Юмор: значение юмора в нашей жизни. Как научиться юмору

Содержание

Чувство юмора: как развить, и зачем оно нужно

Юмор: значение юмора в нашей жизни. Как научиться юмору

Американский композитор Нед Рорем сказал: «Юмор – это способность видеть три стороны одной медали». Психология полностью согласна с этим мнением. Развитое чувство юмора действительно помогает увидеть ситуацию в другом свете, найти больше вариантов решения проблемы.

Юмор помогает предупреждать и разрешать конфликты, налаживать отношения, самовыражаться. Это то качество, которое одинаково привлекает мужчин и женщин. Но это только часть преимуществ. Юмор еще и способен исцелять наши души. В психологии даже есть терапия смехом (юмором).

Чувство юмора в психологии

«Если позволять себе шутить, люди не воспринимают тебя всерьез. И эти самые люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить», – Эрнест Хемингуэй.

По тому, над чем человек смеется и как он шутит, можно многое о нем узнать, например, его ценности и убеждения, принципы (или их отсутствие), больные точки, особенности характера и темперамента, уровень интеллекта и ширину кругозора, глубину внутреннего мира.

Думаю, вы сами замечали, что кого-то рассмешить очень легко, кто-то понимает только прямые шутки, кто-то повторяет чужие образцы, а кто-то сам шутит, да так интересно и утонченно, что не всегда оказывается понят другими.

Какова же структура юмора и почему чувство юмора отличается? В чувстве юмора задействованы познавательные процессы и эмоции, а также физиология.

  • Познавательные процессы – это внимание, память, мышление, воображение и другое. Чем выше развиты эти свойства психики, тем острее и интереснее у человека чувство юмора.
  • Причем тут физический уровень? Под этим подразумеваются вербальные и невербальные способы, используемые человеком.
  • Про эмоции все еще понятнее: мы от природы отличаемся темпераментом, а значит и эмоциональностью. Жизненный опыт тоже вносит свою лепту. В результате кто-то более эмоционален, кто-то менее. У кого-то преобладают положительные, а у кого-то отрицательные эмоции.

Для того чтобы мы посмеялись, посыл (а юмор всегда связан с какой-то мыслью, образом) должен быть не значим для нас, то есть вводить в состояние игры, а не вызывать переживания. Отсюда и обиды с фразами «Да ты чего, я же пошутил». Есть вещи, над которыми шутить нельзя. Но беда в том, что для каждого человека это свои идеи, личные.

Из сказанного выше вытекает еще одна важная функция юмора: познание другого человека и себя. Развитие своих коммуникативных способностей, эмпатии, чувствительности, умения встать на место другого человека.

На этой же почве то, о чем мы шутим, а точнее что воспринимаем серьезно, а что нет, говорит о наших желаниях и потребностях, отношении к человеку или каким-то вещам. Наверняка, случалось такое, что вы сами не верили в серьезность происходящего до последнего.

Здоровое и нездоровое чувство юмора

Чувство юмора – признак зрелой и здоровой личности. Однако чувство юмора чувству юмора рознь, важно смотреть не только на его наличие, но и на содержание.

  • Здоровое чувство юмора позволяет продуктивно взаимодействовать с людьми и предполагает гибкие личностные границы.
  • Нездоровый юмор, как правило, имеет разрушающий характер в отношении других или себя, препятствует налаживанию контактов. А вместе с этим отмечается неподвижность личных границ. Часто как раз про таких людей говорят, что у них нет чувства юмора.

Самым опасным считается черный юмор, притом отмечается, что он свойственен людям с психозами.

  • Например, юмор шизофреников сложно понимать другим людям.
  • А параноики наоборот не понимают шутки здоровых людей. Им мерещатся оскорбления и угрозы.
  • Шутки маньяков пугают других людей, но услышать их можно очень часто.

Здоровье/нездоровье юмора можно определить с помощью опросника для оценки стилей юмора (автор – Мартин). Проводились исследования с помощью этого опросника, в ходе которых было выявлено:

  • Здоровый адаптационный юмор свойственен оптимистам, людям с адекватной самооценкой и способным строить близкие отношения.
  • Агрессивный юмор наблюдается у неудовлетворенных людей.
  • Самодеструктивный и самоуничижительный – у людей с психическими нарушениями, сопровождающимися депрессией, тревогой и враждебностью, низкой самооценкой и неудовлетворенностью отношениями с окружающими людьми.

Типы чувства юмора

Чтобы определить характер юмора, а значит и личностные особенности человека, не обязательно общаться с ним, достаточно проанализировать продукты его творчества (рисунок, сценарий, книга, песня). Что и сделала Р. Сильвер. Автор пользовалась рисуночным тестом. В результате этого она выявила 7 типов чувства юмора:

  1. Патологический черный юмор. Для него характерен смех над ситуациями смерти и опасности. Это насмешка над чужими страданиями и страхами.
  2. Непатологический черный юмор. Смех также над ситуацией смерти, несчастья, но при условии, что сам участник этой ситуации не демонстрирует страдания или страх.
  3. Уничижительный юмор. Предполагает насмешки и унижения по какому-либо признаку.
  4. Самоуничижительный юмор. Высмеивание собственных неприятных черт.
  5. Неясный юмор. Что-то отстраненное, не предполагающее конкретного развития событий далее.
  6. Умеренно положительный юмор. Предполагает преодоление неудач с помощью высмеивания, доброго смеха над самим собой. Особенно по достижению успеха.
  7. Выраженный положительный. К выше описанному добавляется игра слов, высмеивание абсурда и двойственности ситуации. Это игривый юмор, иногда объединяющий нескольких персонажей.

Для каждого человека характерно преобладание того или иного чувства юмора в зависимости от ситуации. Но этим и затрудняется дифференциация чувства юмора по принципу патологии/нормы.

Функции юмора

Юмор – средство коммуникации, способ игры и флирта. В психологии такое игривое состояние называется парателическим. Какие еще функции несет в себе юмор:

  • помогает влиться в компанию;
  • может быть вариантом психологической защиты (спасает от расстройств личности и внутренних противоречий);
  • выступает способом выражения агрессии или сексуальности (интереса);
  • помогает перерабатывать информацию.

Кроме того, среди социальных функций значится:

  • социальная активность и возможность выхода за социальные рамки;
  • снятие ответственности (если хочешь что-то сказать, но боишься, то скажи это в шутку);
  • регуляция отношений;
  • защита социального статуса и иерархии;
  • идентичность и сплоченность.

психотерапевтическая функция состоит в том, что юмор позволяет человеку посмотреть на свои проблемы, желания, личностные качества со стороны, а после, трансформируя их в приемлемые формы, принять. Это важно для внутренней и внешней интеграции человека.

Кроме того, юмор позволяет позитивно переоценивать стрессовые ситуации, сохранять внутреннюю свободу, преодолевать чувство отчаяния и трудные жизненные ситуации – это еще и средство саморегуляции.

Как развить чувство юмора (рекомендации на каждый день)

Прежде всего важно понять, что необходимо для чувства юмора:

  • зрелые познавательные процессы (психофизиологическая взрослость);
  • сформированная Я-концепция и развитое самосознание (личностная зрелость);
  • сложная внутренняя организация (глубокий и широкий внутренний мир);
  • очень хорошо развитое абстрактное мышление.

Все это необходимо, чтобы понимать, насколько предмет шуток соотносится с самим автором и другими людьми. Безусловно, смеяться могут все. Но очевидно, что причины смеха и содержание шуток ребенка и взрослой развитой личности очень отличаются.

Для формирования чувства юмора большое значение играет чувство самоиронии, что в свою очередь связано с самопринятием и самопониманием. Второй элемент – психологическая безопасность, чувство защищенности и уверенности в своих силах.

Без чувства юмора тяжело живется и самому человеку, и его окружению. Но развить его можно.

  1. В первую очередь вспомните, что лежит в его основе: высокий уровень развития познавательных способностей. Соответственно, тренируйте интеллект, память, мышление.
  2. Читайте книги, смотрите фильмы. Во-первых, книги развивают нас, а во-вторых, там можно встретить немало острот, интересных образов. Чем чаще вы будете сталкиваться с какой-то схемой, тем прочнее она укоренится в вашем подсознании. Попросите кого-то вам «расшифровывать» юмор, постепенно вы сами научитесь его видеть. Еще чуть позже сможет сами придумывать шутки.
  3. Расширяйте кругозор, пополняйте словарный запас. Освойте техники коммуникации.
  4. Как шутить? Берете какой-то не важный для вас и собеседника образ и с помощью аналогии сравниваете его с чем-то («Ну ты прям как…») или с помощью логики придумываете исход событий («Ты бы еще…»).
  5. Развивайте самоиронию. Для этого нужно осознать свои недостатки и принять их, а после научиться спокойно их использовать.
  6. Заучивайте и рассказывайте анекдоты. Скорее всего, подойдет этот метод для начинающих шутников. Но постепенно, если будете выполнять и другие рекомендации, то сможете сами шутить. Рассказывайте анекдоты в тему и очень артистично, передавая эмоции словами и жестами.
  7. Не бойтесь отвечать шуткой на шутку. Остроумные люди притягивают друг друга. Всегда приятно услышать достойный ответ, осознать родственность души и интеллекта.
  8. Научитесь видеть что-то смешное в повседневности: вот в толпе дама идет в забавной шляпе как у Шапокляк, а вот у салона красоты забавная вывеска, а там мужчина, ну, копия мультяшный персонаж.
  9. Посмотрите выступления стендаперов, комиков. Как изящно они шутят над недостатками мира или собственными изъянами! Но не все авторы, некоторые скатываются в пошлости. На мой взгляд, прекрасен в своем жанре стендапер Джордж Карлин.
  10. Всегда наблюдайте за реакцией окружающих на ваши шутки. Можно напрямую попросить кого-то из близких людей наблюдать за вами, критиковать, помогать, подсказывать.

В общем, нужно саморазвиваться и личностно расти.

Упражнения для развития чувства юмора

На каждое упражнение отводите хотя бы по часу в день.

Двусмысленность

Вспоминайте как можно больше слов с двойным значением. Принцип таких шуток: в первом предложении мы думаем об одном смысле, а уже во втором понимаем, что смысл был иной. От того и смешно.

От обратного

Самый простой способ. Научитесь комментировать вещи, представив их в противоположном смысле. Так рождаются выражения а-ля «Ты сегодня нарядный» (когда человек пред нами в явно помятом виде). Главное не уйти в крайность оскорблений и язвительного юмора. Именно с техникой «от обратного» существует такая опасность.

Ассоциации

Выискивайте в своих знакомых какие-то интересные элементы и на бумаге придумывайте к ним ассоциации. Можете придумывать что угодно, но если «подопытному кролику» этого лучше не знать, то бумаги сжигайте и рвите.

Фантазии

Каждый день выбирайте одну букву и старайтесь придумывать предложения, состоящие из слов исключительно на эту букву. Пусть выйдет нереально, абсурдно. Не важно! Вы учитесь креативить, развиваете свое мышление, воображение, пополняете словарный запас.

Развить чувство юмора можно всегда. Да, кто-то от природы в большей мере наделен остроумием, кто-то – в меньшей, но это не так важно.

Точнее даже будет сказать, что у кого-то природная эмоциональность и чувствительность выше, а вот острота и гибкость интеллекта, абстрактно-логическое и творческое мышление, как и понимание людей и ситуации – дело наживное. Главное, не лениться и регулярно самосовершенствоваться.

Источник: https://psychologist.tips/1335-chuvstvo-yumora-kak-razvit-i-zachem-ono-nuzhno.html

Чувство юмора и его значение в современном обществе — ЯСупер

Юмор: значение юмора в нашей жизни. Как научиться юмору

Хотите быть счастливыми, здоровыми, и иметь большую социальную жизнь? Возможно, пришло время сделать шаг назад от чрезмерно серьезной стороны Вашей жизни и развивать свое собственное чувство юмора.

Что является самым большим наслаждением в нашей жизни? Разве это шоколад, мороженое, каникулы, объятия от детей, сон прекрасной ночи, или удовлетворение от хорошо сделанной работы? Тысячи человек, тысячи разных ответов. Но одно высшее наслаждение, которое охватывает всех людей — смех.

Независимо от вашего возраста, богатства, расы или жизненной ситуации, жизнь хороша, когда она сопровождается смехом.

Исследование показали, что юмор может помочь вам лучше справляться с болью, повысить вашу иммунную систему, уменьшить стресс, даже помочь жить дольше.

Врачи и психологи утверждают,что смех является важным компонентом здоровой, счастливой жизни. Ничто так не расслабляет после напряженного дня как юмор.

Что-то магическое происходит в нашем мозгу, когда мы смеемся. Эндорфины выделяются, и мы получаем чувство эйфории, даже если она мгновенная.

Почему стоит развивать чувство юмора

    • Всем известно, что при наличии чувства юмора вы можете создать свой круг общения и узнать больше интересных людей. Он может помочь укрепить ваши отношения с другими людьми в этом мире.
    • Тот, кто имеет хорошее чувство юмора, обычно затмевает всех, он всегда является центром внимания, во многом преуспевает, а также вызывает смех, улыбки и радость там, где он присутствует.
  • Где бы человек с хорошим чувством юмора не шел, его будут горячо приветствовать, так как он распространяет удовольствие и скрашивает атмосферу.

Человек, который имеет хорошее чувство юмора, иногда даже вызывает зависть у тех, кто завидует его популярности. Но поверьте мне, как только они вступают в контакт с ним, зависть тоже превращается в симпатию и дружелюбие. Это и есть сила хорошего чувства юмора.

Хорошее чувство юмора имеет множество преимуществ, поэтому очень важно его развивать. Ведь оно мгновенно меняет окружающую среду, снимает все раздражения и обиды, а также объединяет людей.

Билла Келли однажды сказал:

После того как Бог создал мир, Он создал мужчину и женщину. Затем, чтобы сохранить все это от коллапса, Он изобрел юмор.

Как развить чувство юмора

Так как же все-таки развить чувство юмора? Этот вопрос интересует многих, ведь сказать шутки или рассказать анекдоты очень просто, вы также можете просто смотреть комедийные шоу, и придумывать сотни идей, чтобы заставить людей смеяться. Но почему же большинство людей не могут развить хорошее чувство юмора?

Потому что они не могут контролировать свои страхи, социальные фобии и застенчивость. Развитие чувства юмора возможно только тогда, когда вы узнаете, как чувствовать себя комфортно среди людей, а затем вы можете просто повторить шутки, которые вы слышали где-то в другом месте.

Давайте рассмотрим на примерах

Во-первых, не забывайте о вашей улыбке. Улыбка показывает, что стресс и весь мир не одолеет вас. Всем известно, что она притягивает.

Вспомните несколько самых затруднительных моментов в вашей жизни. Затем найдите в них юмор. Можно рассказать историю, случившуюся с вами в юмористической форме. Это может быть некоторое преувеличение или инсценировка.

Раскрывая ваши уязвимые моменты, вы открываете себя гораздо больше, и даете возможность показать людям юмористические аспекты своей жизни.

В любое время что-то раздражает и расстраивает вас, но вы должны выкинуть это из головы и найти юмор. Лучше всего найти способ посмеяться над маленькими неприятностями в жизни. Один из способов сделать это: подумайте об этом, как будто это случилось с кем-то другим, кто вам нравится — или, возможно, кто — нет.

Смеяться над ним — это смеяться над собой!

Когда вы сталкиваетесь с друзьями или коллегами, попросите их рассказать вам одну смешную вещь, которая с ними произошла за последние пару недель. Станьте известны как человек, который хочет услышать реальные юмористические истории, в отличие от человека, который предпочитает услышать сплетни.

Найдите друга с хорошим чувством юмора. Это должен быть человек, которому вы можете позвонить просто так и сказать ему что-то смешное, тот, кто будет также смешить вас забавными историями, которые с ним произошли.

Запоминайте одну простую шутку каждую неделю, и распространяйте ее вокруг.

Узнайте больше о целительной силе смеха

Сначала вы должны увидеть положительные стороны, а иногда и серьезные негативные ситуации. Если вы можете думать о хорошем, вы близки.

Вы также должны иметь хорошее чувство иронии. Да, ирония (не сарказм, но это также является преимуществом для некоторых, чтобы найти юмор) является способом найти юмор.

Чтобы развивать хорошее чувство юмора, никогда не относитесь к себе слишком серьезно. Вы хороши, но вы не совершенны. Мы все делаем ошибки, так что смейтесь над вашими собственными ошибками, находите «внутри» шутки о себе и делитесь ими с теми, кто это оценит.

Способность смеяться над собой является признаком человека с большим чувством юмора.

    • Вы должны доверять своим инстинктам. Ваша точка зрения является уникальной и созданной в течение долгого времени вашего жизненного опыта. Найдите способы, чтобы побаловать себя через книги, комедийные шоу, статьи, все, что заставляет вас смеяться. По крайней мере, 15-20 минут в день уделяйте время на вещи, которые заставляют вас улыбаться.
    • Находите смешное в жизни. Выйдите из дома и делайте то, что вам нравится, то, что заставляет вас смеяться и приносит радость.Смотрите выступления комиков. Обратите внимание, что заставило вас смеяться, а что нет. Это начнет давать вам представление о том, что вас смешит.
    • Используйте юмор на работе, учебе. Вы проводите там большее время дня на работе и, возможно,это один из ваших больших источников стресса. Расскажите анекдот дня на собрании, пообедайте с забавными товарищамии т.д.

Чтобы развить чувство юмора, вы должны быть в курсе последних событий, трендов новостей и историй.

Хорошее чувство юмора заключается не только в том, чтобы заставить других смеяться, но и в состоянии понять шутки других.

Вы должны быть культурно и этнически открытыми. Юмор может быть лучше понят, зная различия в различных культурах, этносов или образ жизни людей, которые отличаются от других.

Так же вы должны хорошо владеть вашим языком и развивать хороший словарь. Подыскивая правильные слова, пытаясь пошутить, может выглядеть глупо.

Попробуйте разработать ваше воображение. Чтобы быть смешным, вы должны быть творческие, обратите внимание на парадоксальную сторону вещей.

Наверное, вы не раз замечали, что вроде и шутка удачная, но никто не смеется. А дело в том, что шутки нужно преподносить определенным образом. Здесь поможет актерское мастерство, с помощью которого можно выйти даже с самой серьезной и затруднительной ситуации.

Источник: http://yasuper.net/chuvstvo-yumora-i-ego-znachenie-v-sovremennom-obshhestve.html

Как развить чувство юмора и остроумие в себе

Юмор: значение юмора в нашей жизни. Как научиться юмору

Человек с хорошо развитым чувством юмора – настоящий специалист по превращению жизни в праздник. С улыбкой на лице ты можешь пережить любые трудности, придумывая на ходу какую-то шутку. Конечно, ты встречал людей, которые шутят при любых обстоятельствах. У тебя нет такого дара от природы? Не отчаивайся, ведь я знаю, как развить в себе чувство юмора и остроумие.

Чувство юмора – неотъемлемая часть интеллектуальных людей

Учеными было доказано, что люди с высоким IQ в большинство случаев имеют хорошее чувство юмора. Вот поэтому я даю простой совет: читай книги. Чем больше книг ты прочитаешь, тем быстрее научишься шутить в любой ситуации.

А ты замечал, что у большинства русских классиков присутствует юмор в произведениях. Конечно, ты читал эти рассказы еще в школе, но тогда еще не задумывался о развитии собственного чувства юмора.

Предлагаю список произведений известных писателей, которые использовали разные юмористические приемы:

  • А.П Чехов «Хирургия», «Налим», «Репетитор», «Лошадиная фамилия»
  • Н. В Гоголь «Ревизор»
  • Ф.М Достоевский «Идиот»
  • А. Н Островский «Бедность не порок»
  • Салтыков-щедрин «Повесть о том, как один мужик двух генералов прокормил», «Мед­ведь на воеводстве».

Возможно, ты удивишься, но юмор есть даже в произведение Л. Н Толстого «Война и мир» (фигура медведя, которая дополняет образ главного героя). Современный читатель даже не подозревает, что современники Толстого читали этот роман, посмеиваясь.

Ты можешь читать не только русских классиков, но и произведения зарубежной литературы, чтобы научиться шутить. Да, чуть не забыл, у меня есть упражнение: читая книги, пытайся распознать юмористические сюжеты. Книги формируют чувство юмора, поэтому у тебя есть все шансы юморить, как писатели и комики.

Самоирония помогает развивать чувство юмора

Вряд ли ты знаешь успешного бизнесмена, политика, комика, режиссера, актера и даже продавца, который не умеет шутить. Самоирония стала фирменным приемом большинства знаменитых людей и позволила им достичь небывалых вершин.

Давайте приведу примеры самоиронии, чтобы ты мог ее развить:

  1. Раневская в ответ на комплимент «Как вам идет этот халат» отвечала: «Деточка, что же сейчас мне может идти кроме гробовой доски». На вопрос «Вы не заболели», Фаина говорила: «Нет, я так выгляжу всегда».
  2. Джеймс Каан: «Поскольку в мозгу у меня несколько меньше клеток, чем у остальных людей, я занимался родео профессионально».
  3. Д. Маликов пошутил: «Мои фанаты часто спрашивают меня: с чего ты взял, что мы твои фанаты?».
  4. Мэрлин Мэнсон: «Сегодня поползли слухи, что я собираюсь покончить с собой. Я слишком много раз умирал за последний год и не думаю, что стоит это делать еще раз».

Первый признак того, что у тебя есть все шансы развить чувство юмора в себе в том, что ты можешь посмеяться над самим собой, перевести обидный вопрос или фразу в шутку.

Я уже рассказывал об одном из самых простых приемов запуска триггеров смеха в видео «Секреты успешного начала выступления». Посмотри примеры комиков, которые используют самоуничижение для того, чтобы умело шутить и вызывать смех аудитории.

Упражнения для начинающих юмористов

Научиться шутить в любой ситуации помогут специальные упражнения. Если ты уделишь тренировкам хотя бы 30 минут в день, то уже спустя месяц заметишь, насколько улучшилось чувство юмора и как быстро ты смог его развить.

Предлагаю взять 3 основных приема создания шуток, на основе которых ты сможешь потренироваться развивать собственное чувство юмора.

  1. Двусмысленность.
  2. Ирония.
  3. Ассоциации.

А теперь о каждом подробнее!

  1. Двусмысленность в шутках.

Тебе нужно научиться замечать слова, которые имеют два и более значения. После этого попробуйте придумать шутку так, чтобы человек, который ее услышал, представил самое неподходящее значение.

Приведу примеры для успешного выполнения упражнения.

Двусмысленность прослеживается в цитатах Штирлица:

Попробуйте использовать слово с разным значением в разных предложениях:

С помощью двусмысленности можно создать два события, например:

Чтобы закрепить знания, тебе нужно попробовать написать хоть парочку шуток.

Прочитай статью: Как быстро и легко начать писать шутки

  1. Ирония помогает в развитии чувства юмора.

Боишься выглядеть смешным, если научишься шутить? Тогда у тебя проблемы с самооценкой! На самом деле умение посмеяться  над собой отнюдь не унижают нас в глазах окружающих, а наоборот, говорят о зрелости.

Итак, для выполнения упражнения по развитию чувства юмора и остроумия с использованием иронии, тебе нужно подобрать ситуации, в которых ты ошибался. Подумай о своих недостатках и попробуй обыграть их в шуточной форме.

Даже известные бренды умеют посмеяться на собой. Например, ИКЕА.  Кастрюля с названием «КАСТРУЛЛ» сразу же стала объектом шуток в интернете. Тогда компания выпустила мем, где Гнвоерк в отпуске. Получилась неплохая шутка: «Почему мы назвали кастрюлю «Каструлл»? Потому что Гнвоерк ушел в отпуск и некому придумывать название».

  1. Ассоциации научат остроумию.

Посмотри на лысую голову начальника, на что она похожа? Может на редьку хвостом вниз или колобка? Чтобы выполнить это упражнение, развивающее чувство юмора, тебе нужно взять бумажку, ручку и записать все возможные ассоциации, связанные с объектом шутки.

Ассоциации хорошо работают и во время преобразования известных шуток или анекдотов. Возьмем пословицу «Осторожность – мать победы». Немного поразмыслив, преобразуем ее в: «Была бы осторожной, не была бы матерью».

На самом деле существует несколько видов ассоциаций, которые помогают в написании шуток. Разные тонкости и секреты развития чувства юмора мы раскрываем на тренингах и вебинарах. Ты всегда можешь их узнать, оставив нам свой e-mail.

Давай подытожим:

Попробуйте выполнить все эти упражнения так, чтобы заставить друзей смеяться. Теперь у  тебя есть все возможности улучшать свое чувство юмора.

Чувство юмора, как ноги: у кого-то есть, а у кого-то нет

Есть у меня один знакомый Максим, который на ходу придумывает шутки и обладает действительно хорошим чувством юмора. Откуда у него этот талант? Дело в том, что он постоянно смотрит КВН и другие юмористические программы. Ему было достаточно освоить несколько приемов: замена букв в словах, словосочетаниях и перестановка слов местами. Теперь Максим – гвоздь программы в каждой компании.

У тебя, наверно, тоже есть такие знакомые с отличным чувством юмора.

Уверен, что это дар от природы и его невозможно развить? Я доказываю обратное, и помогаю каждому человеку научиться смешить других всего за пару тренингов и практичных упражнений.

Если у тебя пока плохо развито чувство юмора, не расстраивайся! Ты его сможешь улучшить и в будущем шутить, писать шутки и позитивно смотреть на жизнь.

Шутить при любых обстоятельствах

Я собрал для тебя несколько полезных советов, помогающих развить чувство юмора:

  1. Отвечай на шутку шуткой. На хамство и грубость реагировать будет намного легче, если ты будешь использовать самоиронию и шутить.
  2. Учись быть смешным. Проверить это можно по тому, как на твои шутки реагируют окружающие. Если шутки вызывают легкий шок, придется еще поработать над улучшением чувства юмора и остроумия.
  3. Совершенствуйся. Проходи тренинги, посещай вебинары, на которых обучают шутить.
  4. Постоянно смотри юмористические передачи. Слови волну юмора вместе с известными мастерами комедийного жанра.
  5. Замечайте смешное. Внимательно смотри на названия товаров, вывески в магазинах и ищи смешное. Как только ты научишся высматривать смешное в повседневной жизни, придумывать шутки на ходу станет намного легче.

Зная, как развить чувство юмора, ты станешь успешным и веселым человеком. По статистике смех – это лучшее лекарство от стресса и хороший способ обрести настоящих друзей. Давайте займемся с тобой развитием чувства юмора и остроумия вместе на ближайшем вебинаре «ДНК Юмора». Оставляй нам свой e-mail и мы обязательно пригласим вас! Никогда не забывай, что юмор помогает в жизни.

Источник: https://comedyschool.me/kak-razvit-chuvstvo-jumora-i-ostroumie/

Как развить чувство юмора и научиться шутить?

Юмор: значение юмора в нашей жизни. Как научиться юмору

«У тебя отличное чувство юмора!» — один из сильнейших комплиментов в наше время. Наличие этого качества позволяет нам легко идти по жизни, не пасовать перед неудачами и завоевывать расположение окружающих.

Многие и не задумываются о том, как сильно такой подход может изменить их жизнь, или же попросту считают себя безнадежно скучными людьми и не знают, как развить чувство юмора. Вот как раз об этом мы и поговорим сегодня.

Представьте, что случилось бы, не будь у людей чувства юмора — они бы давно вымерли от склок и войн, ведь юмор является важной частью социального интеллекта. Профессор прикладной психологии Уильям Джеймс вообще считал, что здравый смысл и чувство юмора — это практически одно и то же.

Кроме этого, многие слышали выражение «смех продлевает жизнь», но далеко не все применяют это знание в реальности, а зря — польза юмора и смеха для физического и психологического здоровья не преувеличена.

Чем полезен юмор

Человеческое тело очень тесно связано с психикой — каждая эмоция имеет свое физическое отражение. Когда человек эмоции подавляет, это приводит к образованию так называемых «мышечных зажимов», которые в будущем могут привести к различным психосоматическим заболеваниям.

Поэтому очень важно сбрасывать эмоциональное напряжение — для этого и нужен смех.
Во время смеха мышцы лица активно работают и увеличивается приток крови, а значит оно дольше сохраняет свою молодость.

Когда человек смеется, в его организме происходит выработка эндорфинов и серотонинов — гормонов счастья, которые снимают стресс. По этой же причине почти не страдают от депрессии люди с хорошим чувством юмора.

Гораздо меньше веселые люди подвержены и сердечно-сосудистым заболеваниям, поскольку смех дополнительно стимулирует кровоснабжение организма.

Чувство юмора: как развить

Не поддавайтесь мнению о том, будто обладать хорошим чувством юмора значит выиграть в волшебную лотерею при рождении. При определенном подходе к этому делу чувство юмора можно развить, как и любое другое качество.

Ищите смешное в неприятностях

Конечно, вас не порадует, к примеру, если на работе отчитал начальник, на улице автомобиль обрызгал из лужи, а в стиральной машинке вместе с белым бельем оказалось красное полотенце — это естественная реакция, но иногда стоит воспринимать такие вещи как череду неизбежных маленьких жизненных неприятностей и относиться к этому со спокойным сердцем и улыбкой. Пусть такой подход станет естественной частью отношения к жизни.

Смейтесь над собой

Развить чувство юмора, в первую очередь, поможет смех над собой. Вспомните какие-нибудь неловкие ситуации, которые с вами когда-либо приключались, и найдите в них что-то смешное.

А теперь попробуйте пересказать эту историю в юмористическом ключе.

Раскрывая самоуничижительные моменты из вашей в жизни, придавая им юмористический смысл, вы становитесь менее уязвимыми к чужим нападкам и учитесь воспринимать с юмором и другие ситуации.

Берите пример с других

Обращайте внимание на людей с хорошим чувством юмора. Возможно, такой человек есть в вашем кругу общения, может быть это ваш друг — наблюдайте за ним, как он справляется в той или иной ситуации, как реагирует на вещи, как шутит.

Есть ли что-то такое, что вы могли бы перенять у этого человека, что поможет вам развить свое чувство юмора?

Иногда бывает полезно провести время с маленькими детьми.

Они обладают открытым умом, непосредственностью, еще не связаны социальными нормами и находят что-то смешное даже в странных ситуациях — такое детское чувство юмора может стать глотком свежего воздуха и вдохновением для вас.

Не переходите границы

Юморить в неограниченном количестве тоже не всегда хорошо. Нередко очень размыта та грань, при которой шутка переходит в оскорбление.

Иногда смешные вам темы бывают обидными кому-то еще.

И дело не в том, будто у вас чувство юмора прекрасное, а у других нет, просто всегда бывают вещи, о которых не шутят.

Всегда будьте внимательны к тому, о чем вы шутите, о ком вы шутите и перед кем вы шутите — удостоверьтесь, что вы никого не обидите, пусть даже невзначай.

Смех вместо агрессии

Когда кто-то вас обижает или выводит из себя, отвечайте на это скорее с юмором, иронией, чем с открытой враждебностью. Ведь юмор — удивительный инструмент, который позволяет видоизменять агрессию и злобу, переводя ее в форму, которая является социально приемлемой.

Например, если кто-то в вашем окружении постоянно опаздывает, можно сказать: «Как здорово, что ты не пилот самолета».

Такой способ позволит вам и выпустить пар, и проявить свое чувство юмора. Жизнь и так слишком коротка, чтоб превращать каждую персональную стычку в войну.

Конечно, когда кто-то оскорбляет вас на постоянной основе, относитесь к этому серьезно и принимайте соответствующие меры.

Шутите сами

Очень часто люди хотят развить чувство юмора не просто потому, чтобы проще воспринимать мир и вписываться в любую компанию благодаря пониманию шуток, а чтобы уметь шутить самим. А вот тут-то без практики никуда.

Смотрите кино, сериалы, юмористические передачи и концерты комиков; выписывайте все фразы, которые вы действительно считаете удачными.

Постарайтесь обращать внимание на смешные шутки, которые остаются таковыми, даже если их вырвать из первоначального контекста, то есть человек, не смотревший этот сериал или не читавший книгу, все равно сможет их оценить.

   
Остроумие напрямую зависит от вашего словарного запаса, поэтому читайте большое количество литературы в разных жанрах, в частности, смешные стихотворения и рассказы.Стремитесь развить актерское мастерство, репетируйте перед зеркалом.

Очень часто люди смеются не столько над содержанием шутки, сколько над тем, как она была подана: учитывается интонация, тембр голоса, манера речи — эти факторы порой помогают представить в уморительном ключе даже не особо смешное и плоское высказывание.
Чувство юмора у разных людей разнится, поэтому если вы хотите прослыть веселым человеком в максимально большом кругу людей, избегайте шутить на тему национальности, пола, религии, не увлекайтесь черным юмором. Лучший юмор — это когда вы смеетесь вместе с кем-то, а не над кем-то.

Будьте собой

Не принуждайте себя везде и всюду шутить. Намеренный и неловкий юмор вряд ли кому-то покажется смешным, а в первую очередь — вам самим. Если вы будете постоянно нервничать и сомневаться, никакое чувство юмора развить не выйдет.

Если у вас не получается шутить самому — смейтесь сами! Наличие чувства юмора не означает, будто вы должны быть кладезем остроумия и сыпать шутками направо и налево, не менее важным будет ваше умение оценить чужое чувство юмора и разряжать обстановку своим смехом.

Предлагаем посмотреть мастер-класс с советами о том, как развить чувство юмора и научиться шутить:
Не забывайте, юмор — вещь субъективная и редко когда работает одинаково в 100% случаев. Всегда будет кто-то, кто скажет, что у вас плохое чувство юмора.

А насчет собственных шуток — даже знаменитые комики постоянно подвергаются зрительской критике, и при этом они нашли свою нишу. Нет оснований полагать, будто вы не найдете свою.

Источник: http://megapoisk.com/kak-razvit-chuvstvo-jumora-poleznye-sovety

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.