Как найти смысл жизни

Содержание

Как найти смысл своей жизни в 30, 40 или 50 лет?

Как найти смысл жизни

Рано или поздно каждый человек задается вопросом о том, какой у него смысл жизни. Если обратите внимание, то обычно о смысле жизни не задумываются только дети. Но уже в 20, 30, 40 и 50 лет данный вопрос становится актуальным. Вот почему специалисты интернет-журнала psytheater.com дают рекомендации по тому, как найти свой смысл жизни.

У каждого человека свой смысл жизни. Невозможно найти смысл жизни, который бы был применим абсолютно ко всем людям. Смысл жизни сам по себе не является статичным явлением. Он постоянно меняется.

Смысл жизни зависит от желаний человека, его потребностей, теперешней деятельности и даже окружающих людей. Можно сказать, что смысл жизни не находится, а создается самим человеком.

В этом помогает ощущение удовлетворенности.

Если вы испытываете состояние удовлетворения в процессе какой-либо деятельности, то следует данному процессу как можно больше времени уделять внимание. Это позволит освободиться от давления окружающего мира, который пытается заставить человека преследовать какие-то другие цели.

Чтобы найти свой смысл жизни, нужно стать свободным от мнения окружающих людей и давления со стороны общества, которое говорит, к чему нужно стремиться. Как только вы начнете заниматься тем, что вам нравится, вы начнете ощущать наполненность. Чем больше времени вы будете уделять тому, что вас вдохновляет и наполняет радости, тем осмысленнее будет становиться ваша жизнь.

Говоря о смысле жизни, следует понимать, что она не обязательно предполагает достижение материальных ценностей или определенного статуса в обществе. Смысл жизни у каждого человека свой, поэтому для одного это будут деньги, для другого – семья, для третьего – работа и т. д.

Как найти смысл жизни?

Практически все люди сталкиваются с вопросом: «А для чего я живу?». Не важен возраст человека, который задается этим вопросом, потому что ответ всегда будет один и тот же. И каков же он?

Смысла жизни нет. Он в самой жизни. И, пожалуй, вопрос должен касаться не смысла жизни, а того, почему человек задается таким вопросом. Очень часто люди попадают в некий жизненный тупик, когда они куда-то шли, но пришли не к тому, чего хотелось бы.

Происходит разочарование, обида, депрессия. И тогда человек задается вопросом о смысле своего существования.

Но сам этот вопрос возник не потому, что человек хочет получить на него ответ, а потому, что человеку больно от того, что он не живет той жизнью, которую раньше себе рисовал в своей голове.

Первый раз такое может случиться тогда, когда учителя и родители говорят: «Вот когда вырастешь, тогда…». И вот человек вырастает, и что? Да ничего. Все остается таким же, как и раньше. Разочарование и обида следуют за этим пониманием, потому что человек жил ради того, что произойдет некое чудо, когда он станет взрослым.

О смысле жизни человек задумывается тогда, когда он не доволен своим настоящим существованием. Возможно, что даже тот смысл жизни, который ему представлялся раньше, не устраивает его сейчас.

Вот человек и пытается найти другой смысл, чтобы направиться к нему. Можно назвать это своего рода постановкой цели, когда предыдущая цель выполнена, но она не принесла желаемого результата – счастья, любви, здоровья или богатства.

И тогда человек ищет другую цель, которая должна его обеспечить тем, что он хочет иметь.

Многие люди, пребывая в депрессивном и разочарованном состоянии, думают о том, что легче покончить с жизнью. Они задумываются о смерти, как о долгожданном конце, который принесет спокойствие и умиротворение. Однако люди воспринимают смерть, как конец всему, лишь потому, что на данный момент им удобно так думать. На самом деле неизвестно, что будет после смерти.

Возможно, человек будет жить, но только в другом мире, продолжая сталкиваться с теми же проблемами, которые не решил на Земле. Возможно, человек попадет в мир, где он будет постоянно пребывать в том состоянии, с которым вышел из прошлой жизни. Неизвестно, что такое смерть. А то, что это конец всему, — лишь просто удобная мысль, решающая все насущные проблемы.

О смысле жизни люди задумываются тогда, когда чувствуют подсознательно или осознанно, что живут не своей жизнью. Они что-то делают, но лишь потому, что так вынуждают обстоятельства, это «нужно» делать или заставляет общество жить именно подобным образом.

Человек не получает удовольствия от того, что он делает, поэтому он задумывается о смысле своего существования. Но этот вопрос пропадает тогда, когда человек начинает делать то, что ему хочется. Когда он начинает чего-то достигать из того, что сам себе запланировал.

Когда человек живет своей жизнью, тогда он не задумывает об ее смысле, потому что он счастлив, и большего ему не надо.

Искать смысл жизни, не имея ничего из того, что вы хотите, — это пустая трата времени. Простые рассуждения ни к чему не приведут. Поэтому остается просто жить.

Но жить своей жизнью, не потому, что «надо» или заставляют, а потому, что вам этого хочется. Когда вы начнете делать то, что вас радует, и получать определенные результаты, тогда перестанете искать смысл жизни.

Почему? Потому что ваш смысл жизни уже будет реализовываться в том, что вы делаете, чувствуете, видите и чем живете.

Смысл жизни не ищут, его создают путем ежедневного обращения внимания на то, что доставляет комфорт и чувство радости. Человек должен понимать, как он относится ко всем аспектам своей жизни. То, что огорчает, расстраивает, опустошает, нужно устранять или минимизировать. То, что приносит радость и ощущение наполненности, нужно привлекать к себе, увеличивать, преумножать.

Это ежедневный труд. Таким образом, смысл жизни не «свалится на голову» внезапно, не станет озарением, после которого у человека жизнь кардинальным образом сама по себе изменится. Смысл жизни – это то, чем вы занимаетесь, к чему идете, что создаете.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 30 лет?

Поиск смысла жизни может наступить до 30 лет. Однако обычно человек впервые серьезно задумывается на рассматриваемую тему в 30 лет, когда молодые годы прошли, а его жизнь уже должна чем-то выделяться, быть наполненной

Становясь на путь взрослой жизни и в очередной раз теряя для себя что-то ценное и важное, человек пытается найти смысл своей жизни. Чтобы жить, нужно ради чего-то жить. И здесь люди пытаются найти ответ на вопрос: а в чем смысл их жизни?

Смысл жизни – это опора, земля, на которой стоит человек. Если есть смысл жизни, то человеку легче решать свои проблемы, преодолевать трудности, переносить горе и ненастье. Когда есть смысл жизни, тогда есть на что опереться, где укрыться, за что зацепиться. А когда смысла жизни нет, тогда создается ощущение пустоты, бессмысленности, непонимания.

Людей приучили со школьной скамьи, что все в их жизни должно быть стабильным, понятным, ясным. Соответственно, если сказать о том, что смысла жизни как такового нет, это вызывает диссонанс, непонимание, страх. Так привык человек, которого всегда приучали к ясности и понятности.

На самом деле как такового смысла жизни нет. Однако вы его можете себе придумать, разработать для себя.

Ваш смысл жизни будет заключаться в том, какие цели и жизненные ценности вы сами для себя создадите. Следует понимать, что сама по себе жизнь перед человеком не ставит никаких целей. Человек может делать все, что ему захочется. Но первые 20 лет жизни у каждого человека расписаны, как и все остальные года.

В первые 20 лет человек живет под предводительством своих родителей. Они ему говорят, что делать, для чего это нужно и что будет дальше. Он ходит в детский садик, потом обучается в школе, университете или институте. Но как только человек выпускается во взрослую жизнь, у него есть только две цели в жизни – работа и создание семьи (и все, что с ними связано).

Но ведь работа и семья – это еще не смысл жизни.

Как такого смысла в жизни нет. Каждому дано время, которое он проживет и потом умрет. Что он будет делать за этот отрезок времени, это уже решает он сам. Либо он берет тот смысл жизни, который ему предлагает общество – работать, зарабатывать деньги, копить на пенсию, создавать семью, воспитывать детей, иногда баловать себя отдыхом и т. д. Либо этот смысл жизни человек придумывает себе сам.

Ваш смысл жизни заключается в том, какие цели вы перед собой поставите. Либо вы возьмете предлагаемые обществом цели, либо придумаете их себе сами. Но самое главное, что вы должны видеть и понимать, — это то, что смысла жизни как такого нет. Какой будет смысл в вашей жизни, вы уже придумаете сами, создадите его прожитыми годами и наработанными результатами.

Уже к 30 годам человек взрослеет. Меняются его ориентиры и взгляды на жизнь. В момент кризиса возникает внутренняя опустошенность: куда идти дальше и что делать? Здесь-то и нужно свой смысл жизни создавать, ориентируясь на собственные желания.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 40 лет?

Возраст 40 лет знаменуется первыми признаками старения.  Когда человек начинает понимать, что он уже не молод, а его тело постепенно увядает, тогда он снова задумывается о том, насколько хорошо он проживает свою жизнь.

Данный возраст знаменуется кризисом среднего возраста, который может наступить чуть раньше или позже, что зависит от человека.

Но в любом случае кризис среднего возраста отличается тем, что человек пытается поменять свою жизнь и сделать ее еще лучше, что и является его смыслом жизни.

В 40 лет человек становится уже более разумным и спокойным. У него уже имеется опыт и достаточное количество знаний. Чтобы понять, чем заниматься и как выстраивать отношения с людьми, нужно обратиться к своему опыту. Воспользуйтесь теми возможностями, которые у вас появились с возрастом.

В данном возрасте лучше всего заниматься развитием тех сфер жизни, которые уже присутствуют в жизни человека. Если какие-то желания не реализованы, то их воплощением тоже нужно заняться.

Стоит ли разрушать семью и менять работу, как это может происходить в период кризиса среднего возраста? Если вы видите, что в будущем вас ждет счастье, которое будет вас наполнять, тогда можете все разрушать.

Но если это всего лишь порывы эмоций или внутренний протест против чего-то, то нужно повременить с решительными действиями.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 50 лет?

В 50 лет жизнь не заканчивается, как многим может показаться, а продолжается. Ваше тело стареет, но это еще не говорит о том, что вы ничего не можете сделать. Смысл жизни в 50 лет может заключаться в закреплении достигнутых на тот момент целей и в открытии для себя новых увлечений.

Обычно к этому возрасту человек выпускает детей во взрослую жизнь, у него появляется много свободного времени, работа уже стала привычной и достигнутой вершины своего развития.

Таким образом, пора искать себе новые увлечения и занятия. Не нужно замыкаться в четырех стенах и ждать смерти, поскольку она еще нескоро должна прийти.

Начните чем-то увлекаться и заниматься, что, естественно, будет вам по душе.

перейти наверх

Итог

Человеку кажется, что смысл жизни дается ему с самого рождения. Он должен его найти, чтобы потом всю жизнь стремиться к его реализации. На самом деле человек рождается просто так. У него может не быть смысла жизни, что не повлияет на количество прожитых лет. А может найти свое предназначение, чтобы каждый день был интересным для проживания.

Источник: http://PsyTheater.com/kak-nayti-smysl-zhizni-v-30-40-50-let.html

Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения

Как найти смысл жизни

Существует 5 основных сожалений в жизни, которые люди признают уже будучи при смерти. Чтобы избежать их, необходимо найти смысл своей жизни, ответив на некоторые вопросы.

Если бы мы усовершенствовали нашу жизнь и выбирали пять самых важных компонентов, я думаю, что мы все сошлись бы на этих:

  • Наши отношения
  • Наше здоровье
  • Наш дом
  • Наша работа
  • Честная и подлинная жизнь

Когда эти пять элементов находятся на оптимальном уровне, мы действительно обладаем всем необходимым, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью. Материальные вещи, деньги, престиж — этого недостаточно, чтоб найти смысл своей жизни, если один или несколько из этих пяти приоритетов работают ненадлежащим образом.

Одна из медсестер паллиативной помощи Бронни Варе написала книгу «Пять сожалений при умирании», где описала свои выводы разговоров с умирающими пациентами в отношении их самых больших сожалений. В первую очередь это было сожаление:

Хотелось бы, чтобы у меня хватило смелости жить своей жизнью, а не жизнью, которой люди ожидали от меня.

Говорит Варе: «Это было самым распространенным сожалением. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончилась и, оглядываясь на нее, можно четко и легко определить, сколько мечтаний осталось невыполненными.

Большинство людей не выполнили даже половину своих мечтаний и умирали с пониманием того, что они этого не сделали из-за их собственного выбора.

Здоровье приносит свободу, мало кто это понимает до того, как не потеряет его».

«Мне жаль, что я работал так много»

Это было выражено в основном мужчинами, которые сожалели о том, что потратили столько времени на «беговую дорожку существования». Установив работу впереди семьи, личных целей и дружеских отношений, они сами для себя заблокировали полноценную и сбалансированную жизнь.

«Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства»

Неспособность быть настоящим и выразить то, кем вы являетесь и что вы чувствуете, может медленно убивать вас. Подавляя свое истинное «я», вы отказываетесь от сострадания и любви, которые необходимы для эмоционального и физического здоровья, что являются составляющими смысла жизни.

Говорит Бронни Варе: «Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить мир с другими людьми. В результате они поселились в посредственном существовании и никогда не становились теми, кем они действительно были способны стать. В результате у них развилось множество болезней, связанных с горечью и негодованием».

«Мне жаль, что я не общался со своими друзьями»

Эти пациенты не осознавали важность своих дружеских отношений, пока не поняли, что скоро умрут. Они были настолько отвлечены своей обыденной жизнью, что позволили на протяжении многих лет не ценить дружбу. Чтобы найти смысл жизни, вы должны осознавать, что эти социальные связи слишком важны для счастья и чувства принадлежности.

«Хотел бы я позволить себе быть счастливее»

Только когда пациенты были близки к смерти, многие из них поняли, что счастье — это выбор. Они позволили себе негативные, устрашающие убеждения и поведение вместо того, чтобы сосредоточиться на позитивных аспектах своей жизни. Или они чувствовали, что жизнь слишком серьезная или тяжелая, чтобы позволить себе наслаждаться ею.

Если вы хотите найти смысл жизни, вам нужно упростить все.

Поиск смыла жизни — это не только устранение этих пяти сожалений в жизни, но и поиск того, что вам нравится.

Самая сложная часть поиска смысла жизни — это не только время, но и внимание и ясность, чтобы разглядеть, когда вы его найдете.

Если ваши дни расходуются с головокружительной скоростью от одного обязательства к другому, у вас нет времени или энергии, чтобы искать свой смысл жизни. Если вы никогда не позволяете себе спокойного времени, чтобы посидеть и изучить самого себя — кто вы и чего вы очень хотите, вы никогда не найдете этого.

К сожалению, многие люди слишком боятся отпустить:

  1. Ненужные задачи и обязательства, которые они берут на себя;
  2. Работу, которую они находят скучной и неосуществимой;
  3. Материальные вещи, которые требуют бесчисленных часов обслуживания и много денег;
  4. Безразличные отвлекающие факторы, такие как телевидение и Интернет, к которым они привыкли;
  5. Ядовитых, отрицательных людей, которые заставляют их откладывать важные дела или удерживают от полноценной жизни;
  6. Физический беспорядок в доме и на работе, который отвлекает и истощает;
  7. Нездоровые убеждения и взгляды, которые вводят в заблуждение и подрывают счастье;
  8. Оправдания, чтобы избежать принятия мер или внесения изменений.

Когда мы не желаем отпускать этот жизненный беспорядок, чтобы упростить свой образ жизни, потребности и выбор, тогда однажды мы сможем испытать одно или несколько из этих пяти жизненных сожалений.

Чтобы создать лучшие условия для того, чтобы найти свой смысл жизни, сначала приступайте к проекту личной жизни. Возможно, лучшее место для начала — это конец. Представьте себя одним из пациентов Бронни Варе, когда вы в конце своей жизни можете сделать следующие радостные, подтверждающие утверждения:

  • «Я прожил свою полноценную жизнь, именно тем, кем я являюсь и делал то, что я действительно хотел».
  • «Моя работа была удовлетворительной и приятной, и мне хватало времени на семью и мою работу».
  • «У меня хватило смелости выразить мои чувства, спросить самого себя, чего я хочу, быть уверенным и идти к своей цели».
  • «До последних моих дней у меня были настоящие, любящие друзья, с которыми я провел бесчисленные счастливые часы».
  • «Я прожил счастливую жизнь, сделав выбор на всем пути — поддержать свое сознательное решение быть счастливым».

Чтоб найти смысл жизни, проведите оценку своей жизни

Оценив свою жизнь прямо сейчас, вы сможете понять, какой выбор, поведение, убеждения и обязательства подрывают ваши шансы на будущее «без сожалений».

Задайте себе следующие вопросы:

  1. В чем вы живете неполноценно?
  2. Какие убеждения вы приняли, которые на самом деле не являются вашими собственными?
  3. Как вы проводите время, когда вы не являетесь истинным?
  4. Как вы балансируете между работой и жизнью?
  5. Вы проводите достаточно времени с семьей и друзьями?
  6. Ваша работа дает вам чувство реализации себя?
  7. Какие чувства вы подавляете из-за того, что боитесь их выразить?
  8. Кто-либо влияет на вас отрицательно?
  9. Каким образом вы «поддерживаете мир и лад», прикрывая истинного «я»?
  10. Какой дружбе вы позволите закончиться, но хотите сохранить?
  11. Каким образом ваша жизнь стала настолько занятой, что у вас больше нет места для людей, которые искренне беспокоятся о вас?
  12. Каким людям вы уделяете больше времени — тем, кто вас поддерживает или тем, кто не поддерживает?
  13. Каковы предельные убеждения и негативные мысли, которые удерживают вас от счастья?
  14. Как вы отдаете свою силу, чтобы выбрать счастье?
  15. Что вы готовы отпустить, чтобы найти время, чтобы найти свою страсть и смысл жизни, насладиться своими отношениями и выбрать счастье через простые удовольствия жизни?

Когда вы ответите на эти вопросы, начните определять действия, чтобы упростить свою жизнь и прояснить ее смысл.

Они включают:

  1. Очистка беспорядка в вашем доме и избавление от материальных вещей, которые вы больше не используете;
  2. Освобождение или делегирование задач и обязательств, которые не так важны или истощают вас;
  3. Проводить больше времени с друзьями и семьей и меньше времени с отрицательными людьми;
  4. Планирование, как вы можете отказаться от работы, которую вы ненавидите;
  5. Говорить, что вы действительно чувствуете, и устанавливать границы с людьми;
  6. Взглянуть на свои негативные убеждения и менять их, когда вы их заметите;
  7. Делать ежедневный выбор — быть позитивным и счастливым человеком, сосредоточившись на благодарности и простых радостях;
  8. Ловить себя на своих оправдания за то, что не предпринимаете действий, а затем предпринимать эти действия;
  9. Рассмотрение всех своих личных убеждений (связанных с вашими ценностями, честностью, политикой, религией, отношениями, воспитанием и т. д.), чтобы убедиться, что это ВАШИ убеждения и не переняты от кого-то другого;
  10. Поиск страхов, не дающих вам найти смысл своей жизни, удерживающих вас от своей страсти или от действий, направленных на нее, и обсуждение этого с доверенным другом или советником, чтобы пройти через них;
  11. Просмотреть свое финансовое положение, чтобы выяснить, сколько у вас долгов, как вы можете больше экономить или как лучше жить на свои средства.

Поскольку вы упрощаете эти области своей жизни, а также свое поведение и мысли, у вас будет больше пространства для изучения глубин вашего истинного «я». У вас будет уверенность и безопасность, чтобы найти смысл своей жизни, экспериментировать и пробовать различные варианты своей страсти и проводить время с людьми, которые вас вдохновляют.

Вы будете свободны для разработки своей жизни таким образом, чтобы не оставить места для сожалений в конце жизни, разработав жизнь человека, который дает обещание жить вдохновенно каждый день.

Источник: https://uspeh-woman.com/kak-nayti-smisl-zhizni-putem-uprozheniya/

Как найти смысл жизни? В чем ваше жизненное предназначение?

Как найти смысл жизни

Не знаете, как найти смысл жизни и жизненное предназначение? Хотите стать самодостаточным и повысить свою самооценку? Тогда это упражнение для вас! 

Тайный метод, который поможет вам найти смысл вашей жизни!

Этот метод позволит вам освободиться от необходимости постоянного подтверждения собственной значимости¹. Вы станете целостными и центрированными на собственной жизни, найдете себя, смысл жизни, откроете свои истинные внутренние ценности.

Почему так сложно найти свое жизненное предназначение?

В обыденной жизни ценности и ориентиры поведения навязываются нам с детства родителями, учителями и другими авторитетами социума. Именно это и является причиной постоянной неудовлетворенности и двуличия. Каждый человек имеет свой смысл жизни, свою цель и миссию, которую он должен совершить, свое жизненное предназначение².

Этот смысл определен еще до рождения. Но, к сожалению, он лежит глубоко в подсознании и не осознается нами. Опросы общественного мнения показали, что 95% людей не знают, зачем они живут, а 30% помышляют о самоубийстве из-за осознания бессмысленности жизни.

Это показывает, что современные системы образования не уделяют должного внимания главным вопросам человеческого существования.

Как найти смысл жизни в потоке бесконечных и “нужных” дел?

Зачастую современный человек проживает жизнь животного, удовлетворяя свои самые насущные потребности, потакая своим страстям и порокам. Многие до поры до времени считают развлечения смыслом своей жизни, но потом неизбежно испытывают разочарование и потерянность.

Такой подход к своему существованию оставляет лишь глубокую неудовлетворенность и разочарование перед лицом старости и смерти. Пройдя путь бессмысленной и никчемной жизни, человек «кусает локти» и жалеет о бесцельно прожитых годах.

Смысл и цель данной практики – заполнить эту пустоту и ответить на вопрос: “Как найти смысл жизни, истинный смысл, то, ради чего вы пришли на эту землю”.

Человек, познавший истинный смысл своей жизни, принимает свои решения самостоятельно, для него теряет смысл понятие фатальности судьбы³, он сам становится хозяином свой жизни.

Предупреждение!  

Это практическое медитативное размышление потребует от вас мужества и решительности отказаться от всех предрассудков и чужих мнений. Вы должны быть готовы к полной смене своего мировоззрения и образа жизни.

Войдя глубоко в свое подсознание, вы по-новому взглянете на себя и свою судьбу и узнаете, в чем ваш смысл жизни.

Мощная техника самотрансформации

Уединитесь там, где вам никто не будет мешать. Войдите в расслабленное состояние и немного помечтайте. Представьте себе, что у вас уже есть все материальное, о чем вы только можете мечтать. Вообразите, что уже обладаете богатством, прекрасной семьей, здоровьем и всем остальным. Вы живете в полном изобилии и купаетесь в роскоши. У вас есть все, и мечтать больше не о чем.

Теперь, когда вам удалось войти в это состояние, подумайте, что бы вы хотели сделать, чем бы хотели заняться? Что бы вы делали, если бы у вас было все?

Постепенно вы осознаете, чего бы вам действительно хотелось, поймете, какое занятие принесло бы вам истинную радость и счастье. Это и есть смысл жизни, ваше жизненное предназначение.

Попробуйте, и вы сможете найти себя!

Теперь, зная свое предназначение, вы можете пропустить эти знания мимо себя и продолжить жить обычной жизнью, а можете определить шаги и начать двигаться навстречу своему предназначению, поставив перед собой цель⁵ жить в соответствии со смыслом своей жизни. И помните, только осмысленная жизнь может принести вам настоящий успех!

Личный дар и тайные способности, которыми вы обладаете с рождения… Вероятно, о многих из них вы даже не подозреваете! А ведь, может быть, именно они могут помочь вам достичь желаемого! Узнайте, какие качества вам стоит развивать, по какому пути идти, в каком направлении двигаться! В этом вам поможет ваша персональная диагностика. Чтобы получить ее, заполните анкету >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто (Википедия). О том, как повысить самооценку и обрести уверенность в себе, вы можете узнать здесь >>>

² В поиске жизненного предназначения вам будет полезна эта статья >>>

³ Узнайте секретный метод управления судьбой >>>

Источник: https://omkling.com/kak-nayti-smyisl-zhizni-2/

Мы и наши роли. Как найти смысл жизни

Как найти смысл жизни

Каждый из нас наполняет собственную жизнь определенным содержанием, исходя из ценностей и мировоззрения. Одни нуждаются в грандиозной сверхзадаче, которая бы сделала их существование осознанным, другие перестали задаваться философскими вопросами еще в юности, смирившись с тем, что они слишком сложны. Но смысл жизни ищет и находит каждый: в религии, философии, профессии или отношениях.

Множество людей самоопределяются через роли, которые играют в обществе. Когда такого человека спрашивают «Ты кто?», он отвечает: «Я шеф», «Я муж», «Я мать-одиночка», словно не мыслит себя никем и ничем другим. И казалось бы – чего особенного? Мать, жена или руководитель – это все-таки вполне социально приемлемые способы самовыражения…

Но что, если завтра такой человек не будет ни шефом, ни мамой, ни женой?  Дети уедут, фирма обанкротится, а муж уйдет к другой? Что останется?

А ведь все эти вещи возможны, а многие даже неизбежны.

Самая распространенная ситуация – отъезд повзрослевших детей, когда выясняется, что все это время мать и отец занимались только ими, видя себя исключительно в качестве родителей.

Им кажется, их жизнь разрушена, и они начинают обвинять детей в неблагодарности. А никто не виноват. Они сами нарушили баланс, сделав свои родительские функции важнее себя самих.

Равновесие – основа всего

Нечто подобное может произойти с любой ролью. Но это не значит, что нужно их избегать. Более того, совсем не примерять их на себя вряд ли получится. Вся наша жизнь состоит из ролей, мы постоянно вступаем в отношения с окружающими, выполняя те или иные функции. И на самом деле, чем их больше, тем полноценнее жизнь и устойчивее психологическое состояние.

Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять амплуа, дающие вам здоровое ощущение собственной значимости и определенного места в жизни.

Кроме того, большое количество ролей дает некоторую гарантию стабильности – ведь маловероятно, что все они исчезнут одновременно. Ведь человек, лишившись поддержки в одной сфере, может, по крайней мере, опереться на другие.

Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы понимаете, что происходит, осознаете, что примеряете и зачем, помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего.

Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливого отца, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа.

Мы становимся беззащитными и ощущаем огромную внутреннюю пустоту.

А если вы получаете удовольствие от игры, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. И здесь мы подходим к тому, из какой позиции действовать.

Важно отличать себя от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть. Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.

Кто я?

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?». Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?

А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?».

И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?». И чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.

Может быть, вы вдохновляете людей или помогаете им? Умеете слушать или наоборот, рассказывать? Это не обязательно связано с талантами, может быть, это какие-то ваши качества, особенности – но не социальные обязательства, не роли, а нечто большее. Важнее всего отношения с самим собой, и никто не ответит на вопрос «кто я?» лучше вас самих.

Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос. И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.

Практика, которая поможет вам понять свое предназначение

Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение:

Прошлое, которое находится сзади и держит вас. В терминологии Роберта Дилтса оно называется демоном. Иногда кто-то, обернувшись, может увидеть в качестве демона собственных родителей.

Препятствие, которое стоит перед вами и заслоняет цели. Оно может выглядеть как стена или забор. И вы, даже зная, что смысл есть, не видите его.

То, что не дает вам двинуться с места, и разобраться с первым и вторым – раны, психотравмы, которые вы накопили в течение жизни, и которые стали вашим опытом. Эти травмы можно найти локализовано в каком-то месте. В области живота – биовыживательная травма, в области сердца – эмоциональная, в области головы – когнитивная.

Работать с этими препятствиями можно следующим образом.

Вы поворачиваетесь в прошлое к демону и говорите следующее: «Я принимаю твое существование, ты есть! Я принимаю тебя и признаю твое право на существование, я не буду на него покушаться».

Затем скажите: «Я благодарен тебе! Я понимаю, что ты зачем-то появился в моей жизни». После нужно сделать поясной поклон (на этом, кстати, построена почти вся терапия Берта Хеллингера).

В результате часто демон просто исчезает, а вы ощущаете, будто по телу бегут мурашки.

После поворачивайтесь вперед и обнаружьте препятствие впереди. К этому моменту оно может стать меньше. И говорите: «Я принимаю тебя, препятствие, и, более того, я понимаю, что лично закрыл смысл от самого себя. Я благодарен тебе, препятствие». И тоже делаете поясной поклон.

И последнее – рана. Поставьте руки перед собой и попросите, чтобы они сами легли на ту рану, которая больше всего мешает вам привнести в жизнь содержание. Понаблюдайте, куда опускаются руки.

И спросите сами себя: «Если бы я знал и мог, а я знаю и могу, что мне необходимо было бы привнести в эту травму, чтобы ей стало легче – смелость, любовь, уверенность, благородство? Какой ресурс поможет мне решить эту проблему и сдвинуться с места?».

Потом поднимите руки и попросите дать вам тот ресурс, который вы на самом деле должны были получить уже давно, который поможет вам перешагнуть через эту травму и выздороветь психически.

Когда вы почувствуете на руках тепло или образ ресурса, обратите внимание на следующее – проявился ли смысл? Он может иметь четкий размер, форму, место в теле.

И теперь можете ввести его руками в то место тела, где до этого была травма. Затем возьмите ручку и лист бумаги и запишите все мысли, которые придут к вам относительно направления вашей жизни.

Если вы проделаете практику правильно, то будете очень вдохновлены полученными ответами.

Резюме

У каждого из нас есть свое предназначение в жизни, ради которого мы пришли в этот мир, и его выполнение наполняет нас огромным счастьем. И, чтобы его найти, нужно обязательно сначала найти, полюбить и принять себя.

Если вы всю жизнь отодвигали себя на задний план – самое время это изменить. Кроме описанной практики, для этого существует много способов – психологическая работа, тренинги, курсы, расстановки, астрология. Неважно, что вы выберете, главное – попробовать и начать.

Это очень интересный процесс – добывать себя из себя. У вас впереди много интересного, я вам даже немного завидую. Удачи!

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/my-i-nashi-roli-kak-nayti-smysl-zhizni/

Как найти смысл жизни, или Куда уходит радость

Как найти смысл жизни
?

Когда человек счастлив, ему не приходят в голову мысли о смысле жизни. Такие вопросы возникают, если из жизни уходит радость, наслаждение, уходят силы и жизнь становится унылой и пустой. Где найти силы и желание жить? Как найти смысл жизни и вернуть потерянную радость?

Где найти смысл жизни: зачем мы пришли в эту жизнь?

Часто люди задают себе вопросы о том, чего достигли в жизни, достаточно ли усилий приложили на пути к жизненному успеху, насколько верна дорога, по которой они идут.

Но что такое жизненный успех для каждого из них?
Уже давно Системно-векторной психологией Юрия Бурлана доказано, что люди по-разному оценивают и осмысливают свои жизненные приоритеты и достижения. Восемь векторов — восемь групп психических свойств и ценностных установок.

Это восемь типов желаний, реализуя которые, человек наполняется радостью и чувствует наслаждение от жизни.Для одних приоритетом являются семейные ценности, традиционный уклад жизни. И если такого человека спросить, где найти смысл жизни, он ответит — «только в семье». Смысл — это жена, дети, родители, друзья.

Он живет для того, чтобы вырастить детей, выучить их, передать опыт и знания.Он заботится о родителях, обеспечивая им достойную и спокойную старость. Он всегда готов помочь друзьям. И если это удается реализовать, то он счастлив, что прожил жизнь, наполненную смыслом.

Если другого спросить, как найти смысл в жизни, то услышишь советы о важности материального достатка, карьерного роста и статуса в обществе. Он посоветует найти более высокооплачиваемую работу, приобрести крутой автомобиль или сделать карьеру и стать большим начальником.

Он знает, как найти смысл жизни: «достичь успеха, всех перегнать и добиться материального превосходства».А третий человек — очень эмоционально и открыто поведает, что на вопрос, как найти смысл в жизни, ответ найден давным-давно. Это любовь. И смысл жизни — в любви. Он расскажет уйму историй из своей и чужой жизни, приведет советы психологов и астрологов, доказывая, что важнее любви ничего нет. Что самое главное — это любить и быть любимым. Что чувства и эмоции — это и есть жизнь.

Хочу найти смысл жизни: как наполнить бесконечность?

Но есть люди, которые не ответят вам на этот вопрос, хотя именно для них найти смысл жизни — это счастье и мечта. В терминологии системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это обладатели звукового вектора. Именно они не ощущают смысла от наполнения желаний материального мира.

Семья, карьера, деньги и даже любовь — ничто не в силах погасить внутренний огонь, оставляющий после себя пустоту и вечный вопрос: как найти смысл жизни?Горячее желание осмыслить жизнь ведет их по пути поиска особенных знаний. Философия, религия, наука… Все, где они могут хотя бы немного наполнить желание и обрести смысл.

Но если этого не происходит и пустота остается, происходит резкое отрицание физического мира, которое выражается фразой «Жизнь не имеет смысла».В таком состоянии звуковик может провалиться в самую черную депрессию, наркотики, суицид.

Он не понимает сознанием, что происходит, просто страшно болит душа, которую совершенно не интересуют материальные аспекты. А что интересует?На самом деле именно звуковик, в каких бы состояниях он ни был, хочет найти смысл жизни. Только лежит этот смысл в другой плоскости.

Это познание психического бессознательного всего человечества и раскрытие скрытого восьмимерного единства вида. Осознание себя не обособленной единицей, а частью бесконечно огромной единой души показывает ему «свет в конце тоннеля».

Тогда возникает понимание истинного смысла библейской заповеди «Возлюби ближнего как самого себя». Это происходит, когда желания и стремления каждого человека ощущаются как свои собственные, и звуковик навсегда наполняет свои пустоты и обретает подлинный смысл жизни.

Звучит непонятно?

Только на первый взгляд непонятно, о чем идет речь. Для человека со звуковым вектором нет ничего противнее мысли о необходимости стать «частью толпы». Он стремится сбежать подальше от шума и суеты, а в тяжелых состояниях и вовсе грезит о конце света, который прекратит все это «бессмысленное бытие».

Тем не менее именно звуковик способен получать огромную радость и найти смысл жизни в общении с людьми.
«…Складывается впечатление о себе, что я очень повзрослел за последний год. Я уже не жду и не требую от кого-то чего-то. Просто здраво сопоставляешь все. А то, что делаешь или не делаешь что-то — это уже другой вопрос.

По крайней мере, знаю точно, что нужно делать что-то и желательно то, что нужно мне. Жевать калачи на печи — это ожидание смерти, смерть в запас как бы. Я это по-другому не могу назвать. Если делаешь — значит живешь. Не делаешь — умираешь. Это очевидно.

Люди болеют от бездействия собственного или же от неверного действия…
… Год в системно-векторной психологии — это абсолютно новый год в моей старой жизни. Начало новой жизни…»

Александр Г.

, IT-специалист, Коростень, Украина

«…тренинг по СВП Юрия Бурлана помогает увидеть, понять, научиться делать это! Вы помните, что осколок от злого зеркала сделал с Каем? Так вот, СВП помогает очистить наши глаза — и начинаешь видеть. Видеть людей! Понимать их! И появляется интерес! Смысл жизни! Энергия! Желание! Все, что составляет счастье!

Даже страшно представить, что можно было прожить, иметь крылья, но не взлететь! А сейчас я уже смотрю в небо! Уже раскрыла крылья!..»

Инна У., педагог Прага, Чехия

А чтобы лучше разобраться, почему происходит именно так, начните с бесплатного онлайн-тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь — по ссылке.

Источник: https://system-psiholog.livejournal.com/343403.html

Как найти смысл жизни после 30 лет?

Как найти смысл жизни

Человек, от рождения, существо доверчивое и в детском возрасте чрезвычайно внушаемое. Но с годами это проходит.

И в какой-то момент, где-то в период между 30 и 40 годами (хотя у кого-то и раньше, у кого-то позже, а у кого и вообще никогда) наступает момент, когда понимаешь, что всё, что ты раньше воспринимал как цели, как что-то имеющее важность и ценность, является не более, чем банальным «разводиловом» для облегчения внешнего управления. Или не понимаешь, но чувствуешь – как внутреннюю пустоту, как неудовлетворенность, как потерянность, как растерянность, как потерю смысла и ориентацию в жизни. Суть одна.

Если интерес пропал ко всему и ничего не радует в жизни

Это сигнал к тому, что пришло время серьезно взрослеть. В норме здоровый, развитый человек ВСЕГДА знает, что он от жизни хочет и чем ему на самом деле интересно заниматься.

Если тебя ничего не интересует и ничего не радует, то значит, что ты дошел до точки, когда дальше врать себе уже не получается. Или становится всё сложнее и сложнее.

Что делать? Начать учиться быть честным с самим собой.

И, в первую очередь, признать как объективный факт, что всё, во что ты раньше верил, что считал непоколебимой истиной, правильным и верным является не более, чем иллюзией и неадекватной реальности шизой.

Тебе внушили и ты поверил, что главное – это получить высшее образование, а дальше всё в жизни наладится само собой. Это оказалось не так.

Тебе внушили и ты поверил, что главное – это устроиться на работу, где хорошо платят, сделать там карьеру и счастливо доработать до пенсии, взяв машину в кредит и квартиру в ипотеку. Реальность довольно скоро показала, что деньги счастливым сделать не могут, а «финансовая кабала» и страх потери стабильно заработка сделали из тебя раба.

Результат вранья себе и веры в иллюзии, а в них страшно не верить, ведь тогда придется ПО-НАСТОЯЩЕМУ, а не прикольно меняться, превратили твою жизнь в скучное и серое унылое существование, где энергия, сиречь жизненные силы, как пылесосом высасываются бессознательным внутренними конфликтами. Чуда не будет. Впереди несчастная больная старость и осознание профуканности жизненных перспектив.

Можно ли всё изменить? Зависит только от тебя.

Как начать жить заново

«Начать жить заново очень просто! Я делал это каждый понедельник и каждый новый год!» – вот девиз современной инфантильной личности. Это действительно вдохновляет. Осознание того, что ты можешь. Надо только выбрать подходящий понедельник, а лучше и вовсе – дождаться следующего года. Вот тогда я покажуууу!

Это по-детски наивное, но очень сильное вранье. Оно помогает оттянуть момент принятия решения, обеспечив при этом себе надежное алиби. «Ну я же не отказываюсь, вот в понедельник обязательно!».

Но наступает понедельник и вдруг обнаруживаются всякие важные дела и обстоятельства, всяческие моменты и нюансы, которые ну никак не дают начать так, как запланировано. Поэтому лучше отложить. До следующего понедельника.

И так возникает «понедельник, который не наступит никогда».

Что делать?

Помимо очевидного решения (есть осознание проблемы – иду к специалисту и начинаю работу), есть способ для ленивых или робких. Просто начните вести дневник. И привычку его хоть раз в неделю, но читать.

Пишите о свих целях, своих желаниях, своих страхах, о том, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь и что хотите сделать.

Чем больше вы будете писать и чаще читать, тем быстрее к вам придёт неприятное осознание, где и в чём вы себе врете.

Если вы не остановитесь после этого и продолжите писать дневник, писать честно и откровенно, то считайте, что половина работы Вами уже сделана. Дальше следующий шаг – трансформация.

Какова цель моей жизни

С точки зрения генов человек до 30 лет должен выполнить свою программу – создать биологическую копию (желательно не одну) и начать отходить в мир иной. Вся структура организма «заточена» под выполнение этой задачи. То есть после 30 жизнь человека биологического смысла НЕ ИМЕЕТ. Зато имеет другой.

Классической ошибкой, совершаемой многими людьми, начитавшимися инструкций по «нахождению смысла жизни за 30 минут» является попытка поставить перед собой цели исходя, если можно так выразиться, из «текущей версии себя». Или, иными словами, попытаться построить свой дом на ветхом фундаменте фальшивых ценностей, социальных мифов, шизы, модных трендов, чужих идей и разного рода ограничивающих предписаний.

Любая поставленная, таким образом цель, будет целью поставленной «из ума» и не будет «коннектиться» с энергией внутренней мотиваций. А это значит, что желания что-то делать для достижения такой цели не будет никакого. Это в лучшем случаев.

В худшем случае цель может быть поставлена как сверхкомпенсация.

Когда реальные или выдуманные недостатки («неправильная» национальность, происхождение или социальный статус) компенсируются путем активной невротической деятельности, истощающей организм.

Человек рвется вперед, к какой-нибудь формально важной, но не имеющей серьезного смысла цели, исключительно на злости, ярости или ненависти. Получает результат и умирает от сердечно-сосудистого заболевания. Или впадает в депрессию.

Главный признак «своей цели» – она резонирует с внутренней энергетикой. Это может проявляться в чувстве глубокой любви. Или восторга. Или осознания красоты, силы и величия задуманного. Не суть важно, важно, что человек чувствует полное единство между поставленной целью и самим собой.

Такую цель нельзя придумать. Её можно только, что называется, «родить», уловив её вибрации на идеальном, духовном уровне. Каких-либо чётких алгоритмов, дающих ожидаемый результат, тут нет и быть не может. Алгоритмы нужны роботам и менеджерам.

Вопрос поиска своей цели, своего смысла жизни – это вопрос очень тонкий и очень глубокий, требующий прохождения определенных итераций для огранки и шлифовки.

Его можно сравнить с творческим процессом создания картины или скульптуры, когда из серого полотна создается картина, а из грубого куска камня целостный образ.

«Перепрошивка сознания»

Главным препятствием на пути к тому, чтобы обрести смысл своей жизни является сам человек. Точнее его текущая «прошивка» (она же «картина мира») в голове и, порожденное личностным инфантилизмом, вранье самому себе с целью обеспечить целостность и сохранность этой неадекватной «картины мира».

Практика показывает, что самостоятельное преодоление этого препятствия возможно только в состоянии глубокого личностного кризиса и экстремальной жизненной ситуации, когда хочешь-не хочешь, а глаза приходится разуть и начать видеть то, что раньше просто не видел в упор. Видеть о жизни, о людях, о любви, дружбе и главное о себе самом настоящем.

Вопрос в том, что добровольно переживать ужас концлагерей, тяжесть жизненных лишений или полный крах всех жизненных перспектив желающих на самом деле нет. А найти смысл надо, иначе процесс внутренней энтропии лишит энергии и превратит в скучную и дряхлую развалину.

Другой вариант заключается в том, чтобы воспользоваться «зеркалом». Да, да, именно так.

Только его роль играет другой человек, помогающий направить внимание туда, куда бы ты в жизни не додумался и не решился бы его направить. Именно таким образом рождаются инсайты, озарения, прозрения и всё такое прочее.

Это помогает нам через дебри лжи и буреломы заблуждений выйти к чистому источнику правды. Правды о себе. О жизни. О людях. О смыслах.

Это и есть процесс перепрошивки сознания. Чувствуете, что он вам необходим? Чувствуете, что текущие процессы в вашем бессознательном создают только проблемы, а не решения? Хотите обрести смысл жизни и начать жить заново. Записывайтесь на бесплатную консультацию. Я посмотрю чем Вам можно помочь.

by HyperComments

Источник: http://healthymindpractice.com/kak-naiti-smisl-jizni-posle-30-let/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.