Очищение организма от шлаков и токсинов. Как очистить организм от шлаков и токсинов. Причины зашлакованности организма

Содержание

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма от шлаков и токсинов. Как очистить организм от шлаков и токсинов. Причины зашлакованности организма

Задумывались ли вы над тем, что может служить причиной вашего плохого самочувствия? Существует множество причин: усталость, недосыпание, стрессы и т.п. Но одна из главных – это зашлакованность организма. Поэтому, обязательно следует периодически проводить очищение организма от шлаков и токсинов. Давайте разберемся, как его правильно выполнять.

Зашлакованность – это накопление в организме человека вредных веществ (шлаков и токсинов), которые отравляют его и оказывают негативное воздействие на функционирование всего организма в целом.

Отложения в виде шлаков образуются на всех органах и кровеносных сосудах. Этот процесс усугубляется употреблением алкоголя, сладостей, неправильным питанием.

Проводить разные виды очищения от шлаков и токсинов можно как в специальных салонах, так и в домашних условиях.

Для избавления от вредных веществ, негативно влияющих на здоровье, не обязательно идти в медицинское учреждение или ехать в санаторий. Глубокое очищение от вредных для организма шлаков и отравляющих его токсинов легко провести в домашних условиях.

К «домашним» способам очистки относится выведение вредных веществ из организма:

  • с помощью клизмы
  • натуральными соками и кефиром
  • травами
  • арбузом (отлично очищает почки)

Эти методы помогут вам избавиться от паразитов, поселившихся во внутренних органах, тем самым, улучшив общее самочувствие, функции организма и подарив коже свежесть. Они также станут профилактикой хронических и онкологических заболеваний.

Поэтому проводить очищение­ необходимо, как людям зрелого возраста, так и молодым. Поскольку уже к 25 годам у человека в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, и его системы не могут полностью справиться с их выведением.

При очищении внутренних органов следует соблюдать определенную последовательность, что позволит достичь ожидаемого результата. Начать нужно обязательно с кишечника. Очистив его, продолжайте процесс очищения в такой последовательности:

  1. печень
  2. желудок
  3. почки
  4. сосуды
  5. суставы

Неправильное питание приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, они сужаются и перестают пропускать кровь. Очищение кровеносных сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонии, ухудшения памяти и развития атеросклероза.

Употребление в пищу чеснока и лимонов, а также лимонного сока станет отличным избавлением от холестериновых бляшек, улучшит циркуляцию крови по сосудам.

К тому же, в этих продуктах много витаминов, необходимых для профилактики различных заболеваний.

Для лечения многих заболеваний и для предотвращения их появления некоторые люди используют так называемые «бабушкины рецепты», т.е. лечатся травами. Выведение токсинов и шлаков – не исключение. Травы способны вывести вредные вещества естественным путем. Стоит только разобраться, какие подходят для этого процесса.

Для очищения органов в домашних условиях используют смеси трав и травы по отдельности. Эффективны отвары полевого хвоща, смеси трав – зверобоя, фиалки трехцветной, пустырника и полевого хвоща.

Необыкновенно простое и продуктивное народное средство – это тройчатка, которую разработал доктор медицинских наук В.А.Иванченко. Такая смесь трав уничтожает почти 100 видов паразитов, а также яйца глистов и их личинки. В ее состав входят:

  • соцветия пижмы (4 весовые части);
  • листья и плоды полыни (1 весовая часть);
  • семена гвоздики, использующиеся как пряность в кулинарии (2 весовые части).>

Все компоненты нужно измельчить и смешать в указанном количестве. Также продаются готовые смеси. Принимают подобные средства, как правило, по одной чайной ложке без верха, запивая водой.

Мониторная очистка кишечника

Все внутренние органы страдают от скопления в них вредных веществ и паразитов. Но особое внимание следует уделить кишечнику.

Если он загрязнен, то нужно с него начинать полное очищение забитого вредными шлаками и токсинами организма, а потом переходить к чистке других органов. Простейший способ очищения кишечника – клизма.

Но ее злоупотреблять ею не следует, чтобы не вызвать дисбактериоз.

Стоит обратить внимание на мониторную очистку кишечника, которая по-другому называется гидроколонотерапией. Это промывание кишечника с помощью специального аппарата АМОК.

Оно является физиотерапевтической процедурой и используется в поликлиниках, санаториях и профилакториях.

Конструкция аппарата устроена так, что вместе с подачей промывающей жидкости проводится удаление кишечного содержимого под строгим мониторным контролем. Как выглядит аппарат, вы видите на фото.

У данной процедуры есть противопоказания. Например:

  • острые заболевания, которые сопровождаются высокой температурой;
  • острая недостаточность кровообращения;
  • язвенные колиты;
  • обострение геморроя;
  • психические заболевания.

Чистка печени овсом

Печень, как и кишечник, забита различными паразитами, шлаками и другими вредными веществами. Неправильное питание, употребление алкоголя, стрессы – все это негативно сказывается на работе печени. Овес обладает набором минералов и витаминов, которые необходимы для полноценного функционирования организма. Способ очищения печени овсом – мягкий, щадящий и эффективный.

Целебные свойства овса оказывают противовоспалительное и мочегонное действие. Он обволакивает печень, защищая ее от негативного воздействия. Существует множество рецептов приготовления овсяного настоя, при приеме которого следует исключить из рациона жареные и жирные блюда.

Доступный для всех и простой метод очистки печени – употребление настоя шиповника. Такой отвар следует настаивать ночь и выпивать сутра (0,5 стакана). Процесс будет сопровождаться послаблением, поэтому лучше находиться дома во время очищения.

Чистка организма рисом

Рис – это главный продукт восточной кухни, потому жители Востока стройны и здоровы. Он наделен огромным количеством полезных веществ, среди которых белки, углеводы, магний, кальций, железо. Рис выводит шлаки и токсины и помогает похудеть. Он также выводит лишнюю жидкость и соли, позволяя снять отечность.

Разнообразие вариантов рисовой диеты позволяет добиться нужного результата. Существуют как щадящие, так и многодневные ее виды, которые можно использовать в домашних условиях. Подберите рисовую диету для мягкого очищения или для похудения, в зависимости от ваших целей.

Очистка кишечника соленой водой

Способ очистки кишечника соленой водой иначе называют шанк пракшаланой. Он эффективен и прост в выполнении, и взят из йоги. Попав в организм при питье, соленая вода проходит по пищеварительным органам, попадая в желудок при помощи специальных упражнений, а далее поступает – в кишечник и дальше.

Длительность процедуры зависит от зашлакованности кишечника. Вода должна выходить такой же чистой, как и входит. Этот способ безопасен и не имеет противопоказаний.

Как это наглядно сделать, смотрите в этом мастер-классе:

Естественный способ механического очищения кишечника – употребление пищи, содержащей большое количество клетчатки, например, отрубей.

Под действием влаги они разбухают и становятся похожими на «мочалку», очищая стенки кишечника от паразитов, шлаков и остатков гниющей пищи.

Клетчатка вместе с вредными веществами выводится из организма естественным путем, не нарушая микрофлоры. Проводите такую чистку каждые полгода.

Арбузом

Летом, когда наступает сезон арбузов, рекомендуется очищать почки. Они тоже подвержены накоплению вредных веществ и паразитов. Арбузная диета отлично очистит ваши почки. В течение недели следует кушать арбуз, заедая его черным хлебом. Арбуз употребляют вместо основной пищи и воды. Все остальные продукты в это время есть нельзя.

Особенно активно почки функционируют в три часа ночи. В процессе очищения на протяжении всей недели в это время следует набрать горячую ванну и, погрузившись в нее, съесть арбуз целиком. Такой способ эффективен для выхода песка из почек и профилактики образования камней.

Кроме этого почки чистят с помощью льняного семени. Данный способ дает превосходный результат и благоприятно влияет на самочувствие. Он станет отличной профилактикой цистита и гиперазотемии – понижения остаточного азота в крови.

Кефиром и натуральными соками

Для выведения из организма шлаков и токсинов естественным путем используют очищение свежевыжатыми соками и кефиром. Такое очищение длится 4 дня.

  • 1-й день. В этот день нужно воздержаться от еды и поставить клизму на 2,5-3 л. Пищу замените кефиром. Его необходимо употреблять в течение всего дня по одному стакану каждый час. Всего должно быть выпито более 2 л кефира.
  • 2-й день. Как и в первый день, поставьте клизму. Пейте только свежевыжатые соки – морковный, яблочный, апельсиновый, лимонный. Рекомендуется также смешивать соки. Употребляйте по 1 стакану сока каждые 2 часа. Всего нужно выпить 5 стаканов сока.
  • 3-й день. Завтрак – это стакан сока из двух видов. В этот день овощные салаты, овощные супы и тушеные овощи – уже не запрещены. Только употребляйте их без добавления масла.
  • 4-й день. Нужно есть то же, что и в третий день, только с добавлением масла.

Такое очищение следует проводить каждый месяц. Оно полезно и эффективно, заряжает энергией и улучшает процесс переваривания пищи.

Клизма­

Поскольку отходы в своем наибольшем количестве скапливаются в толстом кишечнике, то простейший способ очищения организма – клизма. Чтобы процедура принесла не вред, а пользу, вначале следует прогреть организм.

Для этого – посетите баню, сауну или примите ванную. Шлаки размягчатся, и им будет легче выйти. Следует прогревать организм на протяжении трех-четырех дней.

Если вы хорошо подготовитесь к процедуре, она пройдет легко и безболезненно.

Но не стоит увлекаться этим способом очистки. Клизма – это внешнее вмешательство, которое может нарушить естественную микрофлору кишечника и вызвать длительный дисбактериоз.

Препараты для очистки печени

Распространенные препараты для очищения печени – это желчегонные средства и, так называемые, гепатопротекторы. Последние ускоряют процесс детоксикации печени и улучшают обменные функции. Желчь быстро выводится из организма. Желчегонные средства только усиливают выработку желчи, но не очищают печень.

Гепатопротекторы обладают такой функцией, как защита клеток, бережно выводят токсины и шлаки, не повреждая печень. Такие препараты для очищения от шлаков и восстановления печени производятся из натурального сырья – расторопши, сои, артишока и т.п. Многие обладают гепатопротекторным и желчегонным действием одновременно. Среди них – Гепабене, Дарсил, Галстена.

Диета

Существуют разнообразные диеты, которые эффективны в качестве очищения организма от зашлакованности. Все диеты основаны на употреблении в пищу определенных продуктов питания или исключении некоторых из ежедневного рациона. К таким диетам относятся и, упомянутые выше, рисовая и кефирно-соковая диеты.

  • Обычно диета рассчитана на десять дней. Правила употребления продуктов расписаны по дням. Но существует и такие, которые рассчитаны на курс очищения в течение месяца. Диету подбирает индивидуально врач-диетолог.
  • Такой способ очистки, как голодание, также не нов. Он помогает без вмешательства изгнать из организма вредные вещества. Стоит поголодать 1-2 дня в неделю или перейти в эти дни на фрукты и кефир. В этот период организм освободится от шлаков и паразитов.

Чтобы очистить свой организм от вредных веществ, целесообразно посетить баню, сауну или SPA-салон. Пропаривание расслабит кишечник, и шлакам и токсинам будет легче выйти из организма. Все способы очищения организма могут, как помочь, так и навредить ему. Поэтому перед очищением следует проконсультироваться с врачом. Ведь здоровье – это бесценное сокровище, требующее особого ухода.

Источник: https://sovets.net/2245-ochischenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov.html

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов. Как очистить организм от шлаков и токсинов. Причины зашлакованности организма

Владимир Мананников

Каким образом очищать организм от шлаков и токсинов? Одним из последствий нашего прогресса является загрязнение организма.

Поэтому, чтобы понять, как предостеречь себя от преждевременного старения и улучшить состояние организма, необходимо разобраться в том, откуда берутся токсины и шлаки, а также как от них отделаться.

Наш организм в состоянии самостоятельно справляться с некоторыми видами отходов и избавляться от ядов. Тем не менее, есть токсины, которые ежедневно накапливаются в органах. При отсутствии специального метода очистки, они отравляют нас изнутри.

Набраться шлаков можно из-за загрязненной окружающей среды, косметических средств, содержащихся в нитратах, красителях и других подобных продуктах-провокаторах болезней.

Зашлакованность организма приводит к множеству проблем. Решение их не в свое время приводит к тяжелым последствиям.

Список достаточно широк в своем объеме:

1) аллергические реакции;

2) преждевременное старение кожного покрова;

3) снижение иммунитета;

4) сбои в работе сальных желез;

5) сухость кожи;

6) ломкость ногтевой пластины и волос;

7) снижение аппетита;

8) частое ощущение жажды;

9) нарушения в суставах;

10) головные боли и мигрень;

11) расстройства ЖКТ и кишечные заболевания;

12) возникновение проблем с печенью;

13) расстройство нервной системы и разрушение нервных клеток;

14) снижение концентрации внимания и памяти.

Молодой подрастающий организм способен самостоятельно избавляться от загрязнений. Однако с возрастом этот процесс ему становится выполнять все сложнее.

Поэтому очистка организма для многих людей становится спасательным кругом с целью сохранения красоты и молодости.

Очистить себя от токсинов на самом деле просто. Соблюдение режима и диет, а также выполнение рекомендаций медицинских специалистов является основным моментом в борьбе за ваше здоровье.

Для начала необходимо понять, что для очищения организма одного или двух дней будет недостаточно.

Такая процедура занимает как минимум неделю, на протяжении которой вы должны заниматься спортом, кушать только биологически чистые продукты и придерживаться здорового образа жизни.

Чтобы помочь вам в этой схватке, мы приготовили специальные рекомендации, которые помогут.

1. Постарайтесь меньше времени проводить в загрязненном воздухе города, а больше на свежем воздухе. Парки, скверы, деревни, курорты – все эти места просто насыщены свежим воздухом, который как никогда необходим вашему организму.

2. Найдите в своем городе лавку с экологически чистыми продуктами, которые выращены недалеко. В результате получите в дважды большее количество полезных веществ и по минимуму ограничите поступление вредных.

3. Перед тем, как заниматься чисткой организма вручную, необходимо посетить кабинет врача, который проведет диагностику и определит наличие заболеваний. К сожалению, многие берутся за очищение, не подозревая о том, какие проблемы их могут подстерегать.

Некоторые заболевания организма запрещают очищение. Это только ухудшит положение.

Так, например, если у вас имеются проблемы с кишечником, то очистительные клизмы могут только обострить и без того не простое положение. Нарушение микрофлоры и дисбактериоз – еще не являются всем перечнем побочных эффектов от неправильного лечения.

4. Учитывайте сигналы, которые подает ваш организм, ведь со многими задачами он может справиться самостоятельно. Так, например, почки и печень могут сами избавиться от токсинов, поэтому прибегать к экстренным мерам не обязательно.

5. Изнашивая свои органы преждевременно, помните о том, что американские профессора давно определили срок работы каждого органа.

Работоспособность печени составляет около триста лет, а то и больше. Помните, что правильное и сбалансированное питание – залог здоровья для каждого.

О лечебном голодании

Теперь следует вести речь о методах вывода шлаков из организма вместе с токсинами. Это важный шаг в процессе очищения организма.

Одним из вариантов является лечебное голодание. Конечно, это не означает, что вам придется отказаться от всей пищи, перейдя на воду.

Голодание подобного плана подразумевает под собой отказ от сладкого, соленого, жирного и прочих не самых полезных продуктов питания.

Научитесь запекать на гриле овощи, пользуйтесь пароваркой и используйте меньше специй.

Питайтесь дробно и маленькими частями – это заставит ваш организм работать синхронно как часы.

В первый раз длительность голодания должна составлять не более трех дней. Неподготовленному организму все это время лучше всего придерживаться яблочно-кефирной диеты.

Пару яблок в день и полтора литра кефира должны обязательно присутствовать в вашем рационе.

Со временем привыкшему организму можно полностью отказать в пище. В течение разгрузочных дней дозволено употреблять только минеральную воду и зеленый чай.

Такая голодовка является более эффективной по выведению шлаков и токсинов, так как вредная микрофлора не может выжить в организме при отсутствии пищи.

Но у этой медали есть и обратная ее сторона. Полный отказ от пищи усугубляет ситуацию в случае болезней ЖКТ. Поэтому перед началом очистки, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Загрязненная атмосфера и вредная пища – это еще не все причины возникновения шлаков в организме. Неправильное сочетание продуктов между собой является еще более серьезной причиной, чем вышеперечисленные.

Совмещение крахмальных, белковых, жирных продуктов, а также пища животного происхождения – составляют основу для возникновения ядов в организме.

На сегодняшний день люди потребляют пищу в достаточно большом объеме, а из-за пассивного образа жизни полученную энергию тратить некуда.

По этой причине не использованная пища начинает гнить в организме, вырабатывая яд.

Если же пища долго не поступает внутрь, то организму не остается ничего другого, кроме как избавиться от токсинов.

Британские ученые давно определили, что за день голодания легкие могут избавиться от ста пятидесяти токсических веществ, а это уже немало.

Теперь стоит более подробно рассмотреть проблему зашлакованности каждого из органов.

Очищение кишечника

Так, к примеру, чтобы очистить кишечник необходимо принимать английскую соль или же медикаментозный препарат Фортранс.

В день очищения необходимо ограничить себя от молочных продуктов и на ночь выпить стакан соленой воды, запив большим количеством чистой минералки.

В течение следующего дня необходимо пить воду с соком свежевыжатого лимона.

Очищение печени

Почистить печень достаточно просто, так как для этого не нужно принимать какие либо препараты. Пища растительного происхождения – это все, что необходимо этому органу.

Чтобы еще больше упростить печени задачу, выпейте на ночь сто миллилитров растительного масла и приложите теплую грелку к правому боку. Так орган начнет скорее очищаться от желчи.

Очищение почек

Почки не настолько привередливый орган, как кишечник. Поэтому, исключив сладкое, мучное и мясо, вы предостережете себя от образования камней в почках.

Лечение соками и фитотерапию также можно вписать в программу по очистке организма. Приготовленный чай из мяты, ромашки, фенхеля и липы отлично очистит не только органы, но и межклеточную жидкость.

Лечение соками давно стало любимой частью приверженцев народных средств, которые воздерживаются от таблеток и других разработок официальной медицины.

Свежевыжатый яблочный сок рекомендуется для укрепления костей, а виноградный для избавления от проблем с желчным пузырем.

Очистить себя на самом деле просто, однако еще проще не обзаводиться подобными проблемами, соблюдая здоровый образ жизни!

Источник: https://dobro.pw/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov/

Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов?

Очищение организма от шлаков и токсинов. Как очистить организм от шлаков и токсинов. Причины зашлакованности организма

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник.

Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие.

Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год. Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

  • Частый метеоризм, вздутие живота,
  • Колики, спазмы в кишечнике,
  • Ненормированный стул (запоры, поносы),
  • Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
  • Частая отрыжка,
  • Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
  • Раздражительность, нервозность,
  • Сонливость,
  • Головные боли,
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
  • Частые простудные заболевания,
  • Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
  • Аллергические реакции,
  • Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
  • Отечность,
  • Психосоматические заболевания,
  • Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

  1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
  2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
  3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
  4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Очищение кишечника углем проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Лактофильтрум

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят по инструкции и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

  • В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
  • После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
  • На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Очищать организм касторовым маслом следует в течение 2-х недель. Иногда при опорожнении могут наблюдаться спазмы в кишечнике, они проходят после завершения курса.

Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Очищение народными средствами рекомендуется совмещать с правильным питанием и физической активностью, тогда результат будет намного выше.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

  • Свекла,
  • Капуста,
  • Чернослив,
  • Яблоки,
  • Кефир,
  • Цитрусы,
  • Морковь,
  • Сельдерей,
  • Овсянка,
  • Рис.

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

ЗавтракПерекусОбедПерекусУжин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко. 2-3 чернослива, горстка орехов. Суп на мясе из капусты, овощной салат. 200 г. нежирного творога. Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо. 1 небольшое яблоко и апельсин. Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала. Стакан кефира с хлебцами. Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами. Салат из капусты и моркови. Любой суп, салат с куриным филе и овощами. Йогурт, несколько крекеров. Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла. Стакан кефира. Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной. Яблоко и 2-3 чернослива. Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт. Апельсин, горстка орехов. Суп, овощной салат. Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов. Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо. Салат из свеклы, моркови и яблока. Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат. 200 г. творога. Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом. Йогурт и 1 яблоко. Мясной суп и салат из овощей. Апельсин, долька шоколада. Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Источник: https://LechimZapor.com/ochishhenie-kishechnika/ot-shlakov-i-toksinov

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.