиться смыслом жизни.

Желания отличаются друг от друга только по признаку «кем я стану в процессе воплощения». Важно лишь то, к каким результатам и событиям приведут вас ваши желания.

Будьте самим собой, не пытайтесь быть лучше или хуже чем вы есть на самом деле. Хотите классный автомобиль – отлично, мечтаете о дорогом телефоне – супер! Но достижение этих целей должно вселять в вас чувство уверенности в себе и собственных силах, а не стремление окружить себя материальными вещами.

Но если все же после прочтения этой статьи на вас не снизошло озарение. К тому же вопрос определения настоящих желаний стал делом принципа. Могу предложить вам..

Несложная техника для определения желания, которое идет от сердца

Суть ее проста. Вы задаете вопрос своему сердцу и слушаете, что оно вам подсказывает, чего оно хочет. Не пытаетесь просчитать варианты, логически обосновать за и против. Для скептиков скажу, что в сердце тоже есть нейроны так, что не сомневайтесь насчет решений принятых сердцем, они самые верные.

Заключение

И последнее, что я хотела бы вам посоветовать. Используйте то, что я вам рассказала как можно быстрее, да хоть сегодня.

Сделайте, наконец, первый шаг, хотя бы одно простое действие для реализации любого вашего желаний, просто начните делать. И сделав несколько шагов, вы поймете, туда вы двигаетесь или нет. Стоит следовать за этим желанием или сказать ему спасибо и взять следующее.

Источник: https://AlinaTarasova.com/istinnoe-jelanie/

15 советов, как понять чего ты хочешь – 5 сфер

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще – есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите – ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка – не пытка. Такой опыт как нельзя лучше “отрезвит” ваши представления о будущей работе и даст понять “оно” это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников – раз, хорошо провести время – два. Три – зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

Много нужно читать. Очень много нужно читать:) От прикладной литературы по разным темам (чтобы понять что по вкусу), порталов по теме до толковых художественных книг.

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это – ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче “нетворкинг”( от “network”,”сеть”в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья – в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми – это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас – Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) – слушайте родных и близких

Но! Фильтруйте советы и рекомендации. Берите только то, что и вправду ваше, что вам по душе.

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет – ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы – подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Уф, done! Если Вы читаете это предложение, то либо просто перескочили в конец текста, либо таки осилили все 15 пунктов. Так или иначе, надеюсь, мы смогли помочь Вам в пути самопознания и ответа на сакральный вопрос “Быть или не быть?”. Вы еще тут?:)

Источник: https://5sfer.com/14188-15-sovetov-kak-ponyat-chego-ty-xochesh.html

Как понять чего я хочу?

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

10 лучших советов, которые помогут понять фразу: “Чего я хочу от жизни?” Действуем.

Вы никогда не замечали, что почти вся психологическая литература вечно пестрит такими советами: «Добивайся своей цели, несмотря на препятствия», «Иди к своей мечте», «Реализовывай свои желания» и т.д.

Это все, конечно, хорошо и правильно, но многие люди спотыкаются на, казалось бы, наипростейшей преграде, когда не могут найти ответ на вопрос: «Как понять, чего я хочу?».

Но так ли это сложно: выбрать из множества петляющих тропинок именно свою или люди, как всегда, сами себе создают несуществующие трудности?

Ну почему, я не могу понять, чего хочу?

У моей двоюродной сестры есть подруга еще со школьных лет.

Раньше они были не разлей вода, но в последнее время Настя стала просто тяготиться этими отношениями.

Я поинтересовалась, чем это вызвано и она мне пожаловалась, что больше не может выносить нерешительности подруги.

Говорит: «У меня начинает дергаться левый глаз, когда на экране мобилки высвечивается ее номер.

С ужасом жду, что сейчас услышу: «А давай прошвырнемся по магазинам» или «Давай посидим где-нибудь, хочу посоветоваться».

А это значит, что мне придется торчать час около примерочной, пока она будет выбирать между синенькой или красненькой кофточкой, или еще 3 часа выслушивать, что Валерку она, конечно, любит, но не уверена, что им нужно съезжаться.

Но самое страшное, что фраза: «Посоветуй!» для нее ничего не значит.

Я могу привести миллион аргументов в пользу совместной жизни с замечательным Валерой после 5 лет отношений или до хрипоты объяснять, почему синий цвет ей идет больше – но она все равно будет сомневаться и сделает наоборот»…

Я посоветовала сестре не прятаться, а честно поговорить с подругой, объяснив, что именно перестало ее устраивать в этой дружбе.

Как я и думала, эта самая подруга даже не понимала, что своей нерешительностью создает проблемы не только в своей жизни, но и в жизни окружающих!

Как понять, чего я хочу от жизни?

Знаете, какой один из главных секретов стать успешным в профессиональной сфере, помимо наличия личных качеств?

Найти свое призвание или правильный выбор профессии!

Человек никогда не добьется успеха, если будет заниматься тем, что ненавидит.

Одно дело, когда вы окрыленный спешите на работу, а совсем другое – приходить в ненавистный офис к ненавистному коллективу и считать часы до окончания рабочего дня.

Я считаю, что одна из главных трагедий современности – неправильный выбор специальности.

Не важно, что повлияло на ваше решение стать бухгалтером: родители, окружение, наличие связей в данном вузе и т.д., я уверенна, что изменить свою жизнь никогда не поздно.

И сразу возникает множество вопросов: «Как понять, чего я хочу?», «А если у меня не получится?», «А вдруг я не смогу найти роботу?», «Кто мне даст гарантию, что у меня все получится?».

Да никто!

Если вы до сих пор еще не поняли, то я вам объясню, что жизнь никому и никогда не дает никаких гарантий!

Вы, и только вы отвечаете за каждое принятое решение!

Но поверьте мне, как человеку, который обожает свою работу: стать успешным, занимаясь любимым делом, гораздо проще, чем – ненавистным!

Как узнать, чего я хочу от любви?

Еще одна сфера, которая вызывает бурю сомнений у людей нерешительных, − сердечная.

Однажды в маршрутке я услышала, как одна девушка сказала другой:

«Вот хорошо было раньше: родители выбрали тебе жениха из порядочной семьи – и ты уже замужняя женщина. Не нужно ходить на эти дурацкие свидания, искать того самого, а потом сомневаться, что он тот самый».

«Ну, да, − подумала я, − действительно перекладывать на кого-то ответственность – это так по-взрослому…Гораздо проще быть улиткой, чем понять, чего я хочу! Мыслительные процессы и анализ – просто неподъемный груз для взрослого человека —  ага… М-да, печально!»

Барышням даже и в голову не пришло, что и в старину смелые люди руководили своей жизнью самостоятельно, а слабаки подчинялись воле других, маясь потом всю жизнь с нелюбимым человеком.

И выбор делать эти самые люди не боялись, потому что точно знали, какими должны быть их дела сердечные.

Как понять, чего я хочу: 10 советов

Если вы узнали в этих описаниях себя, но не видите ничего страшного в своих действиях, дальше можете не читать.

Мой вердикт — вы безнадежны!

А вот тем, кто устал топтаться в нерешительности на месте, помогут следующие советы.

  1. Составьте 2 списка:

    1) «Я люблю», 2) «Я ненавижу».

    А теперь посмотрите, какие пункты присутствуют из этих списков в вашей жизни.

    Первый должен быть полностью реализован, а второй – отсутствовать!

  2. Составьте перечень своих положительных качеств и умений, которыми вы обладаете.

    А теперь проанализируйте, в какой сфере все это может пригодиться.

    Это поможет решить, чем вы хотите заниматься.

  3. Прислушивайтесь и развивайте свою интуицию.

    Вот не может быть, чтобы внутренний голос ни разу не подсказал вам правильное решение.

    Не игнорируйте этот шепот.

  4. Если приходится выбирать между несколькими вариантами, закройте глаза и представьте себя уже сделавшим выбор.

    Какого цвета блузка оказалась на вас?

    А в какой стране вы проводите отпуск?

    Рядом с вами шагает Юля или Алена?

    Это решение и есть правильное.

  5. Систематизируйте свою жизнь.

    Составляйте списки покупок, дел, которые нужно сделать в течение дня, книг, которые хотите прочитать и т.д.

    Если есть сигнал к действию, то времени на сомнения не останется.

  6. Читайте как можно больше.

    Книги – действительно отличные советчики, в них содержатся ценные наблюдения.

    Если будете стоять на распутье, то всегда сможете вспомнить, как поступил в той или иной ситуации герой книги.

  7. Учитесь брать ответственность за свою жизнь.

    Никто, даже самые близкие люди, не знают, что лучше для вас.

    Если вы несчастны, то лишь потому, что сами сделали такой выбор.

    Никто не может помешать вам стать счастливой!

  8. Учитесь брать паузу.

    Иногда для того, чтобы понять, чего я хочу, нужно отстрочить принятие решения.

    А на следующий день вы уже будете знать, как поступить.

  9. Если дело касается любви, то представьте себе дальнейшую жизнь без человека, который предлагает вам идти вместе рука об руку.

    Вы испугались или обрадовались картине, которую увидели?

    Делайте выводы!

  10. Спросить совет – не стыдно.

    Главное – советуйтесь с людьми, которым доверяете.

    И если уж спросили, то слушайте аргументы, которые помогут принять правильное решение.

Рекомендую посмотреть очень познавательное видео от Олега Торсунова:

«Как определить, чем человеку заниматься в жизни?»

Выбрать правильный путь в жизни – трудное дело.

Но пока вы этого не сделаете, не сможете реализовать свои мечты.

  • Твиттер

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-ponjat-chego-ja-hochu.html

Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.

Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?

Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами.

Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности.

Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.

Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас.

Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее.

И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.

Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно.

Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.

Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя.

Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе.

Но, к сожалению, мало кто это понимает.

Откуда дровишки?

Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.

Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.

Он необходим, потому что легко только сказать – «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.

К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Методика выяснения желаний

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.

Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».

Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее.

Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты.

И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.

Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.

И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?

Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.

Зачем мне это?

У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.

Что тут можно ответить?

Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает.

Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго.

Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты.

Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня).

И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Почему это важно?

Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?

На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.

Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.

А что потом?

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?

Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.

Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил.

Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать.

А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/chego-ya-khochu-na-samom-dele-volshebnyy-sposob-uznat-svoi-istinnye-zhelaniya/

Как понять свои истинные желания?

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Неудовлетворенность – чувство, возникающее в жизни каждого человека. Причины ясны не всегда. Догадки, метания, поиски ответа иногда занимают годы. Драгоценное время уходит, но удовлетворение не наступает. Как понять свои желания? Где найти тропинку к подсознанию, чтобы найти себя? С сегодняшнего дня вам предстоит менять жизнь в лучшую сторону и делать это с умом.

Самопознание

Изучение себя — это важная задача личности, но не каждый человек доходит до последнего из трех уровней самопознания:

Индивид — познание себя, как представителя биологического вида.Социальный индивид – понимание своего места в обществе.

Личность – представление о себе. На этом этапе человек самостоятелен в принятии решений и взглядах на мир.

 Третий уровень самопознания раскрывается через образ «Я». Человек осознанно в словесной форме может выстроить концепцию-представление о себе, собственных желаниях, предпочтениях, стремлениях, восприятии мира.

Выстраиваемый образ бывает:

Адекватным – человек воспринимает себя таким, какой он есть в реальной жизни;
Неадекватным – реальный образ заменяется придуманным.

От самопознания зависит качество жизни человека, чувство комфорта и удовлетворенности. Из-за проблем в личностном осознании возникают сложности с определением своих потребностей и желаний. Если вы не можете понять, что вам хочется, значит, вы еще не узнали себя.

Зачем познавать себя?

Человек — создание двойственное, биосоциальное или природно-общественное. Влияние других людей в жизни личности часто важнее собственных порывов. Западный психоанализ больше века бьется над способами извлечения неосознанного в сферу сознания. Чтобы разобраться в себе, примите свою пассивную роль перед бессознательными процессами.

Подсознание – это мощнейшая сила жизни. Сознание способно удержать крайне небольшой кусочек информации, той, что постоянно используется в повседневности. А куда уходит все остальное? В гигантские хранилища подсознания. Один такой лично-бессознательный архив больше, чем Российская государственная библиотека в Москве, содержащая около 44 миллионов экземпляров книг!

Каждая секунда вашей жизни зафиксирована. Даже то, что не отложилось в сознании. Представьте, что едете в автобусе, а сзади чихнул другой пассажир. Вы этого не запомните и даже внимания не обратите. Зато ваше подсознание детально зафиксирует событие. Умелый гипнотизер способен узнать ваши ощущения, испытываемые в утробе матери, которые иногда оставляют психологическую травму на всю жизнь.

Человеку важно, как его видят другие, а не то, какой он есть в действительности.

Истинное «Я» вызывает стыд, потому что оно не такое, каким «должно быть» и сильно отличается от того, чему учили мама с папой и ожидали окружающие.

Если человек не понимает своих желаний, значит, он переживает внутренний конфликт.

Заглянем внутрь

Подсознание представляет собой непрерывный процесс. Он состоит из множества реакций, протекающих в мозге.

Какова суть подсознания?

Подсознательные процессы не отображаются сознанием. Ваш мозг делает титаническую работу, о которой вы не догадываетесь.Бессознательное управляет вашим поведением. Оно включает биологические реакции организма.

Любовь, материнский инстинкт и все проявления полового поведения – это сфера неосознанного.Подсознание предугадывает и защищает. Да, ему есть дело да вашей безопасности и комфорта, но сознательное и бессознательное представление отличаются друг от друга.

Все гениальное – это продукт подсознательной обработки информации. Вы загружаете в мозг все необходимое, и он работает, без вашего участия в процессе. Связав разные группы нейронов, подсознание выдает простую идею, которую присуждает себе сознание.

Интуиция – это часть бессознательного. Чем теснее вы с ним соприкасаетесь, тем больше оно подсказывает и направляет.

Хотите узнать о своих истинных желаниях? Спросите подсознание. Оно знает все.

Анатомия психики

Зигмунд Фрейд поделил личность на три составляющих:

«Я» — осознаваемая часть личности, разум человека. Оно контролирует психические процессы и поддерживает связь инстинктов с действиями. «Я» живет по принципу реальности, получая энергию из бессознательных недр. Оно противостоит недопустимым желаниям подсознательного и гнету совести. «Я» — творец гармонии.«Оно» — это неизвестная сила, управляющая человеком.

Она не вступает в реакцию с реальным миром, но зависит от него. «Оно» управляется древними инстинктами, пытаясь ослабить напряжение психики, создать комфортные условия и выполнить природное назначение человека. В «Оно» живут «неправильные» желания вытесненные цензурой сознания.

«Сверх-Я» — судья, беспощадный критик и моралист. Это человеческая совесть.

«Супер-Эго» ограничивает «Я» и сдерживает «Оно».

Найти себя: приемы поиска скрытых желаний

Чтобы понять себя и свои желания нужно:

знать, как устроена психика и подсознание;уметь находить и осознавать желания;

воздействовать на бессознательное.

Графический метод

Если вы решите воспользоваться этим способом, то вам понадобится бумага и ручка. Первый вопрос, на который нужно ответить: «Какой вы человек». Пишем 10-20 ассоциаций.

Затем рисуем таблицу с двумя столбиками «нравится» и «не нравится». В ней пишем все, что приходит в голову: эмоции, поступки, события, люди, привычки. Это поможет разобраться в себе. Не лукавьте. Пишите, как есть, тогда у вас появится собственная карта, по которой вы сможете ориентироваться.

Каждому пункту поставьте оценку от 1 до 10. В какой графе больше записей? Что для вас важнее и заставляет вас испытывать более яркие эмоции и чувства? При попытке проанализировать события, обратите внимание на свое место в них. Какая роль была отведена вам?

Не пытайтесь оценить себя как «плохого» или «хорошего» человека. Посмотрите на свои предпочтения и стремления со стороны.

Созерцание

Метод восточной мудрости – медитация. Выберите время, устройтесь поудобнее. Поза должна быть устойчивой и комфортной. Закройте глаза и созерцайте. Старайтесь не думать ни о чем намеренно. В вашей голове будут всплывать мысли, обрывки воспоминаний, чувств. Посмотрите на них. После медитации запишите запомнившиеся и проанализируйте.

Этот метод подходит для анализа снов. Когда человек спит, подсознание обрабатывает полученную за день информацию, создает новые нейронные связи, обновляет и закрепляет старые. На передний план выходят скрытые стремления. Сны символичны. Как трактовать сон?

Сонник. В интернете и на книжных полках в магазинах есть сонники на любой вкус, в том числе известная книга «Толкование снов» Зигмунда Фрейда.
Попытайтесь проанализировать сон самостоятельно. Какие он вызвал ощущения: страх, томление, радость.

Подумайте над собственными ассоциациями. Если вы боитесь муравьев, и сон был наполнен ими, задумайтесь об истоках страха и его символизма лично для вас. Ищете во сне любовь всей жизни? Тогда пора подумать о личной жизни.

Продолжаете во сне решать дневные проблемы? Значит, вам нужен отдых.

Чаще наблюдайте за собой, сменой настроения, эмоций. Ваша бессознательная реакция укажет правильное направление. Если что-то вызывает усталость и раздражение, значит, это точно не то, что вам нужно.

Интуитивный рисунок

Устройте себе время ассоциативных «почеркушек». Рисуйте все, что хочется, от линий и зигзагов до сложных композиций с несколькими действующими персонажами и множеством деталей. Возьмите краски и раскрасьте получившееся изображение. Можно сразу использовать цветные карандаши и фломастеры.

Тут пригодится тест Люшера. Его легко можно пройти в интернете. Запомните наиболее привлекательные цвета и те, что вам нравятся меньше всего. Посмотрите на свою картинку. Если вы изобразили себя неприятным вам цветом, значит, что-то идет не так.

Представим, что вы не любите синий, но обожаете зеленый. Синим вы нарисуете все, что вам подсознательно не нравится, а зеленым то, что вам по-настоящему приятно.

Например, девочка рисует модель с подиума нелюбимым цветом. Сознательно она думает, что это ее идеал, но подсознание отвечает по-другому. Некоторые стремления внушаются нам извне.

Цветовой тест поможет вскрыть разногласия и определиться, что вам действительно важно.

Взгляд в будущее

Задумайтесь, какие у вас цели? Есть ли конкретные планы на будущее и представление о способах продвижения к цели? Что вы делаете для ее достижения сейчас? Подумайте, нравится ли вам этот процесс. Откуда взялась идея, самостоятельно ли вы приняли решение?

Если вы учитесь на юридическом факультете и не знаете, что с этим делать дальше, то велика вероятность, что вы находитесь не на своем месте.

Следование внушенным желаниям приводит человека в тупик. Отсутствие цели и представления о результате говорит о неестественности действий.

На пути самоопределения

Чтобы понять себя нужно время. Озарение не снизойдет на вас ту же минуту, когда вы решитесь на новый эксперимент. Самопознание длится всю жизнь. Меняетесь вы и ваши желания. Главное, уметь определить направление.

Общайтесь со своим подсознанием. Выводя скрытые желания в осознанное пространство, не бойтесь их исполнять (если это не вредит окружающим). Научитесь самостоятельно погружать идею в подсознание, тогда оно мобилизует все силы для исполнения желания. Применяйте свои скрытые возможности.

Для активации подсознания используйте наглядность. Мало подумать о своем желании, нужно представить его во всех красках. Чем правдоподобнее и убедительнее будет картинка, тем выше вероятность, что вы достигнете цели.

Например, если вы хотите переехать в другой город, думайте о нем, представляйте его улицы и себя, блуждающим по ним. Нарисуйте в своих фантазиях новую квартиру с видом на местные достопримечательности, продумайте мельчайшие детали, почувствуйте, что вам хорошо на новом месте.

Это убедит подсознание, и оно откроет вам внутренние резервы для дальнейших действий.

Источник: https://sunmag.me/sovety/03-03-2014-kak-ponyat-svoi-istinnye-zhelaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.