Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Содержание

Особенности лечения семенами льна

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Лечение семенами льна – популярная методика очищения и оздоровления организма. Лен применяется уже много лет в текстильной промышленности, но не менее популярен и в народной медицине, особенно его семена. Польза льняного семени заключается в его структуре, которая поглощает и удаляет из кишечника шлаки и токсины.

Также, семя содержит большое количество полезных веществ и применяется при лечении различных заболеваний. Оно нашло применение в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также применяется для похудения. Ценность семени в его оболочке, которая позволяет сохранить ему все полезные вещества и доставить их в организм человека.

Также, само семя содержит различные полезные комплексы, которые отлично усваиваются организмом и улучшают функциональность всех внутренних органов и систем. Принимать его можно в любой форме и различными способами. Нередко, из него делают муку для приема внутрь или приготовления различных блюд.

Сами же семена можно принимать, как в чистом виде, так и добавлять их в салаты и выпечку. Из семян готовят настои и отвары, делают различные лекарственные смеси и просто употребляют их в сыром виде. Они отлично действуют на кишечник, и их можно использовать для похудения.

Вне зависимости от того, как принимать льняное семя – оно полезный продукт, который пойдет на пользу всему организму.

Что входит в состав?

Семена льна

Польза льна обусловлено содержанием большого количества веществ. В нем содержатся органические вещества, в частности полиненасыщенные кислоты, которые благотворно влияют на организм. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются необходимым веществом для поддержания деятельности сердечно-сосудистой системы.

Эти кислоты также помогают снизить содержание холестерина и препятствуют развитию тромбов. Ежедневной дозой этого вещества для женщин является 1 грамм, а для мужчин 1,3 грамма, в то время как в 100 граммах семян содержится почти 2 грамма Омега-3 и 6.

Это вещество также благотворно влияет на состояние кожи и волос, поэтому его потребление очень важно для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида. Также, в семенах льна содержатся:

  • дубильные вещества;
  • аминокислоты;
  • алкалоиды;
  • селен;
  • клетчатка;
  • витамины А, В, С, К, РР;
  • микроэлементы;
  • пищевые волокна;
  • органические кислоты;
  • лигнан.

Особое внимание в составе семени следует уделить веществу лигнану, которое является натуральным антиоксидантом и обладает антивирусным, антибактериальным действием.

По своей структуре лигнан напоминает женский половой гормон эстроген, поэтому может восполнить его при нехватке. Также, большое количество органических кислот в составе благотворно влияет на функциональность внутренних органов.

Помимо полиненасыщенных кислот, в составе семечек присутствуют витамины группы B, которые обеспечивают стабильную деятельность нервной системы.

О молоке с чесноком и его пользе для здоровья

Содержатся также антиоксиданты A и E, которые повышают защитные функции иммунитета и помогают бороться организму с воздействием негативных факторов.

В составе есть также лецитин, который поддерживает деятельность нервной системы, а микроэлементы (калий, железо, цинк, магний, натрий и т.д.) предупреждают развитие нарушений эндокринной системы. Богатый состав делает семя льна отличным профилактическим и лекарственным средством против многих заболеваний.

Польза семени льна

Благодаря богатому составу, семечки льна можно использовать для лечения различных заболеваний. Также, в их состав входят фитоэстрогены – вещества, которые являются растительным аналогом женских половых гормонов.

Эти вещества способны препятствовать развитию онкологических заболеваний, укрепляют деятельность женской репродуктивной системы, препятствуют развитию воспалительного процесса.

Также, они применяются для похудения, поскольку обладают стимулирующим действием, позволяют быстро насытиться и нормализуют деятельность кишечника. Благодаря содержанию растворимой и нерастворимой клетчатки, семя отлично выводит шлаки и токсины, поглощает лишнюю воду и, как губка, впитывает все вредные вещества.

Детоксикационное свойство помогает печени восстановиться после длительного приема лекарств, вследствие перенесенных заболеваний и алкогольной интоксикации. Лечение семенами льна показано при следующих патологических состояниях:

  • воспалительном поражении слизистых оболочек желудка;
  • язвенном поражении желудка и кишечника;
  • при повышенной кислотности и хронической изжоге;
  • нарушениях пищеварения;
  • хронических запорах;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • нарушениях функциональности печени;
  • избыточном весе;
  • при иммунодефиците.

Избыточный вес

Польза семени льна заключается в его составе. Оно обволакивается слизью, которая благотворно влияет на кишечник. Само семя богато на витамины и микроэлементы, которые отлично усваиваются организмом.

Применение семян показано для лечения различных патологических состояний, в частности, для снятия проявлений гастрита и язвы, нормализации пищеварения и улучшения функциональности кишечника. Принимать их также можно для похудения. Семя, попадая в кишечник, словно губка впитывает воду, впоследствии хочется меньше есть.

При этом оно содержит полезные вещества, которые насыщают организм и обогащают его, вследствие чего вес уходит и не возвращается. Рекомендуется также принимать лен при сниженном иммунитете, поскольку он эффективно действует на кишечную микрофлору, восстанавливая местный иммунитет. И, конечно, в нем содержатся полезные витамины, которые поддерживают и укрепляют организм.

Прием льна показан для улучшения состояния и внешнего вида кожи и волос и позволяет вывести шлаки и токсины из организма, очистить кишечник и обогатить организм полезными веществами, поэтому кожа и волосы становятся здоровее и выглядят намного красивее.

Как можно ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях

Как принимать семена льна?

Принимать семя льна для лечения или профилактики заболеваний можно в разной форме. В зависимости от желаемого результата, лен можно заваривать, настаивать, готовить отвары или перемалывать муку.

В народной медицине рекомендуется проводить лечение цельным льняным семенем. Такое семя можно приобрести в аптеке и есть в цельном виде, только тщательно пережевывая.

Можно также добавлять его в салаты или посыпать сверху на выпечку.

Отвар

Но такая форма приема понравится не каждому, поэтому также можно использовать цельные семена для приготовления средств в других лекарственных формах.

  • Отвар. Отвар – самый простой способ принимать лен. Для его приготовления необходимо взять 100 грамм зерен и залить 1 литром воды. Поставить на огонь и довести до кипения. Перелить все содержимое в термос и отставить на 2 часа. Заваренный отвар пить по 2-3 стакана в день. Можно добавить немного меда по вкусу. Отвар рекомендуется принимать при гастрите, язвенной болезни, панкреатите и нарушении пищеварения. Можно принимать отвар до 10 дней, затем следует прекратить прием и повторить через неделю при необходимости.
  • Настой. Настой – эффективное средство при запорах и почечных коликах. Для приготовления настоя необходимо 150 грамм льна залить кипятком и настаивать несколько часов, лучше в термосе. Лен должен быть цельным, но можно и использовать муку из него. Затем нужно процедить настой и пить по 3 чашки в день: утром натощак, в обед и перед сном. Рекомендуемый курс 14 дней.
  • Слизь. Для приготовления слизи нужно взять 200 грамм льна и 100 грамм кипятка. Залить семя водой и взбалтывать около получаса. Лучше это делать в какой-то емкости с закрытой крышкой. В воде должна образоваться слизь, которую нужно процедить марлей или ситом и принимать по 1 столовой ложке до еды. Это средство очень полезно для лечения заболеваний желудка и кишечника. Курс лечения 10 дней.
  • Мука. Для приготовления муки необходимо высушить 300 грамм льна в духовке буквально 3 минуты. Затем перемолоть зерна до состояния муки и использовать для приготовления выпечки. Также, можно добавлять цельные зерна, например, для приготовления печенья. Получается очень вкусно и полезно. Можно готовить из орехов, меда, льна и кураги сытные фитнес-батончики, которые обеспечат достаточно энергии и помогут сбросить лишние килограммы. Зерна можно добавлять вместо кунжута в салаты или каши. Есть лен в таком виде можно месяц и даже дольше.
  • Каша. Отличное средство для похудения и восстановления работы кишечника – лен, залитый кефиром. Это действительно чудо-средство, которое поможет избавиться от лишних килограммов, а также от запоров, диареи и прочих расстройств пищеварения. Для приготовления средств необходимо 200-300 грамм залить 300 мл кефира. Оставить на ночь и есть утром на завтрак или вместо перекуса. Можно есть несколько месяцев, главное, тщательно пережевывая кашу. Для более удобного приема можно предварительно немного измельчить зерна.

В чем особенности очищения организма по Марве Оганян?

Можно также использовать зерна в качестве косметического средства и, например, ополаскивать волосы или умываться льняным отваром.

Еще одно полезное средство – льняное масло. Его можно использовать вместо крема и в качестве средства по уходу за полосами. Семечки льна можно использовать для разных целей и лечить любые заболевания.

Особых противопоказаний оно не имеет, единственное – следует тщательно его пережевывать, чтобы было больше пользы. При обострении язвы или гастрита, сопровождающемся внутренним кровотечением, лучше воздержаться от лечения льном.

Регулярное потребление семечек позволит улучшить самочувствие и внешний вид, избавиться от различных заболеваний и нормализовать функциональность всего организма.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/osobennosti-lecheniya-semenami-lna.html

Целебные свойства семян льна: рецепты, польза и вред, противопоказания

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Семена льна известны людям множество десятков лет своими уникальными свойствами, позволяющими эффективно использовать средства на их основе в традиционной и народной медицине для предотвращения развития и лечения различных заболеваний.

Оболочка семян растения блестящая и ровная, не имеет запаха, форма – продолговатая и сплюснутая, цвет – от желтого до темно-коричневого.

статьи:

В семенах льна содержатся необходимые для здоровья и отличного самочувствия каждого человека полезные вещества:

  1. Селен – препятствует возникновению опухолей, улучшает зрение и деятельность головного мозга.
  2. Лигнаны – компоненты, препятствующие развитию раковых заболеваний и уменьшающие рост раковых клеток.

    В особенности, лигнаны служат профилактикой образования злокачественных опухолей груди, толстой кишки и предстательной железы.

  3. Витамин A– позволяет сохранить молодость.
  4. Витамин C.
  5. Витамин F– принимает участие в холестериновом и жировом обмене.
  6. Витамин E– улучшает состояние кожи.
  7. Алюминий.
  8. Цинк.
  9. Полисахариды – помогают справиться с отравлениями за счет способности выводить из организма вредные токсины.
  10. Железо – предотвращает развитие анемии.
  11. Хром.
  12. Жирные масла – способствуют тканевой регенерации.
  13. Кальций.
  14. Калий – улучшает сердечно-сосудистую деятельность.
  15. Жирные кислоты – Омега 9, Омега 6 и Омега 3.
  16. Марганец.
  17. Бор.

А что вы знаете про лечебные свойства и применение иван-чая? Рекомендации по лечению болезней и народные рецепты написаны в полезной статье.

Как правильно принимать пергу пчелиную прочтите на этой странице. Узнайте от каких болезней эффективно помогают продукты пчеловодства.

Для получения суточной дозы жирной Омега 3 кислоты взрослым достаточно неполной столовой ложки льняных семян в день.

Основные свойства

Льняное семя обладает множеством полезных свойств:

  • отхаркивающее;
  • противовоспалительное;
  • обволакивающее;
  • ранозаживляющее;
  • бактерицидное;
  • обезболивающее;
  • смягчающее;
  • слабительное.

Польза семян льна

Благодаря широкому спектру уникальных компонентов, семена обладают следующими уникальными действиями:

  1. Улучшают деятельность пищеварительных органов.
  2. Снижают содержание в крови вредного холестерина и сахара.
  3. Повышают иммунитет.
  4. Служат способом профилактики заболеваний сердца, сосудов и онкологических патологий.
  5. Снижают вероятность возникновения инфаркта, инсульта и риск формирования тромбов.
  6. Помогают уменьшить высокое артериальное давление.
  7. Нейтрализуют воспалительные процессы.
  8. Оказывают благоприятное воздействие на работу печени.
  9. Лечат заболевания желудочно-кишечного тракта.
  10. Очищают организм от тяжелых металлов, токсинов и шлаков.

В народной медицине семена льна эффективны при лечении различных заболеваний – язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, сахарном диабете, инсульте, гастрите, при колите, сильном кашле для облегчения отхаркивания, запорах, фурункулах и нарывах.

Правила выбора и хранения

Льняное семя можно приобрести в аптеке или в магазине – в молотой форме или в виде семени.

При выборе продукта обращайте внимание на следующие детали:

  • срок годности, указанный на упаковке, не должен быть истекшим;
  • упаковку рекомендуется выбирать вакуумную;
  • упаковка и семена должны быть сухими;
  • в семенах не должно содержаться камешек и постороннего мусора.

Наилучший метод хранения – в холодильнике, в банке из стекла, с плотно закрытой крышкой.

А вы знаете, с какого возраста можно принимать сироп шиповника детям? О пользе и вреде лекарственного средства прочитаете, если кликните по ссылке.

Про лечение глистов у взрослых народными средствами написано здесь.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/zhenshen.html написано про пользу корня женьшеня.

При этом молотое семя имеет срок хранения всего 6-10 недель по причине быстрого окисления, цельное семя может храниться в герметичном контейнере в темном месте до 1 года, а в холодильнике – до 2 лет.

Поэтому отдать предпочтение лучше цельным семенам, которые при необходимости можно легко размолотить в кофемолке.

Суточные дозировки

В течение дня рекомендуется употреблять не более 1 столовой ложки семени льна по причине высокого содержания в составе льняного масла.

При превышении допустимого количества полезного компонента возможно проявление дискомфорта в области печени и расстройства пищеварения.

Начинать принимать льняное семя желательно с небольших доз – 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Это поможет сократить риск возникновения метеоризма и вздутия живота, которое часто отмечается в начале приема.

Лечебное питание

Семена льна обычно используют для питания в измельченном виде.

После измельчения продукт рекомендуется сразу же употребить в пищу, чтобы не допустить окисления на воздухе льняного масла, входящего в состав семян.

В продукте содержится растворимая и нерастворимая клетчатка, требующая поступление в организм повышенного количества жидкости.

При воспалении в кишечнике рекомендуется предварительно замачивать льняное семя перед употреблением, в остальных случаях компонент самостоятельно разбухнет в кишечнике.

Льняное семя можно добавить в следующие блюда:

  • овсяная каша;
  • салаты;
  • выпечка;
  • кисломолочные продукты;
  • супы;
  • липовый мед или варенье в соотношении 1:1.

Семена льна разрешено применять детям старше 3 лет. В более младшем возрасте возможно использование семян в лекарственных целях только по назначению специалиста.

Использование в народной медицине

Для изготовления народных средств льняное семя известно с древнейших времен.

Для максимальной пользы и безопасности проверенных временем целебных рецептов, необходимо, в точности соблюдать правила приготовления лекарств и рекомендуемые дозировки.

Мешочек с семенами

Растертое семя льна следует разместить в полотняном мешке, который необходимо на 10 минут опустить в горячую воду.

Тканевый мешочек прикладывается к больным областям для лечения ревматизма, лицевых невралгий, зубной и головной боли.

При сахарном диабете

Семена льна, листья черники, солома овса и стручки фасоли смешиваются в равном соотношении.

В 2 стаканах кипяченой воды растворяется 2 столовые ложки полученной смеси, целебная масса кипятится на слабом огне в продолжение 10 минут, настаивается полчаса и тщательно процеживается.

Употреблять отвар следует по ½ стакана 3 раза в день до исчезновения жажды и сухости во рту. Средство помогает эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови при диабете.

От кашля

Для изготовления отхаркивающего и противовоспалительного лекарственного средства в 1 стакане кипяченой воды, необходимо растворить 2 столовые ложки льняного семени.

Настоять смесь в течение 20 минут, процедить и принимать до приема пищи по 100 мл 3-4 раза в день.

Для полости рта и горла

В 1-2 стакана воды добавить 1 чайную ложку льняного семени.

Поварить на слабом огне в продолжение 10 минут.

Настоять в течение 15 минут и процедить.

Средство используется для полосканий каждый час.

Отвар представляет эффективное антисептическое и противовоспалительное средство при ангине, болях в горле и воспалениях в полости рта.

При фурункулах и свищах

Семена льна рекомендуется перемолоть и добавить в небольшое количество кипяченой воды. Далее семена помещаются в тканей мешочек и используются в виде припарок. После остывания и испарения жидкости процедуру повторяют до вскрытия фурункула.

Другим способом применение является нагревание и помещение сухих семян в полотняный мешок, который прикладывается к фурункулам до полного исчезновения.

Слизь для пищеварительного тракта

В 100 мл кипяченой воды следует добавить 1 чайную ложку семян льна, тщательно взболтать в продолжение 15 минут и процедить.

Употреблять средство рекомендуется свежеприготовленным, за 30 минут до приема пищи до 3 раз в течение дня.

При запоре

Для избавления от запора достаточно с вечера добавить льняные семена и немного меда в йогурт.

Семя льна в косметологии

В косметологии льняное семя известно полезным действием на состояние кожи, в основном за счет входящих в состав витаминов Eи A.

Полезными свойствами семян льна и его компонентов в косметологии являются:

  • применяют в качестве основы масла для массажа;
  • нанесение на кожу или прием внутрь позволяет избавиться от ранок, угрей и язвочек;
  • смесь льняного масла и глицерина, втертые в кожу головы на ночь, помогают укрепить волосы;
  • за час до мытья волос льняное масло втирается в кожу головы и распределяется по длине прядей для приятного запаха и дополнительного объема прически.

При втором подбородке

Для избавления от второго подбородка (про упражнения написано здесь) рекомендуется применять припарку из сваренного в молоке семени растения.

Держать средство на подбородке следует около 30 минут.

Маска для всех типов лица

Для придания гладкости и нежности коже в области декольте и шеи можно приготовить маску из кашицы, полученной из отвара семени.

Держать маску рекомендуется 15-20 минут, нанеся на проблемные участки и прикрыв сверху полиэтиленом пакетом и махровым полотенцем.

Настой для сухой кожи

В теплую воду нужно добавить горсть семян льна, дать настояться средству в продолжение 1 часа.

Чтобы убрать морщины на лбу в домашних условиях быстро следует смазать лицо и оставить на 25-30 минут, затем настой смывается водой теплой температуры.

Лицо в завершении вытирается полотенцем и смазывается питательным кремом.

Маска для жирной кожи

В кофемолке необходимо перемолоть льняное семя, 1 чайную ложку полученного порошка смешать с 1 чайной ложкой овсяной муки.

Готовую массу нужно залить молоком, дать настояться и нанести кашеобразную маску на кожу лица на 15-20 минут.

В завершении процедуры целебная масса смывается теплой водой.

Ополаскиватель для волос

Для приготовления средства нужно заварить в 1 литре кипяченой воды 1 столовую ложку семян льна на 10-12 часов.

Использовать для ополаскивания после мятья волос.

С особой осторожностью семя льна, обладающее желчегонным эффектом, используется при следующих патологиях:

  • камни в желчном пузыре;
  • холецистит;
  • камни в мочевом пузыре;
  • панкреатит.

При применении компонента в индивидуальных случаях возможно возникновение аллергических реакций.

Противопоказаниями к использованию семени льна и лекарственных средств на его основе являются:

  • беременность и период кормления грудью – масло стимулирует перистальтику кишечника, что может привести к выкидышу;
  • кровотечения, вызванные полипами;
  • холецистит в хронической форме, в особенности в стадии обострения;
  • нарушения свертываемости крови;
  • непроходимость кишечника.

Длительный прием льняного семени может вызвать болевой синдром и диарею.

Семена льна – уникальный продукт, обладающий множеством полезных свойств, что делает его незаменимым в различных областях – традиционной и народной медицине, косметологии и кулинарии.

Для достижения максимального положительного эффекта от использования необходимо соблюдать правила выбора, хранения и дозировки льняного семени.

Хотите похудеть при помощи семян льна? Посмотрите видео и узнаете стоит ли это делать.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/len.html

Семена льна и льняная мука — как принимать для очистки организма

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

О пользе льна для человеческого организма известно со времён Гиппократа. И если тогда семена этого растения использовали исключительно для лечения болезней желудка, то в XXI веке спектр применения значительно расширился.

В частности – это чистка кишечника и всего организма от шлаков, токсинов. Дополнительно происходит насыщение аминокислотами Омега-3, 6, 9 и другими полезными веществами. Поэтому каждому человеку нужно знать, как принимать семена льна для очистки организма.

Лечение проводится как целыми зёрнышками, так и мукой из них, а также маслом.

Лён: применение для оздоровления организма

Растение имеет сильный очищающий эффект от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Кроме отличного сырья для ниток (лён долгунец с длинным слабоветвистым соцветием), его употребляют в пищу (лён кудряш, невысокий с сильноветвистым соцветием).

Почиститься можно следующими видами льна:

  • Цельным семенем (практикуют чистку организма семенами льна для избавления от шлаков, токсинов, жира).
  • Мукой (очищение организма льняной мукой не менее эффективно, чем семенами или маслом).
  • Маслом (льняное масло для очищения организма позволяет исключить из схемы лечения синтетические препараты сильного действия).

Лён используется в народной медицине для лечения различных болезней, в том числе и для похудения, включается в состав лечебных сборов (желудочных, почечных, слабительных, очистительных). Льняную муку и масло применяют как в народной медицине, так и в косметологии.

Семена

Лечение льняным семенем применяется при следующих заболеваниях:

  • Гастриты, язва желудка, колит, энтерит, геморрой, воспаление прямой кишки, понос невыясненной этиологии.
  • Хронический запор (очистить кишечник семенами льна можно быстро, при этом никаких побочных эффектов и привыкания не возникнет).
  • Пиелонефрит.
  • Внутренние отёки.
  • Атеросклероз. Чистка сосудов семенами льна не имеет побочных эффектов в отличие от синтетических препаратов с аналогичным действием, поэтому разрешена даже беременным и кормящим женщинам.
  • Кашель.
  • Водянка.
  • Мочекаменная болезнь (мочегонное).
  • Диабет.
  • Гормонально зависимый рак.

Также настои и отвары из семян можно употреблять при различных воспалениях, в том числе кожных – фурункулы, гнойники, прыщи, язвы, нарывы. Очищение организма семенами льна при болезнях сосудов и сердца снижает уровень плохого холестерина (профилактика инфарктов, инсультов, атеросклероза, тромбозов). Используют лён (семя) и для похудения.

Состав и свойства

Семя льна содержит массу полезных веществ. Особенно богат аминокислотный состав – серин, треонин, аргинин, гистидин, лизин, аспаргиновая кислота, глицин, цистин, валин, аланин, изолейцин, метионин, тирозин, фенилаланин, пролин, глутаминовая кислота, лейцин.

Кроме аминоксилот, в составе льняного семени присутствуют:

  • Полисахариды.
  • Крахмал.
  • Жиры – полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (альфа-линолевая), 6 (линолевая), 9 (олеиновая).
  • Лигнан (натуральный заменитель женских половых гормонов и сильный антиоксидант).
  • Клетчатка (в составе гликозид линамарин).

Также семена льна содержат набор витаминов и микроэлементов. Из витаминов присутствуют B (1, 2, 4, 5, 6, 9, 12), C, K, E, PP; из микроэлементов – медь, цинк, железо, марганец, селен, калий, фосфор, натрий, кальций, магний.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр заболеваний, при которых показан приём семени льна, очищаться им можно не всегда. В составе присутствуют цианогенные гликозиды (в избыточном количестве трансформируются в токсичные тиоцианаты).

Поэтому более половины стакана семян льна в сутки употреблять запрещено. Среди других предостережений – срок годности. При длительном хранении, за счёт окислительных процессов, в льняных зёрнах образуются токсичные вещества.

Рецепты

Семена льна для очищения кишечника используются много веков. За это время народная медицина создала и закрепила множество рецептов. Многие из них легко составить и применить в обычных условиях. Помните, семена обычно измельчают до порошкообразного состояния (муки). Так они лучше работают.

Семена льна с кефиром

Один из известных и наиболее простых рецептов народной медицины. Очищение льняной мукой с кефиром можно применять даже подросткам и детям старше 3 лет. Однако перед началом такого лечения отведите ребёнка к врачу и получите подробную консультацию.

Как очистить кишечник семенами льна? Для рецепта потребуется всего 2 ингредиента – кефир и размолотые (или растолчённые в ступке) в льняную муку зёрнышки.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника принимается по определённой схеме:

  1. Возьмите стандартный гранёный стакан, налейте в него кефир, положите 1 ст. л. толчёных семян. Принимайте такой коктейль в течение 1 недели.
  2. В течение следующей недели льняное семя с кефиром для чистки кишечника принимайте из расчёта 2 ст. л. на 1 стакан кефира.
  3. Ещё 2 недели ежедневно натощак выпивайте 1 стакан кефира с 3-мя разведёнными в нём ст. л. семян льна.

Очищение кишечника семенами льна не требует применения слабительных или сорбентов. Происходит значительное увеличение в объёме каловых масс и их разрыхление. В результате этого организм сам хорошо справляется с их эвакуацией. Приём средства в течение месяца позволяет полностью освободить кишечные ворсинки, отвечающие за перистальтику, от ненужной слизи и каловых отложений.

Цельное семя для очищения

Используйте этот рецепт для похудения. Залейте на ночь полстакана льняных семян холодной водой. Утром, проснувшись, выпейте 350 мл тёплой воды (примерно +40°C), затем слейте жидкость из тарелки с семенами и через полчаса съешьте их, не добавляя ни соль, ни сахар, ни мёд. Следующий приём пищи – в обед либо, если совсем невмоготу, через 3 часа.

Семена льна для чистки кишечника можно применять людям любого возраста, в том числе и детям, только придётся скорректировать дозировку. Чтобы исключить возможные неожиданности, необходимо знать свои заболевания, в идеале – пройти обследование.

Имеет тот же состав, что и семя. Но, если последнее применяется в основном для приготовления лечебных настоев и отваров, то льняная мука для очищения используется полностью, способствуя максимальному поглощению организмом клетчатки, аминоскислот и комплекса полезных веществ (витамины + микроэлементы).

Лечение с применением льняной муки можно провести при помощи множества рецептов. Помните, при термической обработке большинство витаминов исчезает, поэтому старайтесь использовать продукт в нормальных температурных условиях.

Рецепт 1: льняная мука и кефир

Используется для эффективного очищения кишечника и организма в целом. Лечение проводится курсами. Обычно, для очищения кишечника льняной мукой, достаточно 10 дней. Следующую процедуру проводят спустя месяц или даже два, в зависимости от состояния организма и его склонности к запорам.

Рецепт приготовления средства точно такой же, как и в семенах льна с кефиром. Нужно заметить, что муку лучше приготовить самостоятельно. Купите свежие зёрна и перемелите их в кофемолке либо истолките в деревянной ступке. Металлическую не используйте, иначе средство быстро окислится и потеряет большую часть своих полезных качеств.

Льняная мука с кефиром перемешивается в следующих пропорциях:

  • Первые 7 дней – 1 ст. л. ложка + стакан кефира.
  • Вторая неделя – 2 ст. л. + стакан кефира.
  • Последующие третья и четвёртая недели – 3 ст. л. + стакан кефира.

Очищение организма кефиром и льняной мукой – самый мягкий способ избавиться от шлаков, токсинов, каловых масс. К средству нет привыкания, оно не вызывает поносы, не уничтожает кишечную микрофлору, восполняет недостаток витаминов и микроэлементов.

Отзывы об очищении кишечника льняной мукой исключительно положительные. Индивидуальная непереносимость не наблюдается, результат виден как на работе органов ЖКТ, так и на лице – кожа очищается и увлажняется, уходят прыщи, цвет становится здоровым.

Рецепт 2: льняная мука + подсолнечное масло

Этот способ очистки имеет противопоказания. Запрещено использовать такую смесь беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей (желчнокаменная болезнь, холецистит, гепатит), поджелудочной железы (панкреатит).

Приготовление средства:

  1. Перетрите в ступке 100 г семян.
  2. Высыпьте их в литровую банку и залейте 1 стаканом растительного домашнего масла.
  3. Поставьте посуду в тёмное место на 1 неделю.
  4. Ежедневно встряхивайте банку.
  5. Перед применением перемешивайте средство, чтобы получилась однородная взвесь.
  6. Дозировка – по 1 ст. л. перед приёмом пищи за 30 минут трижды в день. Длительность лечения – 10 дней.

Перед такой очисткой рекомендуется подготовиться – перейти на растительную пищу с небольшой долей рыбных блюд, приготовленных на пару либо отварных. Из рациона полностью исключаются копчёности, жарености, сладости, мучные изделия и сдоба. В течение 10 дней перед приёмом необходимо принимать сбор из лекарственных трав – крапива + ромашка + зверобой + полынь:

  1. Все компоненты смешайте в равных пропорциях и измельчите.
  2. Приготовьте настой: стакан кипятка + 1 ст. л. сбора. Время настаивания – 1 час.
  3. Процедите настой.
  4. Употребляйте его трижды в день по трети стакана.

Масло

Ценится за уникальное сочетание Омега 3, 6 и 9 полиненасыщенных жирных кислот, а также за линолевую, линоленовую и олеиновую ненасыщенные жирные кислоты. Витаминный состав такой же, как и у семян, и у муки, клетчатка полностью отсутствует.

Показания к применению

Лечение льняным маслом рекомендуют при следующих состояниях:

  • Повышенный холестерин (после курса приёма нормализуется, причём плохой становится ниже нормы, а хороший выше).
  • Болезни сердца и сосудов, обусловленные атеросклерозом (уменьшаются жировые бляшки на стенках сосудов, в результате чего улучшается ток крови, дополнительно снижается её вязкость).
  • Остеопороз (масло улучшает усвоение кальция, поступающего в организм из других источников).
  • Предменструальный и климактерический синдромы (обеспечивает поступление в организм природных заменителей женских гормонов).
  • Онкология (масло, как и семена, и мука, тормозит развитие раковых клеток).

Льняное масло тормозит всасывание жиров, поэтому рекомендовано при ожирении.

Тонкости приёма

Перед тем, как пить льняное масло, необходимо точно знать свой диагноз, чтобы провести корректировку длительности лечения, а также дозировки. Ниже рассмотрены некоторые рекомендации:

  • Атеросклероз. Курс лечения 40-45 дней, далее перерыв на 1 месяц. Затем можно повторить. Дозировка – дважды в день во время еды по 1 ст. л. (замените им растительное подсолнечное масло в салатах).
  • Заболевания сердца и сосудов. Курс лечения 40 дней, затем месяц перерыв и повтор. Дозировка – 1 ч. л. за 2 часа до ужина.
  • Запор. Стандартная схема приёма, которая работает с обычным подсолнечным маслом – утром и вечером (натощак и после еды через 2-3 часа).
  • Заболевания суставов. Втирать в больной сустав дважды в день. Для усиления эффекта можно сделать масляную вытяжку из лекарственных растений (сабельник). Для усиления эффекта допускается приём внутрь по схеме – 1 ст. л. перед сном через 2-3 часа после еды в течение 40 дней. Затем в суставы продолжать втирать, а приём внутрь прекратить на 1 месяц.
  • Стоматит. Возьмите в рот глоток масла, подержите 5 минут, затем выплюньте. Курс лечения – до исчезновения воспаления.
  • Долго незаживающие язвы и раны. Смочите льняную ткань в льняном масле, положите на рану, сверху прикройте пергаментной бумагой и забинтуйте. Снимите через несколько часов, остатки масла удалите салфеткой.

Зная, как принимать льняное семя, можно привести свой организм в порядок с минимальными финансовыми и физическими затратами. Все рецепты неоднократно опробованы больными и неизменно давали отличные результаты.

АВТОР СТАТЬИ АЛЕКСЕЕВ
Сергей Семенович врач-паразитолог 49 вопросов

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Источник: http://oparazitah.com/narodnoe-lechenie/ochishhenie-organizma-semenami-lna-i-lnyanoj-mukoj.html

Льняное семя: целебные свойства и состав

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Если говорить о целебных и питательных свойствах семян льна, то многие люди будут очень удивлены: ведь долгие годы о пользе этих семян для нашего здоровья даже не вспоминали, так как появилось много разных лекарств в ярких упаковках, удобных в применении и не требующих много времени для их приёма.

О том, что лён – это ценное лекарственное растение, было незаслуженно забыто, и только в последние несколько десятилетий люди вспомнили, как много болезней можно победить с помощью маленького семени, и даже стали называть его лекарством XXI века.

Целебная сила льняного семени

Между тем, целебная сила льна была известна людям с древнейших времён, и у нас в России его тоже выращивали сотни лет. В наше время льняные ткани считаются очень дорогими, и только достаточно состоятельные люди могут позволить себе постоянно носить бельё и костюмы из льна.

А ведь раньше любой крестьянин мог себе это позволить, потому что лён выращивался повсеместно, и был обязательной сельскохозяйственной культурой. Крестьяне сами ткали лён, шили из него одежду, которая отлично согревала, впитывала влагу, а высыхала быстро; была прочной и лёгкой.

Разумеется, никакой наэлектризованности в такой одежде не было – не поэтому ли русский народ, при всех трудностях своего существования, в целом всегда был здоровым и крепким? Льняную одежду носили солдаты, офицеры, дворяне и даже члены царской семьи: все понимали, что эта ткань – самая лучшая для здоровья тела и души.

Свойства льняного семени

Однако мы постараемся рассказать именно о свойствах льняного семени, что довольно трудно: это семя настолько целебно и богато ценными веществами, а рецептов народной медицины с ним так много, что даже их перечисление заняло бы несколько страниц.

Современные учёные, вспомнив о чудесных свойствах льна, стали называтьльняное семя продуктом будущего. В наше время появилось много опасных заболеваний, которые раньше были редкими: диабет, сердечно-сосудистые проблемы, онкология.

И все эти заболевания можно предотвратить, если сделать льняное семячастью своего питания.

Удивительно, но первое упоминание о семенах льна встречается ещё около 5000 лет назад: лён выращивали в Древнем Вавилоне – тогда уже знали о его лечебных свойствах.

В VIII веке нашей эры король франков, Карл Великий, был настолько убеждён в пользе льняного семени для здоровья, что даже ввёл закон, по которому все французы должны были его употреблять.

Возможно, употребление льняного семени и было одним из секретов великого короля, обеспечивающих ему победы в сражениях с неприятелем.

Состав льняного семени

В состав льняного семени входит много питательных и полезных веществ : белки; витамины А, Е, F, группы В, бета-каротин; минералы – цинк, железо, калий, фосфор, магний, кальций и т.д. Однако самые ценные компоненты — это жирные кислоты, лигнаны и клетчатка, и именно благодаря им льняное семя так известно своими целебными свойствами.

Полиненасыщенные, или незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 необходимы нашему организму буквально для всего: любой процесс жизнедеятельности только тогда может протекать нормально, когда все клетки и ткани здоровы, а это возможно только при наличии достаточного количества жирных кислот.

Лигнаны – это вообще удивительно ценные вещества, фитонутриенты, найденные во многих растениях, но оболочка льняного семени оказалась их самым богатым источником. В семенах льна лигнанов содержится в сотни раз больше, чем в других растениях, в которых они тоже есть, и эти вещества обладают высокой биологической активностью.

Кроме антибактериальных, антивирусных, противогрибковых свойств, лигнаны отличаются выраженными антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами – могут замедлять и останавливать развитие раковых клеток.

Лигнаны также способствуют укреплению иммунитета и очень полезны для женщин, так как являются фитоэстрогенами: растительными аналогами эстрогена – гормона, так необходимого женщинам в течение всей жизни.

Клетчатка в льняном семени

Полезной клетчатки в льняном семени очень много . Дело в том, что бывает два вида растительной клетчатки – растворимая и нерастворимая, и оба вида очень нужны нашему организму.

В бобовых, зерновых, овощах и фруктах содержится нерастворимая клетчатка: в желудке она набухает, и, как губка, впитывает вредные желчные кислоты и холестерин, помогая организму вывести их и стимулируя пищеварение.

Растворимая клетчатка тоже есть во фруктах, бобовых и зерновых, а также в морских водорослях. Например, во фруктах содержится пектин, который нейтрализует холестерин и желчные кислоты, и не даёт им попасть в кровь. К тому же растворимая клетчатка превращается в желудке в нечто вроде желе, заполняя его и вызывая чувство сытости.

При этом калорий в льняном семени не так много – примерно 210 ккал на 100 г , так что его употребление может помочь избавиться от лишнего веса и привести в норму фигуру.

Льняное семя в медицине.
Лечение льняным семенем: народные рецепты

В медицине льняное семя используется, как профилактическое и вспомогательное лечебное средство при многих сложных и тяжёлых заболеваниях .

Канадские медики считают, что употребление льняного семени предотвращает онкологию : особенно рак молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Жирные кислоты не только препятствуют появлению опухоли, но и не дают ей расти, а лигнаны блокируют её распространение.

Американские медики тоже занимались исследованиями в этой области, и выяснили, что льняные семечки существенно облегчают лечение рака яичников, лёгких и кожи. Исследования проводились на животных, а сегодня уже планируются испытания на людях, и через 2-3 года, если данные будут подтверждены, станет возможным официальное применение льняных семечек в лечении раковых больных.

В лечении сердечно-сосудистых заболеваний льняные семечки могут нормализовать сердечный ритм, понизить уровень «вредного» холестерина, восстанавливают кровообращение, предупреждают развитие атеросклероза.

При диабете употребление льняных семечек нормализует сахар в крови. Особенно эффективна такая профилактика при диабете II типа.

Сочетание лигнанов и полиненасыщенных жирных кислот в составе льняного семенипозволяет использовать его в лечении воспалительных заболеваний. Воспалительные процессы, возникающие при болезни Паркинсона и астме, тоже подавляются и блокируются при его регулярном употреблении.

Полезное воздействие льняного семени усиливается, если смешать его с небольшим количеством мёда , фруктового джема или повидла.

В старину семя льна и льняное масло использовали не только для приготовления пищи, но и для избавления от разных недугов.

На Востоке, а также на Руси поджаренное семя льна издавна применяли для лечения кашля. Надо тщательно измельчить семя (2 ч.л.), и развести кипятком (1 стакан). Принимать 2-3 раза в день, по 100-150 мл, желательно натощак.

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме часто приводит к синдрому хронической усталости, затяжным стрессам и даже психическим заболеваниям. Результаты некоторых исследований показывают, что за 3 недели употребленияльняного семени можно избавиться от тревожности, раздражительности и депрессии, улучшить сон и обрести спокойное эмоциональное состояние.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта семена льна используются в разных целях. При поносах с отваром льняного семени делают клизмы, чтобы очистить и успокоить кишечник: заливают 1 ст.л. семян горячей водой, кипятят 15 минут на слабом огне, процеживают, остужают и используют.

Хронические запоры отступают, если пить на ночь настой льняного семени – по 1 стакану.

Чтобы очистить почки, надо пить отвар льняного семени: 1 ч.л. семени заливают водой – 200 мл, кипятят и принимают по 100 мл каждые 2 часа. В течение дня надо несколько раз готовить свежий отвар. Вообще все настои и отвары с льняным семенем надо использовать только свежеприготовленными .

Льняное семя для похудения

Конечно, женщинам всегда интересно, как можно использовать тот или иной продукт для похудения.

Рецепты для похудения с льняным семенем

Рецепты с льняным семенем есть разные.

Можно пить отвар, по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Надо залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, и варить на слабом огне, под крышкой, около 2-х часов, иногда помешивая. Отвар пьют 10 дней, потом делают столько же дней перерыва и повторяют курс.

Однако принимать семя льна с кефиром вкуснее. Курс состоит из 3-х недель: в 1-ю неделю надо размешивать в 100 г нежирного кефира 1 ч.л. размолотого льняного семени, и съедать натощак. Во 2-ю неделю съедают по 2 ч.л. семени с кефиром, а в 3-ю – по 3 ч.л. Количество кефира остаётся таким же – добавляется только количество семян.

А ещё проще добавлять льняное семя в салаты, каши, тушёные овощи, супы – так можно увеличить поступление в организм витаминов и минералов, а от лишних килограммов избавиться постепенно.

Льняная мука

В последнее время в продаже появился новый полезный продукт: мука крупного помола из цельного семени льна.

Обычно льняную муку делают из жмыха, а мука из цельного семени выгодно от неё отличается – в ней сохраняется всё ценное и полезное. Такую муку ещё легче добавлять в блюда, чем цельное семя.

Диетологи рекомендуют употреблять её несколько раз в день с мёдом, соком, молоком, йогуртом, добавлять в соусы и выпечку.

Льняная мука очень полезна для женщин – в любом возрасте. Фитоэстрогены, содержащиеся в льняном семени, способствуют нормализации менструального цикла, помогают плоду нормально расти и развиваться в утробе матери, облегчают роды, увеличивают выработку молока у кормящих женщин.

В период менопаузы употребление льняной муки помогает сократить приливы, снижает беспокойство и раздражительность. И конечно, выпечка из льняной муки гораздо полезнее, чем из белой муки высшего сорта – особенно тем, кто страдает ожирением.

Сдобные булочки с льняной мукой

Сдобные домашние булочки с льняной мукой можно приготовить очень быстро .
Смешать пшеничную муку (5 стаканов) с льняной мукой (1,5-2 ст.

), добавить 1 или 2 пакетика разрыхлителя, пакетик ванильного сахара и корицу (1 ч.л.), 2 яйца, 0,5 ст. сахара, стакан изюма и 2 ст. простокваши (кефира).

Тесто хорошо вымесить, сформировать круглые булочки, и выпекать их в духовке около 40 минут, при 190°С.

источник

Источник: https://formulazdorovya.com/380431239611156877/lnyanoe-semya-tselebnye-svojstva-i-sostav/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.